stare

U mnie na silowni ostatnio stare manieczki królują:D Sunrise z lat 2006-2008 też dobrze niosą przez trening:-)

Ja na normalnej siłowni to byłem kilka razy w życiu więc nie ma mnie nawet do czego ciągnąć :) Mumin no piękna sprawa i stare czasy u mnie ;)

[...] 2 tygodni i zacznij lekko trenować xD ja wiem że Twoje lekko to dla 90% ludzi będzie zapiedziel :D Tatę rok temu też operowali na przepuklinę pachwinową i jeszcze zrobił mu stare przepukliny pooperacyjne ( operacja z lat 90), też rany super się nie goiły, tylko było zmienianie opatrunków 3 razy dziennie, aż później 2 i raz dziennie. Więc zdrówka [...]

[...] choove bo jednak jak już Krzysiek zauważył i pewnie wielu innych u mnie jest takie typowe hamskie dźwiganie. Co do siadów też kiedyś robiłem kible okropne jak sobie oglądam stare filmiki sprzed dwóch lat teraz jest lepiej a co do warunków są jakie są. Uciekać spod sztangi nie umiem a przynajmniej nie próbowałem bo dzięki Bogu nie musiałem nigdy [...]

[...] silke i nie tylko do siadow bo wszystko co na czworoglowe w nich lepiej wchodzi i lepsza stabilność. Ja ostatnio kupiłem powerlifty za 230zl na promo, jak chcesz to ci mogę wysłać moje stare o ile 44rozm jest Ok bo ja i tak je wyj**ie :) fakt ze na palcach są podarte ale podeszwa i cała reszta git. P.s grzybicy z tego co mi wiaodmo to nie mam;d

Level relacje zdawaliśmy jak go namawialiśmy na buty.Mariusz mu nawet podesłał swoje stare na test i po jednym treningu postanowił kupić.lepszej rekomendacji chyba być nie może. Kolejna sprawa włącz filmiki bez butów i w butach i zobacz co się dzieje. Był dramat, tańczące stopy i różne wygibasy%-)teraz jest o niebo lepiej co wyraźnie widać na [...]

Ja mam stare z treca juz kupe lat i widac ze sie przecierają pomalu ale naprawde kupe lat daja rade .

Hi Tec, stare nawyki jak jeszcze współpracowałem z firmą.

Dokładnie tak :) co swoje to jednak swoje :) Ale jak widać wiele osób wraca na swoje "stare śmieci" na insta pełno w story takich siłek :)

nie no looz ja Cię Paweł rozumiem ;p Miło że w ogóle zajrzysz na stare śmieci :D hehe

[...] może i na plus ale bez jakiegoś szału tam gdzie szło to dodane 2,5kg a w niektórych ćwiczeniach to samo obciążenie. Tak więc z nowym rokiem stary ja i stary trening i stare makro w diecie xD Czyli nic prócz daty sie nie zmieniło :D 1. Wiosło sztangą nachwyt 2s (8-10p i 10-12p) 70x8 110x4 140x8 120x13 70x8 110x4 142x8 122x13 2. Wiosło [...]

[...] sztangę 50 kg żeśmy sobie przerzucali z pleców na plecy żeby tylko robić przysiady powiedzieliśmy że nogi to podstawa a że nie mieliśmy stojaków to trzeba było kombinować stare dobre czasy Ale powiem ci że chyba nigdy nie zaczynałem treningu nóg od innego ćwiczenia niż przysiad chociaż w sumie jak trenowałem jeszcze raz za czasów studiów na [...]

Dzięki dziewczyny. Trzymanie kciuków się przyda, bo musze stare nawyki dbania o białko zwalczyć. Ni stąd ni z owąd mi sięw misce prawie 100g zrobiło... A kalorie niedojedzone, bo jeść się nie chce. Wrzucę miskę potem - na obiad były szaszłyki i zamiast wygrzebac tylko boczek i zjeść, to oczywiście starym zwyczajem dołożyłam mięska:)

To stare tez genialne, nadal tak chcemy żyć tragiczne to. ps. Kurde napisałem rzuć przez samo ż, ale może dobrze bo i przeżuć to ciężko. :-)

[...] niezdrowe ciastka owsiane upiekłam w celu przekupienia Młodego co by się za matmę wziął. Jutro sabat czarownic - czyli będą się nade mną pastwić w szkole... I jeszcze stare slajdy Mamy przerobiłam na zdjęcia i szykuję jej album. Takie "cudo" tam znalazłam: /SFD/2018/11/20/6484ec2c50014656b74b553cc80a9ee0.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu [...]

[...] tak wypruta, ze drugiej rundy fikania już nie było. Był RDL z kettlem, GB, bułgary z cc, przywodziciele, wznosy nóg z obciążnikami w klęku, brzuch z gumą. Niby wszystko stare, dobrze znane ćwiczenia - ale odczucia zupełnie inne - w efekcie w każdym z tych ćwiczeń jest jakieś "ale", które zmienia całkowicie pracę tyłka. Chyba do tej pory u [...]

[...] akurat teraz chce mi wysłać śmieszy filmik i nie wie na co... I niby co się stało, ze mi przeszkadzają... Mam KB 8, 10 i 16 - przydałoby się jeszcze 12 i 20.... Odkopałam stare filmiki i poprzypominałam sobie co nieco plus gumy na plecy i tyłek. Trochę pompek. Potem rozciąganko. Plecy o dziwo podczas swingów, gobletu, martwych - nic. Ale jak [...]

Każdy ma prawo do własnego zdania. Ja tam bym chciała, żeby wróciły stare czasy, gdzie w każdym rowie pasła się krowa a jajek nie brało się ze sklepu ;-) Paatik bułeczki wyglądają super. Poszukam przepisu.

Nie będę udawał że już jestem pompiarzem bo nie jestem ale będę :-) Sam cały czas podglądam i poprawiam u siebie .Obecnie znacznie zwęziłem ustawienie dłoni ale stare nawyki wciąż są . Na początku będzie trudniej ale po jakims czasie ułatwi Tobie robienie wielu pompek.Dla tego warto od razu nad tym popracować. Jak byś miała trudności z dynamiką [...]

[...] Miał być w planie bieg regeneracyjny bo zakwasy w tyłku czułam, ale jakoś się okazało, ze mam siłę na więcej. Warunki nie pozwalały na zbyt dużo - kilka nowych kawałków tras poznałam. I stare buty na to błoto wzięłam - sprawdziły się. /SFD/2020/5/18/ab546a7adb4942bf989750c0422db77c.jpg /SFD/2020/5/18/3dd667f329fa4914a0a5abbb074edf08.jpg