stagnacja

Nie dawałbym mety na kicka bo będzie stagnacja, ja bym to rozpisał w ten sposób. Prop i NPP działają szybko dlatego już jest kickstarter. 1-10prop 1-8 npp 6-11 metanbol

kick daje się jak masz zero towaru w sobie, a ty już jesteś na cyklu, to po co. Lepiej gdzieś dodać gdyby stagnacja się pojawiła, jak dla mnie to nie powinna tam być gdzie ją dałeś

[...] pierwsze 2 tyg waga leciala, pozniej postanowilem, ze obetne(moze niepotrzebnie)50g płatkow owsianych(180kcal) i waga dalej leci.Mam zamiar obcinać co 2-3 tyg( jak bedzie stagnacja) po +-150kcal węgle aż do 2000kcal. Pózniej bede dodawal powoli cardio. Dieta do sprawdzenia: /SFD/Images/2015/10/29/c40493e41cc64340a9e48920f68ab456.jpg

[...] wchodzac na co raz większy ciężar, nie bedziesz w stanie zapewnic odpowiedniej regeneracji zeby nastepowal progres i w ktoryms tygodniu treningu w najlepszym wypadku nastąpi stagnacja, a w gorszym regres. pisałem ostatnio plan pod wyciskanie chłopakom w procentach i obejmowal on dwa ciezkie treningi w tygodniu klatki, reszta była intuicyjnie wg [...]

Witam, w swoim planie p&p mam podciąganie się nachwytem. I poniżej napisze moje "wyniki" z ostatnich miechów. (z mojego dziennika treningowego) Robię 4 serie. 28 VIII 5,6,6,5 4 IX 6,6,6,5 11 IX 6,6,6,6 18 IX 6,6,6,6 25 IX 7,7,7,6 2 X 7,7,7,6 9 X 7,7,7,6 16 X 7,7,7,6 23 X 7,7,7,6 30 X 7,6,6,6 Nie wiem jakoś nie moge ruszyć dalej.. I jeszcze to [...]

Ile trwa redukcja? nie widać efektów od początku czy pojawiła sie stagnacja? jaki poziom bf%, staż, wiek .... napisz coś o sobie albo najlpiej wypełnij ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html :-)

[...] z odważnikiem 32kg i bez sprawdzianu przerzuciłem się na 36 kg bez sprawdzenia czy aby na pewno to jest ten moment. Potem to była tylko kwestia czasu jak dopadła mnie stagnacja.Mogłem poczekać na 32kg jeszcze z 1 miesiąc i zrobić sprawdzian. Co do techniki w wyciskaniu odważnika wciąż uczę się czegoś nowego. W tym tygodniu pilnowałem toru [...]

e to spoko haha w sumie chetnie bym zjadl 500 makaronu i 500 owsianych ale jakos spinam i nie wiem czy jest mi to potrzebne :-? czemu ladujesz co tydzien a nie np jak bedzie stagnacja lub np co 2 week?

[...] Ci najlepsze wyniki. Ja uwielbiam odważniki kulowe . A dobrze się czuję w treningu ze sztangą bo wiem co mogę osiągnąć danym programem z doświadczenia wiem kiedy może być stagnacja kiedy czasowy spadek formy i takie rzeczy mnie nie martwią bo wiem jak to wszystko obsługiwać. Treningu z odważnikiem nie potrafię świadomie kierować nie wiem kiedy [...]

A dobrze się czuję w treningu ze sztangą bo wiem co mogę osiągnąć danym programem z doświadczenia wiem kiedy może być stagnacja kiedy czasowy spadek formy i takie rzeczy mnie nie martwią bo wiem jak to wszystko obsługiwać. Treningu z odważnikiem nie potrafię świadomie kierować nie wiem kiedy popuścić a kiedy zwiększyć ciężar czy ilość powtórzeń. [...]

Jeżeli np. ktoś trenuje jednym systemem cały czas przez 8 miesięcy, i ma lekką stagnację itp. To czy przez ten okres zamiast przybierać masę mięśniową to ten ktoś przybiera tkankę tłuszczową?

[...] temu zapobiec podczas redukcji? Odstawiłem całkowicie kreatynę na czas masy i zamierzam ją wrzucić dopiero jak zacznę redukcje i odnotuję spadek siły. Ewentualnie jak mnie jakas mocna stagnacja siłowa dopadnie na masie, aczkolwiek i tak traktuję tę opcje jako ostatecznosc. Czy robienie na redukcji 2 razy tygodniowo FBW i raz basenu będzie dobre?

Witam mam pytanie otóż od dłuższego czasu 3msc zrobiłem trening split ale zauwarzylem od jakiegoś czasu brak efektów postanowiłem zrobić przerwę 2 tygodnie i ruszamy od nowa celem jest masa a trening to split .pytanie takie czy odpowiednio dobrze łącze partie -Klatka barki -plecy triceps -kaptury biceps brzuch +areoby 30min -nogi

a leci ci dalej waga czy juz stagnacja?

[...] meta tak krótko ,, przez 2 tygodnie , meta jest do przełamania stagnacji , ty podbijasz testa na 500mg więc już wtedy jest,, progres,,. @Metę- dorzucasz jak pojawi się stagnacja nie na okres 2 tygodni tylko 5-8 tygodni, w innym wypadku jak żle, reagujesz na 17alfa , lepiej dołożyć npp , jak pojawi się stagnacja. Zmieniony przez - wnc1964 [...]

1-18 deka 400mg ew 1-20 test cypio/miks/enan 250e3d metę dajesz jak pojawi się stagnacja nie na początku cyklu na kicka. hcg co 6-7 tyg , zaopatrz się w inhibitor prolaktyny.

[...] Pytanie: czy odblok ma ręce i nogi? W skrócie o mnie: Jeśli chodzi o efekty zabawy na siłowni to 3 razy wchodziłem z ok 65kg na 75kg w 3 miesiące, z dietą i odżywkami, potem stagnacja, kolejne miesiące lekki wzrost. Problem polegał na tym że życie przerywało moją siłownię, dużo stresu, brak czasu na jedzenie i były przerwy w siłce i spadki. [...]

dopnij miske testa masz bardzo wysoko swojego naturalnego wykorzystaj to dopnij żarcie jak bedze stagnacja wtedy dasz propa

[...] lub link do tematu/badań które wskazują na defekty w ich stosowaniu? dopnij miske testa masz bardzo wysoko swojego naturalnego wykorzystaj to dopnij żarcie jak bedze stagnacja wtedy dasz propa Testa mam dobrego bo te wszystkie suple mi go wyświdrowały. Jeśli chodzi o miskę to bym się nie martwił, bo idzie. Problem jest taki że cały czas [...]

Daj testo i nandrolon masz bez kombinacji nietoksyczny cykl, ewentualnie jak pojawi się stagnacja dodajesz turinabol ewentualnie małe dawki mety np 20mg 30 max. Pilnujesz tylko prolki progesteronu i estrogenu.