[...] powolna 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robię rekordów, ostatni zanotowany z lat młodzieńczych to 175 na płaskiej -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Po dłuższej przerwie od dopingu, na stare lata postanawiam się znów pobawić, przez jakieś 4 lata kompletnie nic, czasami jakieś tam epi lajtowo na lato, ale to są suplementy;-) plan jest taki, że ma być 18 tyg [...]
Dzisiaj DNT i po nocy. Prześledziłam sobie swój dziennik i doszłam do wniosku, że trzeba przetestować "stare" zestawy rozkładowo-treningowe do czasu konkretów od Marty. I tak sobie zaplanowałam, że skoro ostatnio bardzo mi się chce tuszczy to dokńca tygodnia się nimi nacieszę (130/70/130-150), a potem wejdę na 130/30/200-150. Do tego fajny [...]
[...] życzą to stwierdziłem, że przeboleje kolejny dzień bez pompy %-) i sobie kupię jakieś lepsze. W środę będę chwilę w domu to mam nadzieję, że da radę znaleźć piwnicy jakieś stare buty, żebym miał w czym iść, bo aż żal, że człowiek nie ma żadnych butów w domu. A inne powyrzucał do kosza, bo stwierdził "że mu się nie przydadzą" %-) [...]
[...] życzą to stwierdziłem, że przeboleje kolejny dzień bez pompy %-) i sobie kupię jakieś lepsze. W środę będę chwilę w domu to mam nadzieję, że da radę znaleźć piwnicy jakieś stare buty, żebym miał w czym iść, bo aż żal, że cżłowiek nie ma żadnych butów w domu. A inne powyrzucał do kosza, bo stwierdził "że mu się nie przydadzą" %-) [...]
[...] żaden ze mnie ekspert w dziedzinie tworzenia takich filmów, ale jest kilka rzeczy, które rzucały się w oczy, w negatywnym tego słowa znaczeniu. A mianowicie chodzi mi o stare walki Aśki, których jakość była po prostu tragiczna. Zdaje sobie sprawę z tego, że znalezienie takich starych walk, w dobrej jakości, jest często niemożliwe, ale moim [...]
Witam Wczoraj edytowałem swoje zdjęcie profilowe, wszedłem na profil, przeniosło mnie na stronę potreningu.pl. Tam edytowałem zdjęcie tylko, że na sfd.pl nadal jest stare zdjęcie co możecie sprawdzić. Co zrobić aby to zdjęcie profilowe z potrenigu.pl było widoczne na sfd.pl ? Hmm dziwne, teraz to zdjęcie profilowe na sfd.pl zniknęło... Kilka razy [...]
gratki :) brałeś te "stare" black bomby na 1.3? czy już nowe ? i czy ze sklepu sfd czy z alledrogo ? Brałem black bombs ze sklepu sfd(nową wersję). Sam jestem ciekawy jak działała wersja z 1.3 skoro każdy pisze, że ta nowa jest dużo słabsza- a i tak na mnie dobrze działała :-)) jest dobrze :-)) śledziłem test od początku - wiadomo, że spalacz za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Trenowałem k1/bok i lekko liznąłem parteru. Dobrze wiem że są walki w podziemiu, i właśnie chodzi mi o to żeby powstała do tego osobna organizacja, taka jak stare UFC. Nie zgadzam się z Tobą w tym co napisałeś, ale mniejsza z tym :D Każdy ma swoje zdanie. Wiek nie ma znaczenia kolego \-)
[...] pozrywany. Od najmlodszych lat, np. biceps zerwal jeszcze za amatora. Dziura w prawej stronie klatki sie powieksza od kilku juz lat,jest coraz gorzej, wystarczy porownac stare zdjeci z tymi najnowszymi. Forme gosc potrafi zrobic niesamowita, fakt, ale kszatlty i ogolny wyglda jest fatalny. Kiedys, dawno temu, bylo zupelnie inaczej -,znakomita [...]
[...] w kolanie" lub przyjmuje inna postac - krzywych nog typu X. Koniec jest zawsze ten sam - powazna choroba zwyrodnieniowa i uzaleznienie od srodkow przeciwbolowych na stare lata lub przemieszczenie sie po domu z balkonikiem. Co robimy wykonujc cwiczenia na silowni takie jak przysiady, RDle i inne bardzo fajne cwiczenia? Zamieniamy sie w [...]