stagnacja

Witam. Juz pare lat ćwicze mam 175 cm wzrostu i 73 kg wagi, w swojej "karierze" mialem juz wiele stacków (XP , Horse power Cell pump itp) ale żadne jakos nie byly dla mnie rewelacyjne oczywiście dietę mialem rozpisaną nie brakowało w niej odpowiednich proporcji białek, węgli i tłuszczy ale jakos zawsze spodziewalem sie wiecej po tych suplach. [...]

mam dzis wolny czas. chce napisac arta mam dwa tematy. pomozcie w wyborze ktorym sie zajac w pierwszej kolejnosci? 1."stagnacja - nigdy wiecej" 2."nowa moda - krotkie cykle masa, redukcja" nie wiem jeszcze jak nazwac bo redukcja tu jest troche mylnym pojęciem...

poczekaj jeszcze parę miesięcy potem tu przyjdź. poważnie. Szkoda zachodu w ogóle.Teraz masz taki potencujał, że szok. za suple się weźmiesz jak stagnacja przyjdzie, ale nie prędko to Ciebe czeka.

wydaje mi sie ze 1wszy raz 200mg daje rade, bije norme wiec steżęnie nie powinno byc zaniżone, narazie stagnacja mnie nie dopadla, idzie ciagle do przodu tylko jakos tak wlasnie przyszlo do glowy zeby moze to przeciągnąć, ale tez jest racja w tym co piszesz, jakbym to przedłużył to PCT skoncze jakos przed czerwcem to rzeczywiscie lipnie troche. [...]

Ja tez tu widze ,ze wersji to macie od groma, tylko szkoda ,ze sie to wam zmienia z dnia na dzien ;S. Hmm tak patrzac , czytajac wywnioskowuje ,ze towar oplaca sie brac tak dlugo jak cos idzie , jak zaczyna chwytac stagnacja , to albo zmiana srodkow itp, lub jesli juz sie czujesz zmeczony konczysz zabawe i jedziesz z pct. Chodz moze sie myle.

oo Hator doskonale ujęte . Choć ja korzystam z mocy supli , a gdy ta moc oslabnie i bedzie stagnacja to wtedy trzeba wejs na odpowiednią bombke a by oszukac gen i ruszyć do przodu

[...] przeze mnie, przez SHIELDA oraz często praktykowane przez profesjonalnych zawodników Bodybuildingu. SPRAWA PIERWSZA - PRZEŁAMANIE STAGNACJI Ileż to razy spotkała Nas stagnacja już po paru tygodniach cyklu. Np. mamy zaplanowany 15-sto tygodniowy cykl, a w połowie dopada Nas zastój. Kombinujemy z dietą, zwiększamy dawki, ale towar już towar [...]

[...] z rozgrzewką i rozciąganiem) 21.30 Ostatni posiłek: jabłko 125 g sera 3 łyzki otrębów kcal= 1700(obcięłam 300) 2gb/kg 1gt/kg reszta węgle (potem będę je ciąć jak przyjdzie stagnacja) tran w kapsułkach, zestaw witamin, wapń z cynkiem i asparagin kilka uwag: Wiem że to mleko to kiepski pomysł ale czasem można? - lubię coś ciepłego na śniadanie i [...]

laserowki drogie sa , a jak sa tanie to niezbyt fajne ogolnie w drukarkach to nie siedze Strefa sklep.benchmark.pl tam wybierasz drukarke i czytasz komentarze sobie bardzo pomocne to jest a no Bili cos trzeba osiagnac zeby pozniej ruszyc na saa gdy dopadnie Cie stagnacja Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-02-01 13:41:05

Bardzo dobry art. Rzekłbym pierwszy od kilku miesięcy moim zdaniem warty uwagi. Na pewno przetestuje na sobie wszystkie metody gdyz zaczynam rozmyślac nad jakimś porządnym cyklem i będzie to cykl paromisięczny więc walka ze stagnacją czeka mnie na pewno.

[...] 3-4 Decka/tesc 500mg 5-6 Decka/tesc 250mg 7-8 hcg 9-10 itd zabawa szla od nowa Tym sposobem mozna jechac decke i enana nawet i pol roku i stagnacja malo prawdopodobna. Cykl robilem wedlug zalecen Lukasza i nie bylem zawiedziony. Malo kto na forum ma taka wiedze praktyczna jak B-50 a to wiecej niz wiedza [...]

coraz wiecej ludzi z innych działów tutaj zagląda czyzby stagnacja ?

A później wróć na forum i pochwal się przyrostami po Twoim treningu - będącym wytworem wyobraźni Arthura Jonesa. Niech każdy pojmie jego geniusz, doceniony jak na razie tylko w świecie gdzie nie znają pojęć stagnacja i CUN.

Jezeli wszystkie miesnie rozwijaja sie dobrze z wyjatkiem klatki piersiowej, to moge zastosowac trening stagnacyjny tylko dla klatki piersiowej a inne partie cwiczyc normalnym tokiem?

Ha ha i mam 36 lat wiec pewnie niewiele mniej niz twoja mama. Wiesz spalacze sa ok, ale nie od razu. Pierw musi byc dieta, cwiczenia i efekty, dopiero kiedy nastepuje stagnacja to jest sensowne dorzucic spalacz. Slowem na poczatku rownie efektywne bedzie dla niej chudniecie ze spalaczem jak i bez niego, a na pewno taniej jest nic nie kupowac. [...]

Pietruch88 zacznij robic wreszcie progresje ciezaru bo stagnacja na cyklu to juz jest mega dolina :/ Zmieniony przez - aminek w dniu 2008-02-16 23:56:42

[...] kto zaczyna na początku idzie szybko siła,efekty szybko widać, dlatego uważam że odżywki powinieneś brać po jakimś roku przemyślanych treningów jak zacznie się lekka stagnacja czyli siła wolniej będzie rosła i masa,dasz wtedy mono i będzie ok.Ale pamiętaj też że same odżywki nic nie dadzą bez diety,dieta to podstawa.Sukces jest wtedy [...]

No wiec tak doznalem chyba jakiejs stagnacji w redukcji bo cos juz niechce ten tluszcz schodzic i prosze was o pomoc co w tej sprawie mozna zrobic ? dodam jeszcze ze mi ladnie wycielo tluszcz jeszcze troche z klatki i z lap i bedzie si ale zostalo troche tej glupiej oponki wykonuje trening alfa cardio i nic :/ dieta bialko 2,2g/kg wegle 2,5g/kg [...]

[...] można spytac. Zamierzam przerwy miedzy cwiczeniami robic 2-3 min Czy mogę ten plan od razu zastosow6ac po miesiącu ćwiczeń tamtym i jak dlugo mogę nim ćwiczyć. nie stosuje zadnych sumplementow Mam dietetyka w domu wiec z dobieraniem jedzenia nie ma problemow no chyba ze nastapi jakas stagnacja to pomysle o czyms. To chyba na razie wszystko

[...] poprzedziłeś go ACT to spoko ja generalnie na początek polecam trening full body .Obserwuj organizm jak bedziesz odczuwał zmeczenie to zmniejsz intensywność .Mozesz śmiało jechać 6-8 tygodni Mam dietetyka w domu wiec z dobieraniem jedzenia nie ma problemow no chyba ze nastapi jakas stagnacja to pomysle o czyms. To chyba na razie wszystko pozdro