stawy

nw jak sie to nazywa fachowo mi wytłumaczył ze płyn ktory nawilża stawy ma wyciek i zbiera sie w tym miejscu :) ale samo przeszło :)

[...] etc w zal od potrzeb i efektow. Ogolnie czym ciezszy zawodnik tym wolniej biega/maszeruje zazwyczaj heh z logicznych powodow. Jak ktos ma duza nadwage to lepszy rower ze wzgledu na stawy kolanowe etc. Btw 16% to spoko norma ogolnie :) co 10ty mezczyzna ma ponizej 20% reszta wiecej w spoleczenstwie, ale my mowimy o silce a tu fakt inne prawidla.

Mam pewne pytanie...przeanalizowałam mój sposób odżywiania i stwierdziłam, że wraz z wyeliminowaniem mięsa wyeliminowałam kolagen,czyli składnik chroniący stawy, na które kiedyś chorowałam.Mam co do tego pytanie: czy lepiej byłoby raz np. na tydzień zjeść mięso,lub coś co zawiera żelatynę? czy może lepiej byłoby suplementowac się kolagenem w [...]

[...] siły i rzucasz się na zbyt duże ciężary kosztem techniki. Może się przetrenowujesz. Proponuję wizytę u lekarza, lub ewentualnie ćwicz małymi ciężarami, ćwiczenia nisko kontuziogenne, jakieś maści też możesz stosować. Na stawy możesz kupić też różne suple np. z Treca albo Animala, istnieje dużo tego typu rzeczy ;-) Pamiętaj zdrowie najważniejsze !

Myślisz że jak jesteś 4 lata starszy to coś zmienia ? Kreatyna nie ma prawa działać negatywnie na stawy albo kości, przynajmniej ja nigdy się z czymś takim nie spotkałem. A co do tego że proponuje Ci stosowanie odpowiednich supli, wizytę u lekarza (oczywiście chodziło mi o prywatnego któremu należy dać hajs za dobrą robotę, (bo chyba nie będziesz [...]

Chłopie to nie jest wino ze stawy wysusza. :D

[...] to niezbędne, do tego praca, inne zajęcia i nie trudno o przemęczenie np. aminokwasy BCAA itd. 2 – ochrona/regeneracja stawów, chyba nikomu nie trzeba tłumaczyć jak bardzo stawy są obciążone podczas treningów sw, np. glukozamina itd. 3 – zbiór witamin, zabezpieczający przed skurczami, zwiększający koncentracje, odporność 4 – pobudzający przed [...]

[...] na regenerację. Poprzez odpowiednie komponenty musi "zabić" zmęczenie, zakwaszenie po odbytym treningu. Miłym dodatkiem napewno będzie dodatek gukozaminy chroniącej nasze stawy o które każdy młody adept dbać musi, a także zestaw witamin i minerałów zabezpieczający przed skurczami i drganiami mieśni, które mi niestety się zdarzają. Aha no i [...]

[...] składzie jest 3R z FA). Mój idealny produkt po treningowy powinien zawierać: - witaminy i minerały w odpowiednich proporcjach - bcaa - glutaminę - składniki chroniące stawy - vitargo Czasami bywają takie dni, że po pracy człowiek nie ma po prostu siły (bo chęci są zawsze) aby przyłożyć się do treningu. I czas spędzony na sali nie jest [...]

Winsa w życiu , zrył mi tak stawy , że rok dochodziłem do siebie.

To dodaj Deki lub Bolda to trochę przesmaruje stawy przy okazji.

Prop zrył Ci stawy... w jaki sposób?

Winsa w życiu , zrył mi tak stawy chodzi o winko

Nie widze sensu w maksach podczas redukcji. Stawy przeciazysz.

Nie no powaga, z 40 na pompie bedzie Co do winka dorzucic? Co do tej kontuzji to chodzi o stawy, jo? Zmieniony przez - Wiaderny19 w dniu 2009-05-30 07:10:58

...na stawy npp ja jechałem, pierw 100mg e2d, teraz zszedłem do 50mg e2d i daje radę, winko wale 50mg ed

Wiaderny19 nie npp leciałem 7tyg w dawce 100mg e2d ale teraz powoli dostawiam i zszedłem do 50mg e2d i mimo to stawy są ok, o to mi chodziło Co do winka to uważaj z ciśnieniem, mi podnosi bardzo.

Jak kazde cwiczenie- obciaza stawy wiem wiem (Zawsze zapominam mowic-moja wina )

A co myślicie o ruchach okrężnych? Bo kiedyś na forum wszyscy mówili ze nie powinno się wykonywać ruchu tylko góra-dół tylko ruchy okrężne robić A na siłce ostatnio dostałem z***ke ze tak się nie robi bo stawy się niszy. Jak jest teraz?

[...] challengu dam radę zrobić :) ale odczuwam boleśnie te treningi , jakby mnie rozrywalo A i zapomnialam dodac: odkad ćwiczę e domu ( doszło dużo tabaty z, bo cardio nie ma jak :( ) , strzelają mi stawy-głównie bidrowy i kolanowy- przy wymschach nog, przy sumo...wiecie moze jak to zniwelować? Zmieniony przez - kagen w dniu 2020-04-05 08:30:48