stare

Virgin Black - stare ale ciągle genialne: https://www.youtube.com/watch?v=pn88fmygXuc

[...] melo polecę, ale skormnie bo 60zł w portfelu.. Pojawiła się również możliwość pracy na siłowni w moim mieście i mam ciężką decyzję, czy zostać we Wrocławiu, czy wrócić na stare śmieci, zebrać trochę hajsu i doświadczenia.. Trening 1.Facepull 3x10-12 - 30kg 2.Wyciskanie sztangi leżąc: 10x40, 8x60, 5x70, 5x82, 5x88, 5x94 --> Na urodziny nawet [...]

Wracaj na stare śmieci skoro oferują coś na miejscu, zresztą silka za darmo wyrobisz sobie renomę itp itd

03.05.16 Siemano, dzisiaj dopiero do domu wróciłem od 13. Posiłek po treningowy to lody i wafle ryżowe %-). Na treningu ogień, bo siłownia była zamknięta i wróciłem na stare śmieci i tam jakoś zawsze lepiej się ćwiczy :D Jutro wale cardio.. Z buta 35-40km wycieczka :D. Trening: PULL #1 1.Podciąganie na drążku podchwytem RPT 8xCC, 5x10, 3x15, 1x20 [...]

20.06.16 Siemano, już po de-loadzie, więc wracam do regularnych wpisów :D. Co nowego? Nie wiem, czy to już pisałem, ale skończył mi się karnet i śmigam teraz na stare śmieci do piwnicy razem z ziomkiem, z którym w sumie trenowałem najczęściej! Bardzo mnie cieszy, że mam okazję z nim trenować gdyż koleś moim zdaniem ma potencjał tylko nie potrafi [...]

Późno, czyli wszystko wraca na stare tory. Fajnie dzisiaj szło i dużo żwawiej niż w garażu. MC:3x3x200 Do brzucha wyciąg dolny(stos plus20) 5x10 Sciąganie szeroko (3/4 stosu) 3x12,2x10 Wiosło na maszynie dźwigowej 3x8 i jedną ręką 3x10 Bic hantlem z supinacją 3x12 i 1x20(odpołowy gdzieś na młotek przeszedłem na dobitkę) Bic łamaną 3x10 Zabawy z [...]

masz stare informacje, obecnie większość najpierw obcina wegle, potem tłuszcze, zwiekszając w tym czasie białko calkowicie sie zgadzam - wystarczy poczytac wywiady...

[...] palcem w kuchni i zupka pieczarkowa w proszku, zamiast 2 ostatnich posiłków przypadkowe rzeczy, węgle na pewno poszły up, ale białko kiepsko...także kicha ;-( Wpadły "stare" cukierki miętowe z krzyżykiem, bo gardło bolało i pomogło bardziej niż "cholinex" @-| Warzywa: brak Napoje: sporo wody starałam się pić, co ciężko mi szło...melisa z [...]

jeszcze tylko jeden komentarz : tylko dlaczego wiekszość kuturystów (nie amatorów odchudzania) robi redukcje na weglach? a/ masz stare informacje, obecnie większość najpierw obcina wegle, potem tłuszcze, zwiekszając w tym czasie białko b/ masz rację o tyle że artykuły w pismach kulturystycznych wciąż promują węglowodany ale jeśli wierzysz że te [...]

[...] uniwersalnej. Wlasnie tak dziala parmezan w pascie- 'wyciaga' i podkresla smaki poszczegolnych skladnikow. W niektorych kuchniach swiata czesto do wywarow dodaje sie stare skorki parmezanu, wlasnie po to by wyostrzyc pewne noty smakowe. Mega szybka pomidorowa- lycha pasty, wrzatek, pasata, czarne oliwki, bazylia i zarumieniony na masle [...]

Żeby na siłowni brakowało ciężaru.. Powinnaś dostać karnet za free za taką "organizację"! no właśnie strasznie dziwne to jest, od razu są 26kg, a jak pytam czemu to usłyszałam, że to jakieś stare rosyjskie hantle są i dlatego taki przelicznik... nie usatysfakcjonowała mnie taka odpowiedź nie ukrywam @-) może to jakiś sabotaż :-> %-)

Olgisław tutaj nie chodzi o to ze strzela mi w kosciach, bo wiem jaki to dzwiek. Tym czasem mi bark poprostu skrzypi jak stare nie naoliwone drzwi. W innych stawach zdarza mi sie tylko ze kosci strzelaja ale nie skrzypia. W piątek ide do lekarza, jesli cos to zrobie jakies zdjecie barku, bo chce miec pewnosc ze wszystko jest ok. Wkoncu chyba [...]

to prowadzisz aktywny tryb zycia gorset miesniowy masz na pewno rozwiniety wiec ten prawy bark powinien byc stabilny ... coz sprawdz te barki zapisz sie do jakiegos specjalisty zebys na stare lata nie mial mega zwyrodnien od powtarzajacych sie kontuzji

Jak patrzę na stare fotki Arnolda i te aktualne, to jedyne co namyśl mi przychodzi jak ten czas potrafi szybko uciekać...

Stare, bo sprzed miesiąca. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b987fc2c03d433bae971e4a0248139f.jpg

To czy w celu zrobienia formy karmimy się piwem, czipsami, dżemem czy innym źródłem energii, nie ma większego znaczenia, chodzi o to by zapewnić odpowiednią podaż materiałów budulcowych i energetycznych. Resztę to bilans kaloryczny. Z kolei to jakiej jakości produkty spożywamy, wyjdzie na stare lata.

przypominają mi się stare lata gdzie jedyny kierunek był słuszny tylko ten w kórym szła partia....szkoda

[...] Teść je jakieś nieprawdopodobne ilości. Je na oko tak 2 - 3 razy więcej niż ja. Zastanawiałem sie, czy to że ma taki super apetyt, jest tajemnica jego dobrej formy "na stare lata". Ale jak widać w twojej rodzinie jest przykłada 80cio latka niejadka. Więc widać to akurat nie wpływa na sprawę długowieczności i sprawności fizycznej. Chyba :) [...]

https://www.sfd.pl/Omka%2C_meta%2C_jeste%C5%9B_nowy_pocz%C4%85tkuj%C4%85cy_przeczytaj_koniecznie%21_FAQ%2C_koks%2C_S%C5%82owniczek-t204851.html Troche stare ale cos tam Ci rozjasni. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 09.07.2019 15:53:41

susta malaya tylko lekki ból ale jest rzadka a omka była gęściejsza stare czasy jak nie było podróbek naszego polskiego mixa i stąd moje pytanie omka na pewno była gęściejsza