staw

Właśnie chyba tym razem to będzie staw ;/ Nie bolało mnie aż do godziny 12 około. Na zajęciach nagle siedziałem sobie i bez powodu zaczęło boleć. Taki ból rozprzestrzeniający się, jak bym normalnie miał reumatyzm czy coś. Nie jest to ból nie do wytrzymania ale dość mocno dokuczliwy. Narazie zrobie przerwe od treningów do końca tyg. Jeśli to nie [...]

Witam. Jeśli mogę to doradzę z punktu widzenia fizjoterapeuty. Twój staw jest zwyrodniały. Napisz co z ruchomości czy jest prawidłowa czy ograniczona czy odczuwasz bóle jeśli tak to podczas jakich ruchów. Terapia powinna być ukierunkowana na prace z tkankami miękkimi zwłaszcza z mm. wymienionymi w opisie. Sam nie zrobisz nic potrzebujesz dobrego [...]

Przede wszystkim nogi, staw kolanowe, stawy w łydce, biodra.

Typowe dolegliwości tkz. Łuku bolesnego świadczy to o tym ze zajęte są nie tylko mięśnie z opisu rezonansu ale już cały staw ramienny. Najlepiej będzie jak jak najszybciej zaczniesz proces fizjoterapii. To jedyna droga sam nic nie zdziałasz nie zwlekaj bo będzie tylko gorzej. Czasem może wystarczy kilka wizyt u dobrego fizjoterapeuty. Koniecznie [...]

Kość ramieniowa wysuwała mi się prawie na każdym treningu klatki i barków - także trudno to policzyć. A uszkodziłem sobie ten staw i mięśnie przy okazji treningu - ale na powstanie kontuzji nałożyło się kilka spraw (moich błędów, młodzieńczej głupoty i trochę pecha). A o ćwiczeniach można poczytać na każdym forum kulturystycznym czy trójbojowym - [...]

[...] przypadek i postanowiłam się wypowiedzieć. Z informacji, jakie są tu zamieszczane wnioskuję, że bardzo lekko podchodzicie do urazów kolana. Niestety to jest bardzo delikatny staw. Nawet niewielki uraz może mieć tragiczne konsekwencje i wymaga długiego leczenia. U mnie rehabilitacja po artroskopii trwała prawie rok. Byłam w tym czasie pod okiem [...]

[...] i tu moze byc 20kg, ale brakowalo sprzetu 1b. wiosłowanie sztangielkami w opadzie tułowia (bez piłki) 20kg 2a. wyciskanie sztangielek na barki siedząc 15kg, lekki bol w stawie SI 2b. wznosy łydek stojąc (bez piłki) do bolu 3a. uginanie ramion z przysiadem bez uginania 3b. francuskie prostowanie ramion leząc 10kg 4a. przysiad plie (bez [...]

[...] Wyniknął z niefortunnego w skutkach połączania wysokich dawek GH i Deki z treningiem na bardzo wysokich obciążeniach GH przyłączając się do receptora w tkance chrzęstnej pod wpływem dużych obciążeń spowodował jej nadmierne deformacje w stawie. DD spowodował tak dużą syntezę kolagenu, że staw poprostu spuchł i bolał przez stan zapalny torebki.

Nie mam pojecia ktore sa lepsze, bo mialem tylko te co mam teraz. Z tym + 10-20kg do siadu to niezle fantazja poniosla 8-) Mi nic nie daja kg, mam rozmiar S, czuje za to w nich, ze staw jest caly czas dogrzany i czuc mega komfort psychiczny. Gdy sciagne to czuje sie jakby ,, goly'' i nie dalbym rady szybko schodic w dol z obawy o kolana.

tak a widzisz jakiś staw między bicepsem a tricepsem, albo miedzy brzuchem a prostownikami plecow ? Dla mnie głupi termin, tak jakby potocznie uzywany w jakims tam zawodze...

W sumie w naszym organizmie praktycznie zawsze chodzi o jakiś staw, więc masz rację... ale jeszcze jutro się dopytam :-)

Odczekać i jeszcze lepiej rozgrzewać staw :)

Jak tylko 10 dni w gipsie to brzmi jak jakieś wybicie lub inny problem ze stawem. Niestety możesz mieć z tym trochę problemów. Mojemu koledze po pierwszym skręceniu kostki tak się staw "rozochocił" że miał tych skręceń jeszcze kilka. Lekarze mogą Ci zalecać oszczędzanie ręki, co jest uzasadnione póki odczuwasz jeszcze jakiś ból. Potem powinieneś [...]

@ Krzyh93 - według mnie to lepsze byłoby tutaj podciąganie podchwytem, z dołączanym obciążeniem + progresja ciężarowa.Przynajmniej angażuje też inne mięśnie, a nie tylko staw łokciowy.

wiec nie bylo tragedii :-) jeszcze tylko pytanie jak sie blokuje lokcie u gory czy moze jakos cofnac staw barkowy-tak zeby byla chwila na odpoczynek? bo pamietam jak kiedys wyciskaliscie i cos takiego zauwazylem -chyba, ze tak to tylko wygladalo :-)

Soory,oczywiście że koszulki odsłaniające stawy łokciowe.Ale czy staw kolanowy koniecznie odsłonięty to pytanie moich koleżanek z pracy/ja uważam że mogą się śmiało pokazać. :-)/.No i nadgarstki może zostawić po staremu? Panie często używają rękawiczek z usztywnieniem na nadgarstki może chociaż im odpuść.

tak tylko ze nie przyczep jak wczesniej tylko staw - no ale moze to od tej wlasnie oxy odstawiłem wczoraj dam wiecej trenu i tescia + deca i moze bedzie dobrze Zmieniony przez - snara w dniu 2012-12-29 10:52:10

[...] obecnie redukuje smalec wymiary pewnie mizerne nawet nie sprawdzałem ( nie chce sie dołować ) waga 102kg - ogólnie miejsca po operacji nie czuje za bardzo ale cos mnie staw zacząl bolec jak gadałem z innym lekarzem to mówił ze moze byc ( rowek nerwu łokciowego ) bo jak operował ludzi to na 10 osób 8 musiał jeszcze raz kroić wiec troche mnie [...]

w czasie cyklu na oxie zaczely bolec mnie łokcie i staw barkowy. Cykl skonczylem po 5tyg. Brałem do tego turanabol. Po odstawieniu oxy po około miesiącu czasu przestał boleć bark, łokcie jeszcze troche bola, ale zdecydowanie mniej.

Może być, bo zawsze trzyma staw w cieple.