SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Gryfina- Dziennik Ciazowy

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7669

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 99 Napisanych postów 260 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5107
To zalezy od potrawy. W wiekszosci przypadkow zup jest to jedyna baza. Do rosolu i miesnych sosow rzecz jasna to tylko dodatek wzobgacajacy smak miesnego wywaru.
Czasem jest tak, ze jakiejs potrawie brakuje tego czegos, nie wiadomo dokladnie czego, ale wiadomo, ze na pewno brakuje. Wowczas uzywam pasty tak jak przyprawy uniwersalnej. Wlasnie tak dziala parmezan w pascie- 'wyciaga' i podkresla smaki poszczegolnych skladnikow. W niektorych kuchniach swiata czesto do wywarow dodaje sie stare skorki parmezanu, wlasnie po to by wyostrzyc pewne noty smakowe.

Mega szybka pomidorowa- lycha pasty, wrzatek, pasata, czarne oliwki, bazylia i zarumieniony na masle czosnek- polaczyc i palaszowac ;)


Zmieniony przez - Gryfina_Rabarbell w dniu 13/08/2019 10:07:06

„Ten, kto życzliwie wskazuje drogę błądzącemu, jest jak człowiek, który drugiemu pozwala zapalić pochodnię od swojej: wszak jego własna pochodnia nie będzie przez to świecić mniej jasno” - Quintus Ennius, 239 – 169 p.n.e.
https://www.sfd.pl/Gryfina_Dziennik_Ciazowy-t1191586.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6506 Napisanych postów 36007 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679565
Wszystko mi pasuje oprócz tego czosnku .

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 99 Napisanych postów 260 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5107
Poniedzialek:

Pilates z youtuba a nastepnie trening z obciazeniem.

Landmine sumo squat 1+0,5 10x7,5kg, 8x10kg, 6x15kg
Alternating landmine lunges 20x5kg, 16x10kg,
Copenhagen plank raises (modified) 10x2, 8x2
Curtsy lunge+ kick 2x10xkg...

I na tym sie skonczylo, bo poczulam dyskomfort w brzuchu. Nic groznego, ale jednak postanowilam ze, tyle wystarczy. Nie byla to wina obciazenia, tego jestem pewna. Problem lezal po stronie przewodu pokarmowego.

Wtorek:
Nic. Odpoczynek, a pod wieczor polgodzinny spacer. Liczac nocny sen i drzemki przespalam 14 godzin. Wieczorem rowniez nie mialam problemem z zasnieciem.

Sroda:
Joga rano, polgodzinny spacer (w kaloszach I kutrce przeciwdeszczowej, ale wiejskie powietrze pachnialo tak pieknie) I na wieczor kolejna sesja rozciagania. Wszystko ok, gdyby nie to pol paczki pieguskow do kawy. Zazwyczaj w ciazy popijam inke z magnezem wiec zakwalifikuje ten wybryk (razem z pieguskami) jako zachcianke- I dobrze mi z tym

Na dzisiaj zaplanowalam sobie trening silowy I piesza wyprawe do centrum w poszukiwaniu wiekszych topow i sweterkow. Stawiam na secondhandy (charity shop)bo sa niedrogie, mozna zlowic cos oryginalnego a w dodatku caly dochod ze sprzedazy idzie na szczytne cele. I czego tu nie lubic? Jednak i dzisiaj przyda sie parasol...

Ps. Night- ja tak bardzo kocham czosnek, ze moglabym go jesc nawet z lodami (gdyby mozna bylo)



Zmieniony przez - Gryfina_Rabarbell w dniu 15/08/2019 10:35:58

Zmieniony przez - Gryfina_Rabarbell w dniu 15/08/2019 10:37:06
1

„Ten, kto życzliwie wskazuje drogę błądzącemu, jest jak człowiek, który drugiemu pozwala zapalić pochodnię od swojej: wszak jego własna pochodnia nie będzie przez to świecić mniej jasno” - Quintus Ennius, 239 – 169 p.n.e.
https://www.sfd.pl/Gryfina_Dziennik_Ciazowy-t1191586.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
paula.cw Doradca
Ekspert
Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591095
Ja uwielbiam second handy. Co prawda u nas to nie charity shop ale kupowanie w second handach ma też wymiar ekologiczny. A u mnie w mieście jest zagłębie ciucholandow i mam kilka takich w których kupuje się z przyjemnością bo jest dużo fajnych rzeczy, dobrze posegregowanych. Do tego tak się przyzwyczaiłam do cen że ciężko mi wydać standardowa kwotę na ciuchy. Więc moja szafa w większości składa się z ciuchów z sh. Moich dzieci też. A w ciąży czy teraz jak jestem w fazie przejściowej jeśli chodzi o wagę to wybawienie. Ciuchy ciążowe i do karmienia są niestety drogie i szkoda byłoby mi wydawać na ubrania w których pochodzę kilka miesięcy.

To mi wyszedł wywód ;p no ale na prawdę uwielbiam swoje perełki z sh :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 99 Napisanych postów 260 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5107
Super ten wywod i podpisuje sie pod kazdym zdaniem.
Ciuche ciazowe sa naprawde drogie i tylko dlatego, ze producenci wiedza, ze ciezarne panie czesto sa tak podekscytowane swoim odmiennym stanem, ze bylyby w stanie kupic wszystko co tyko zawiera slowo 'maternity' w nazwie.
Ja swoje glownie kupilam na wyprzedazach w necie i byly to legginsy, spodnie i spodnica. Gory we wspomnianych wyzej sh. Wczoraj kupilam rowniez kilka super slodkich bodziakow w kolorach unisex wyprodukowane przez znane marki i za ktore zaplacilam po 50p (2,50zl) za sztuke. Wygladaja jak nowe i nigdy nieuzywane.

Jednak juz od dzisiaj bede mogla spersonalizowac kolor bo po poludniu mam polowkowe wiec dowiem sie czy to Dzik czy to Lejdi, ale przede wszystkim czy wszystko ok z anatomia :)


Zmieniony przez - Gryfina_Rabarbell w dniu 16/08/2019 09:44:16

„Ten, kto życzliwie wskazuje drogę błądzącemu, jest jak człowiek, który drugiemu pozwala zapalić pochodnię od swojej: wszak jego własna pochodnia nie będzie przez to świecić mniej jasno” - Quintus Ennius, 239 – 169 p.n.e.
https://www.sfd.pl/Gryfina_Dziennik_Ciazowy-t1191586.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 99 Napisanych postów 260 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5107
Piekny synus, ktory otrzyma imie Vincent. Z uwagi na bardzo zly stan zdrowia jednego z czlonkow rodziny zawieszam swoj dziennik. Jesli jakims cudem czyta to ktos z Walbrzycha i okolic z grupa krwi 0Rh+ bardzo prosze o pilne oddanie krwi w Regionalnym Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Walbrzychu. Dziekuje. Do przeczytania w swoim czasie.


Zmieniony przez - Gryfina_Rabarbell w dniu 16/08/2019 22:41:51
2

„Ten, kto życzliwie wskazuje drogę błądzącemu, jest jak człowiek, który drugiemu pozwala zapalić pochodnię od swojej: wszak jego własna pochodnia nie będzie przez to świecić mniej jasno” - Quintus Ennius, 239 – 169 p.n.e.
https://www.sfd.pl/Gryfina_Dziennik_Ciazowy-t1191586.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
paula.cw Doradca
Ekspert
Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591095
No to gratulacje synka mamusi. Piękne imię.

I przede wszystkim zdrowia dla członka rodziny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12128 Napisanych postów 21946 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627071
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6506 Napisanych postów 36007 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679565
Zdrowia dla rodziny i gratulacje. Wracaj jak się wszystko wyprostuje.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 99 Napisanych postów 260 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5107
To juz ponad miesiac od ostatniego wpisu. Niestety mojej babci nie udalo sie uratowac. Nie moglam sobie pozwolic na dluga zalobe bo zycie mojego synka jest teraz najwazniejsze. Kiedy w lutym pozegnalam mojego brata, silownia byla dla mnie ucieczka do tego stopnia, ze osiagnelam spektakularne rekordy w kazdym mozliwym lifcie. Jednak bedac w ciazy swiadomie celuje w stopniowy regres a nie bicie rekordow. Musialam zajac sie czyms innym niz przerzucaniem zelastwa by uporac sie ze smutkiem po smierci babci. Ukojenie przyniosla mi joga. Pomogla mi rowniez przetrawic fakt, ze ze wzgledu na swoj odmienny stan nie moge przyleciec na ostatnie pozegnanie.

Niedlugo pozniej mojego angielskiego ob-gyna natchnelo, ze skoro w niedlugich odstepach czasu przed zajsciem w ciaze przeszlam dwie ingerencje procedur histeroskopowych powinno mi sie dodatkwo sprawdzic dlugosc szyjki czy czasem nie trzeba zalozyc na nia klipsa. W UK nikt tego rutynowo nie sprawdza podczas skanu polowkowego (!!!). I tak do momentu skanu do mojego zycia musialo zawitac przymusowe leniuchowanie ale na szczescie nie na dlugo poniewaz od momentu skierowania do samego badania minelo troche ponad tydzien. Dlugosc szyjki jeszcze miesci sie w normie, aczkolwiek polozna poradzila mi aby moje treningi ograniczaly sie do jogi, spacerow I cwiczen oddechowych. I poraz kolejny ciesze sie, ze umiem w joge bo w przeciwnym razie nie mialabym co cwiczyc.

Codziennie rano I przed zasnieciem wykonuje ok 20 minutowe sesje rozciagania i trening miesni dna miednicy. Rozciagam sie rowniez kilkukrotnie w nocy na totalnym spiochu bo wybudzaja mnie kurcze lydek I sztywnosc tego I owego. Pomaga rowniez prysznic w srodku nocy

Kiedy patrze w lustro to widze, ze sylwetka stracila definicje miesniowa I pojawily sie bryczeski ale... uwazam, ze moje cialo odwala kawal dobrej roboty I jestem z niego naprawde dumna, ze tak dobrze radzi sobie z odmiennym stanem.

Wciaz pilnuje miski. Calkowicie przeszla mi ochota na slodycze, za to sery moglabym jesc przy kazdym posilku. Obecnie jem ok 2 700-2 800 Kcal w skali dnia.

Niedlugo postaram sie wrzucic kilka fotek brzucha, ktory jest usadowiony baaardzo nisko- czyli zupelnie inaczej niz przewidywalam.
2

„Ten, kto życzliwie wskazuje drogę błądzącemu, jest jak człowiek, który drugiemu pozwala zapalić pochodnię od swojej: wszak jego własna pochodnia nie będzie przez to świecić mniej jasno” - Quintus Ennius, 239 – 169 p.n.e.
https://www.sfd.pl/Gryfina_Dziennik_Ciazowy-t1191586.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

rzeźba na gumach i fitnessie

Wiecej