staw

[...] aktualnego stanu). Po operacji czeka Cię prawdopodobnie kolejne kilka miesięcy rehabilitacji. Jeśli chodzi o treningi to dużo zależy od tego czy poprzedni uraz uszkodził staw łokciowy, czyli generalnie od tego czy staw jest zdrowy (stabilny i bez uszkodzeń chrzęstnych) oraz od "obudowy" mięsniowej. Mięśnie stanowią ochronę dla [...]

[...] Plecy 1. Podciaganie się na drążku za głowy 4x max 2. sciaganie waskiego chwytu na maszynie do klatki z odchyleniem ciała 10-8-8-6 3. wioslowanie szeroki chwyt do brzuch-klatki 10x8x8x6 4. wioslowanie hantlem 10x8x8x6 Biceps 1. unoszenie sztangi prostej 10x8x8x6 2. unoszenie hantli stojąc zmianiajac staw nadgarstkowy 4x8 3. młotki 4x8

Wygląda na staw acromioclavicularis (barkowo-obojczykowy), znajdujacy się pomiędzy wyrostkiem barkowym a dalszym końcem obojczyka. Staw ten bierze udział w ruchu zginania i odwodzenia kończyny górnej. Jest on wzmocniony więzadłami i zwiera krążek stawowy. Mogło dojść do przeciążenia stawu (naderwania więzadeł, o ile nie występuje zadna widoczna [...]

sorry ale rozróżniam stawy od mięśni o,0 poza tym jaki staw jest w udach?

[...] ramienia), zmiany obrzękowe w kości świadczące o urazie ostrym lub przewlekłym, zwęzona przestrzen podbarkowa występująca w tzw konflikcie podbarkowym no i zmieniony staw barkowo obojczykowy (również przeciążenie). Specjalista prawdopodobnie zaleci stop treningom i rehabilitację ewentualnie jakieś zabiegi fizjoterapeutyczne (krio, [...]

miałem nadzieję że teraz po operacji przy pomocy czegoś takiego uda mi się wzmocnić staw chrząstki itp szybciej 'uruchomić' to żeby jakieś trwalsze bylo i zminimalizować te uszkodzenia które powstały :(

[...] jest najlepszym rozwiązaniem, przy podnoszeniu większej ilości obciążenia nie za pewnie się czuję. Stojaki pod sztangę ( 2 sztuki ) MS-S001: + stabilne + wiele możliwości ustawień + idealnie nadają się do przysiadów (mam 180cm wzrostu a jeszcze jeden poziom został więc dla wyższych także polecam) + estetycznie wykonane - brak Ławka [...]

Więc moim postanowieniem noworocznym jest spalenie tłuszczu. Moja aktywność od wakacji jest prawie ,że żadna dlatego też jeszcze przytyłem(powodem były 2 operacje stawu kolanowego i długi okres w gipsie, no i moje obżarstwo).Chcę zrzucić do prawidłowej wagi czyli około 70.Mało tego nie jest bo aż 33 kg więc... Okres w jakim planuje to spalić to [...]

Miałeś gips od 16 listopada do sylwestra ??!! jeśli tak to o jakieś 5 tygodni za dlugo Hmm... jest coś takiego jak fibroarthrosis - tkanka łączna obrasta staw w różnych miejscach i powoduje jego zesztywnienie... Jest to BARDZO TRUDNE do leczenia. Przyczyną mógł być sam uraz pierwotny kolana. Niektórzy ludzie mają predyspozycje genetyczne go [...]

[...] tym, ze wszystko powinno być ok: "Mięsień nadgrzebieniowy, podgrzebieniowy, podlopatkowy, obły mniejszy i ścięgno głowy długiej mięśnia dwugłowego prawidłowe. Obrąbek stawowy zachowany. Więzadła kruczo-ramienne, kruczo-barkowe i kruczo-obojczykowe prawidłowe. Prawidłowa ilość płynu w jamie stawu ramiennego i kaletkach. Staw [...]

[...] osłabia siłę mięśniową, zdolności proprioceptywnej(receptory, które zn. sie na wiezadłach i in.) itd....mobilisation-chodzi o to abyś po prostu podjął kontrolowane ruchy w stawie bez zbędnego(szkodliwego) przekraczania granicy bólu.Jako, że ten ruch rozpoczyna sie po przejściu fazy ostrej, to przed ćwiczeniami zaaplikuj ciepło miejscowo na [...]

[...] lub sokiem owocowym. Tyle o glownych posilka, zdarza sie rowniez jakies dojabania podczas dnia ale glownie rzecz slodyczy.Podczas treningu spozywam preparat wspomagajacy stawy DUO-STAW( ok. 1- 1,5 l)lub magnes+wit.B( taka sama ilosc). Czasami bywa,ze niezjadalem sniadania lub kolacji w dni kiedy nie bylo treningu. Cos o mnie: Wiek : 15.5 lat [...]

I najlepszym wyjściem jest mataleo , balacha lub jakaś dźwignia na staw skokowy .

Mówiłeś że zadając ciosy Koleś odklepał czy uszkodziłeś mu staw? Co powiedział po walce?

Mówiłeś że zadając ciosy Koleś odklepał czy uszkodziłeś mu staw? Co powiedział po walce? tak ...ale zakończyłem dźwignią....i nic mu nie uszkodziłem....co powiedział....nic....zapytał czy może się uczyć u mnie.... i jest w mojej ekipie do dnia dzisiejszego

W trakcie wypadku doszło do urazu ręki. Uległy dwa stawy; zwichnięcie stawu łokciowego lewego i złamanie dalsze kości promieniowej lewej ( w nadgarstku ) to czy odszkodowanie na każdy staw wypłacane jest osobno ( za staw łokciowy osobno )plus (nadgarstek ) czy tylko za jeden staw ?

Z ciekawości zapytam, czy to była dźwignia w stójce jakaś wymyślna chińska ( ) czy na ziemi krzyżowa na staw łokciowy ?

mam 2 hantle po 2 kg, mate gimnastyczna i chcialabym w domu trenowac tricepsy. mam 60 lat i sztuczny prawy staw biodrowy. Trenuje od miesiaca po 5 munut dziennie podnoszenie hantli na siedzaco i lezace, ale narazie bez efektow.

[...] od tego co będziesz jadł. Możesz też biegać podczas cyklu ze 2 razy w tyg, albo raz, żeby łapać więcej masy mięśniowej, albo po cyklu trochę zredukować. Aha to nadgarstki , jakoś przeczytałem, że staw łokciowy . Na nadgarstki może być maść, albo usztywniacze, mi pomagają. PS. Sog nie poleciał Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2011-02-13 23:06:21

[...] niedoleczone podwichnięcia kości nadgarstka, złamania przeoczone w poprzednim badaniu, martwicę kości łódeczkowatej (choroba Kienbocka) oraz niestabilność nadgarstka lub stawu DRU (distal radio - ulnar ) czyli po naszemu dalszy staw promieniowo łokciowy... Dobrze byłoby skonsultować się z lekarzem ortopedą doświadczonym w tej dziedzinie [...]