Ja lubie cala bundeslige (oprocz Schalke ) A no mozliwe, ze teraz juz Legia i Wisla tyle maja, ja mam stare info, jak czytalem to Wisla miala 27mln, a Legia 21 Sezon 2001/2002 chyba
Ja do MC zakładam stare dresy, na których mi nie zależy i cioram je gryfem ile wlezie. Bo to ma iść po łydach. Zawsze mam ślad na nogach mimo portek;-) Pilnuj tyłka, żeby jako pierwszy nie leciał do góry - poprostu o tym myśl. W jednym czy dwóch powtórzeniach delikatnie Cię przechyliło do przodu i oderwałaś piętę - to jest efekt tego że sztanga [...]
[...] 20-25% tluszczow reszta albo ww albo tluszcze to taki start ogolnie przypadek niestety stanrdardowo skomplikowany ... prosze skontakuj sie z dzialem odzywianie - pomoga poprawic diete - mozesz przeszukac stare posty w Alternatywnej Drodze - sporo pisalem jak podchodzic do diety trzymam kciuki - choc zdaje sobie sprawe ze nie bedzie latwo ...!
[...] ********************* Panowie cholera to jest nie do wytrzymania poprostu! Mało, że ładuje po 3 razy fotki na FOTOSIKA bo się nie chcą wszystkie ładować, to jeszcze mi już stare co dawno wkleiłem same znikają - nie wczytują się! Sami zobaczcie. Dzisiaj już założyłem na photobucket tak jak Eclipse radziłeś i mam nadzieje, że się zmieni bo tak [...]
[...] rzeczywistości batat i ziemniak mają tych ww więcej ? Czy można wliczyć tu zamiast 100g ryżu dać - np 500g ziemniaków lub 350g batatów -będzie to wtedy odpowiadać pod względem węgli zaszetce ryżu ? Pozdro dla mnie nie jest ok, za mało węglowodanów w ziemniakach Wg większości tabel to jest 16-18 g na 100 g ( w zależności czy młode czy stare )
[...] ww a białka nie ruszać? edit. czy mógłby ktoś jeszcze wypowiedzieć się w sprawie oleju lnianego. stosuje go w diecie razem z oliwa z oliwek ale czytając forum (niestety stare tematy) wiele osób poleca zamiast niego kupić omege3 bo ponoć olej lniany bardzo szybko się psuje oraz w znikomym stopniu przekształca się w omege3. rozumiem że nic się [...]
Nie raz ciężko zasnąć, aczkolwiek gdy kiedyś spożywałem znaczne ilości tego trunku to na imprezach byłem strasznie senny, takie combo powodowało że można było wytrzymać dłużej na imprezie, Ci co mają słabą tolerancje na koffe nie polecałbym. Stare dobre czasy haha
Pewnie pytanie stare jak świat ale jaka jest najskuteczniejsza liczba powtórzeń na redukcji tzn. robić w serii więcej powtórzeń np.15-10 małym ciężarem czy robić dużym ale mało np 8-5
[...] ma dobrego rekordu ale cos w nim jest takiego ze chce sie go ogladac am powera a jego wejsciowka jest nie do wy***ania jedna z najlepszych. lubie go od czasu kiedy mialem stare UFC jeszcze na dremcasta:D ehh teraz mi sie smiac chce z tego ze w tamtej gierce jego specialnym ciosem był head kick hahah xD to byly czasy:P! dzieki kuka z HL! a jego [...]
porównałem foty stare i teraźniejsze. Bardzo zadowalający progres. Uda się już dobrze prezentują, plecy całkowicie do poprawy, brak na nich mięsa. Narazie warto patrzeć tylko na te duże grupy, te małe wymagają czasu.