staw

Witam raz jeszcze, byłem z problemem na pogotowiu, zrobiono rentgena, dostałem chuste trójkatną i rade bym udał się jak najszybciej do ortopedy (na rentgenie widać, że staw siedzi poprawnie w panewce). Do ortopedy poszedłem prywatnie na czwarty dzien od zdarzenia, zalecił ortezę na 3 - 4 tygodnie.Chodzę w tej ortezie przez większość czasu, chyba [...]

Bark sam nie wiem od czego Po prostu pewnego dnia poszedłem tak jak gdyby nigdy nic na siłkę i kurva się lekko zdziwiłem Już mnie tak długi czas boli i nie przestaje . Staw mam pewnie wy***any , drugi bark tez mnie boli ale trochę mniej A to 74 to z przed głowy jakby co , bo zza głowy już od dawna nie robię

Przy bólach kolan również świetnie sprawdzają się środki przeciwbólowe - czy likwidują przyczynę bólu?Nie.A to jest podstawa walki z dolegliwościami bólowymi.Co z tego,że doraźnie odczuwa się poprawę skoro potem konsekwencje stają się bardzo poważne? Nawiasem mówiąc efekt placebo również można interpretować jako poprawę.Psychika swoje robi. 20 lat [...]

[...] nieudany (tzn. efekty były, ale spodziewałem się większych) i był on w czasie kiedy byłem już przesycony lekiem na trądzik Izotek i nóg już prawie nie robiłem, bo mi prawy staw biodrowy wysiadał, że o bólu kręgosłupa nie wspomnę. Zrobiłem właśnie badania na tarczycę, już kiedyś robiłem samo TSH i było sporo ponad normę a paradoksalnie suchar [...]

i co do ćwiczenia na nogi z obciążeniem i nawet bez itp itd to nie mogę bo mam "martwice chrząstki lewego stawu kolanowego" i to cholernie mi utrudnia a po takim ćwiczeniu równie cholernie boli wiec sami zrozumcie ze nogi muszę ćwiczyć tylko w sposób mało obciążający staw. chodzę na rehabilitację i tam Pan który tam pracuje powiedział ze [...]

Staw złamał?

lol staw złamał jak chyba wypad czy jakoś tak chyba,koks mocno niszczy stawy(zależy jaki) i źle wykonywane ćwiczenia takie moje zdanie

[...] 8 do 10 kg ale czystej masy mięśniowej. Wiem że nie jest to łatwe ale jeśli jest cień szansy to podejmę wyzwanie ;) Dodam jeszcze że od miesiąc temu skręciłem na treningu staw skokowy i tydzień temu wróciłem do treningów siatkówki. Cały tydzień trenuje na libero więc w dni treningu siatkówki robię też siłownie tj. o 15 kończę siłownie a [...]

[...] Ci pytań zadałem? Chcesz się bawić w "tak" "nie"? Nie mam zamiaru wywiadu z Tobą przeprowadzać i nie jesteś moim pacjentem żeby takie rzeczy robił. Zapytałem się i z racji tego że oczekujesz jakiegoś naprowadzenia co zrobić napiszesz tu historię swojej ręki miałeś złamaną stwierdzone że staw jest inny czy cokolwiek. Ankieta.

[...] poniżej linii kolan , unikamy przysiadów powyżej linii równoległości bo one nie stymulują odpowiednio do pracy synergistów i antagonistów a co za tym idzie osłabieniu ulega staw kolanowy więc unikajcie takowych chyba że to metoda tylko chwilowa dodatkowo każdy kto uczy się robić przysiady powinien się nagrywać teraz byle telefon ma kamere i sie [...]

[...] mam bardzo dluga... Przerzucilem sie na sztuki walki ale dalej raz na jakis czas sprobuje cos przypakowac. Nie wiem juz co mam z tym zrobic... Nie wydaje mi sie zyby to byl staw, poniewaz boli mnie na koncowce lokcia, tylko wtedy kiedy napinam tricepsa. Wydaje mi sie, ze moze to byc przyczep sciegna... Zaczalem brac glukozamine i olej z rybiej [...]

[...] się przesiadł z malucha do formuły 1 :D bardziej kontaktowa SW, równie dużo bólu jak nie więcej, łokieć także będzie narażony - w judo można wykonywać dźwignie tylko na staw łokciowy + do tego mały błąd przy padach i kolejne niebezpieczeństwo uszkodzenia łokcia, kolana, kręgosłupa, karku ale warto i polecam z całego serca ;) dobry wybór ;) [...]

Przestań wałkować temat skuteczności, miliard razy o tym było. W judo nie ma klasycznych dźwigni nadgarstkowych, ten staw mniej cierpi przy samych technikach- natomiast to sport kontaktowy i generalnie organizm dostaje w kość (i dobrze ).

[...] że jest ciężarem całościowym czyli waga obciążników i gryfu razem podana pierwsze co mi się nie podoba to brak progresji ciężarów , co najmniej wszystkie serie w podstawowych bojach muszą być z progresją po drugie jaki robisz wykrok krótki , średni , długi ? to dość istotne w zależności które mięśnie chcesz docelowo atakować co do [...]

Zrób podstawowe zdjęcie rtg. Blokowanie łokcia tuz przed koncowym zkresem ruchu wyprostu jest najczesciej spowodowane wolnym ciałem w stawie, czyli po złmaniu kawałek kości się odkruszył i blokuje staw.

[...] lece do Budapesztu na sopecjalne zaproszenie są to zawody drużynowe wiec do tego momentu staram sie jak najszybciej je zregenerowac,narazie dostaje specjalne zastrzyki pod staw kolanowy gdzie jeden kosztuje około 150PLN do tego dostałem specjalne antybiotyk an regeneracje wiązadeł i ściegien wiec nie wiem jak to teraz bedzie ale jestem dobrej [...]

Przy problemie z barkime jakie wyciskanie da najmniejsze obciazenie na staw ? Hantle ( raczej najwieksze razem z zza glowy ) , suwnica , zolnierskie , wolne ze stojaka ?

Co do tych kopnięć to widziałem jak gościu raz leg kicka zablokował kolanem a kopiącemu złamała się piszczel Wyglądało to jakby miał dodatkowy staw między kostką a kolanem

[...] to samo.. Nie mam tych ***anych 200 tys (już nie 50 ...). Wiem, że z *******onym czasem będę coraz większym ***anym kaleką, któremu będzie sztywnieć kręgosłup i wsystkie stawy w okół. I co? I nic. g**** na to moge poradzić. I jak się mam czuć? Wiedząc, że na 100000000% bede kiedys ***anym zdrętwiałym i g**** mogącym dziadem? Od 2 lat nie [...]

bardzo dobry pomysł o wzmocnieniu mięśni otaczających staw barkowy jednak dobór ćwiczeń i ich intensywoność powinieneś zostawić rehabilitantowi nie wiemy nic o stanie Twojego barku a dodatkowo nie mamy tak specjalistycznej wiedzy żeby pomóc Ci przez internet