stare

ja mam stare puszki przyjmujecie ?

[...] Wszystko pisałem z własnego doświadczenia i tego co zauważyłem podczas treningów. 4. Suplementacja........czyli coś nowego Gwiazda cyklu Creapure 2x300g Kaizen! Jak widać stare poczciwe mono. Dawkowanie DT 5g rano 5g po treningu DNT 5g rano 5 g w porze treningu Czasz trwania 8 tygodni. W ostatnim tygodniu tyle ile będzie mono podzielę tak by [...]

[...] aktualnym minusie kalorycznym sylwetka wybacza. Dlatego takie podejście? Zmieniłem swój sposób myślenia, podchodzę do tego troszkę inaczej i chcę napędzić metabolizm na stare dobre tory. Suplementacja to aktualnie witaminy/minerały tak jak wcześniej, jedna porcja BCAA w trakcie treningu i końcówka cyklu na b-alaninie. Dodatkowo w treningach [...]

dokladnie, dajcie spokoj, zadbane cialo to w dzisiejszych czasach zaczyna byc ewenement niby moda na fittness ale te mlode nastolatki wygldaja jak stare baby, trzesacy sie tluszc zna brzuchu to norma, nie wiem czy pamietacie, u mnie w klasie nie bylo tak, byly troche chudsze troche grubsze ale wszytskie byly zbite i mialy glownei sylwetki kobiece, [...]

Sorry za spam, ale właśnie odzyskałem swoje stare konto i teraz na nim już siedzę... Ok to czekam na odpowiedzi :P

[...] Dolnego Śląska w podciąganiu i pompkach ( ja oczywiście pompuję ) też się WCT - Spartan kurna obudził :-> W planach 6 IV 2019 MP Nauczycieli w marcu jak będzie Warka też bym chętnie wystartował . Wychodzi że w tym roku nie będzie "spania" tylko żeby moje już stare kości wytrzymały :-) Dzisiaj trening WW nic nie nagrywam będę myślał ;-)

Rozkminy stare jak ja.... i zaraz bany poleca bo ktoś coś szczerze napisze.

Dochodzę do wniosku że człowiek na stare lata powinien się w sporty wytrzymałościowe bawić bo to jakoś mi przychodzi bez trudu hehe niż siłowe :-)

Ja nie wiem co to się dzieje że mną, nie trenuje a rekordy padają :-) chyba muszę zabrać się za jakąś dyscypline wielokrotnego uginania lub wyciskania na stare lata :-) https://youtu.be/IbS6sJ-DMEo

No Marian już Ci gratulowałem postawy ale jeszcze raz hip hip hura Tadzia sie da pokonać :-) Marian my to stare wygi to się tym bawimy reszta się czai i mysli że my o tym nie wiemy |-) No ja natomiast tak z WW 45kg x50 55kg x 119 przerwa 15sek 55kg x 25 przerwa 15sek 55kg x 28 I na dobicie 2 obwodziki uginanie przy ścianie 30kg x19 + brzuch x 37 [...]

Nooo noooo nie szalej dziadek. Haha Młode wilki się szukają aby zrobić nowe rekordy. Ale te stare wilki wciąż nie dają za wygraną i trzymają się mocno i nie tak łatwo ze starą gwardią.

[...] PAP Artur Janiak z Gdańska. Olimpijski turniej zapaśniczy odbywa się w tej samej hali, co wcześniej rywalizacja judoków. Fatalne wrażenie sprawia sąsiedztwo obiektu, m.in. stare, zniszczone domy czy przepełnione złomowisko starych samochodów. Zardzewiałe wraki są upychane jeden na drugim, a kilka... spadło poza ogrodzenie. Prowizoryczny parking [...]

[...] wchodzisz na sale, tydzień po tygodniu, miesiąc po miesiącu, rok po roku, to w rezultacie się przetrenujesz i załamiesz. Szanuj swój czas spędzany poza salą. Jest takie stare powiedzenia ciężarowców, idzie jakoś tak: "Nie staniesz się większy i silniejszy od podnoszenia ciężarów. Staniesz się taki przez odpoczynek od ich dźwigania." [...]

[...] - dostanie mi się za niezachowanie proporcji - czytam dzienniczki i pracuję nad tym, żeby wypracować odpowiednią michę ;) - za Kubusia mi się należy karniak - zużyłam stare zapasy - wiem, że mam za dużo węgli (zabić Kubusia;P) i za mało reszty (jak to rozmnożyć? ;D) Moje problemy - dylematy: - dzisiejszy obiad jadłam przez 40 minut - tak [...]

- ryż planuję zmienić na brązowy, ale jeszcze kończę stare zapasy białego - sos koperkowy: jogurt naturalny + śmietana(jedna łyżka) + koperek + łyżka zasmażki (mąka+masło) - na obecną chwilę nie mam zielonego pojęcia jak dobić do tych 1700 kcal i wydaje się to być nieosiągalne :) do tego czuję się jakbym się objadała jak nigdy w życiu :D ale fakt [...]

[...] ze względu na jakieś właściwości czy chodzi o urozmaicenie? jestem już uświadomiona w kwestii słonecznika ale o orzeszkach arachidowych jeszcze nie wiem. - kończymy jeszcze stare zapasy: biały ryż już poszedł, mąka pszenna też, teraz jest na wykończeniu makaron i ziemniaki za które dzisiaj będę pokutować ;P także makaron będzie zmieniony :) - z [...]

[...] w głowie. Eseju i wyznań koniec. Żeby przekonać samą siebie, że ja także mogę zmieniać rozmiary zestawiłam sobie swoje zdjęcia z 2007 roku i 2011. Jak patrzę na te stare zdjęcia to jakby ja w jakimś obcym ciele;p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d5183cf13f984bc1909b2e2e49e06d90.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ebbfb64b8cf44ee1af2378e3a11eab0a.jpg [...]

[...] a gdzieś słyszałam że niski mają indeks... aha, i codziennie dwie kawy, zwykłe, ze słodzikiem. to pewnie nie jest idealne.. ale działa na razie i zmieściłam się stare spodnie w spodnie !!! na ciasno ale się zmieścilam i nie wiem czy to możliwe po tak krótkim czasie na Montim ale mam wrażenie że włosy mi mniej wypadaja, teraz prawie [...]

[...] Drogi zapraszam aby kazdy z Was mogl poznac - PODSTAWY - dzieki ktorym zrozumie zasady dzialania organzimu i przekona sie ze Monti ni eodkryl czegos nowego tylko poukladal stare podpisujac sie swoim nazwiskiem a Wy to łykacie jak dzieci echhh Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga [...]

Chcialem byc oryginalny, podobno takich ludzi sie docenia hehhe, a tak na powaznie to bardzo stare katalogi zostawilem w sklepie, ktore by bardzo pomogly