SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prop 1 cykl - prośba o weryfikację

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1306

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

26

Waga

75

Wzrost

193

Obwód ramienia

35

Obwód klatki

bd

Obwód uda

bd

Obwód talii

84

Staż na siłowni

4 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3g b, 6-7g w, 2g t ~ 4000-4400 kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

Push Pull Legs

Cel cyklu

Masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

10%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

chudnięcia, ektomorfik

Stan zdrowia

b. dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

słaba skłonność do porostu

PPM (podstawowa przemiana materii)

1888 kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 60kg, martwy: 90kg, przysiad: 110kg - wszystko 4x8
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 48
Witam,

Od tego lub następnego poniedziałku rozpoczynam pierwszy cykl propem 100mg/ml.
49 injekcji po 1ml co dwa dni. W sumie 14tygodni.
Odblok:
- ostatnie 2tyg propa, 4 injekcje po 2500jm HCG(pon, czw, pon, czw).
- 3 dni po ostatnim propie, przez 2 dni 100mg clomidu, kolejne 20dni 50mg clomidu.

Pytanie: czy odblok ma ręce i nogi?

W skrócie o mnie:
Jeśli chodzi o efekty zabawy na siłowni to 3 razy wchodziłem z ok 65kg na 75kg w 3 miesiące, z dietą i odżywkami, potem stagnacja, kolejne miesiące lekki wzrost. Problem polegał na tym że życie przerywało moją siłownię, dużo stresu, brak czasu na jedzenie i były przerwy w siłce i spadki. Obecnie nie mam tylko czasu na sen, dlatego regenerację chcę wspomóc teściem. Życie się ułożyło, sprawy pozałatwiane i stresów być nie powinno, nie powinno tez być spadków. Dlatego doping.
Jeśli chodzi o odżywki to w stałej suplementacji jest: Creatyna(różne formy), HMB, AAKG, stacki przedtreningowe, BCAA, L-glutamina, L-karnityna, Beta-Alanina, DAA, ZMA, GABA, Witaminy, WPC, Kazeina, posiłki w proszku(shake'i), roślinne boostery testostronu, blokery konwersji testosteronu do DHT.
Testosteron na badaniach 12,4 nmol/l - zakres normy: 8 - 12 nmol/l.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 48
smerf20
Co do blokerow dht, poczytaj sobie o post finasteride syndrome, uwierz mi ze absolutnie nie warto a ryzyko jest spore.


przeleciałem szybko w google - już zapowiada się ciekawie :) poczytam, dzięki wielkie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 714 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 10273
Powiem tak - nie wierze, ze gdybys sie trzymal 4000 kcal tak jak piszesz, zebys nie przybral na wadze. Micha lezy i kwiczy. A jak micha lezy to koks Ci nie pomoze.
Wstrzymaj sie z saa. Przyloz sie do michy, wrzuc jakies suple typu kretka, przedtreningowka, bcaa i szybko ruszysz z miejsca.
1

- Kto ty jesteś?
- Stefan Siara Siarzewski. Gangster.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 339 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 23537
Po 1 to do kosza wyj** blokery DHT i ani waż się ich jeść
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94381 Napisanych postów 364300 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668720
dopnij miske testa masz bardzo wysoko swojego naturalnego wykorzystaj to
dopnij żarcie jak bedze stagnacja wtedy dasz propa

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 48
stefansiara
Powiem tak - nie wierze, ze gdybys sie trzymal 4000 kcal tak jak piszesz, zebys nie przybral na wadze. Micha lezy i kwiczy. A jak micha lezy to koks Ci nie pomoze.
Wstrzymaj sie z saa. Przyloz sie do michy, wrzuc jakies suple typu kretka, przedtreningowka, bcaa i szybko ruszysz z miejsca.


Te 4000 kcal to micha na ten cykl. Obecnie jestem na 3500 kcal i idzie, wolno ale idzie. W ciągu ostatnich 6 miechów w SFD zostawiłem wsumie 4500zł , to co opisałeś powyżej jest w mojej stałej suplementacji(jak pisałem wyżej) - bez supli, w moim przypadku, regeneracja by leżała. W pracy jestem człowiekiem który najwięcej jje ze wszystkich, ludzie tylko patrzą i zazdroszczą(szczególnie dziewczyny) widząc mnie jedzącego co 2-3h i tak szczupłego. Faktem jest że do tej pory w białko wliczałem również roślinne(np ryż, orzechy, warzywa), teraz liczę tylko mięso, ryby, nabiał i odżywki.

smerf20
Po 1 to do kosza wyj** blokery DHT i ani waż się ich jeść

Jakieś logiczne/biologiczne/chemiczne wytłumaczenie? lub link do tematu/badań które wskazują na defekty w ich stosowaniu?

lodzianin1
dopnij miske testa masz bardzo wysoko swojego naturalnego wykorzystaj to
dopnij żarcie jak bedze stagnacja wtedy dasz propa


Testa mam dobrego bo te wszystkie suple mi go wyświdrowały. Jeśli chodzi o miskę to bym się nie martwił, bo idzie. Problem jest taki że cały czas zmęczony chodzę. Średnio na tydzień, dziennie serce w spoczynku (sen - 40bpm) miałem 5h 44min. Przy takim treningu powinienem spać co najmniej 7-8h jak nie 9-10. Bez snu nie ma regeneracji, nie ma wzrostów. Widzę też różnicę w regeneracji bez i z suplami. Prop miałby mi pomóc w regeneracji, a przy predyspozycjach mojego ciała spokojnie powinienem dojechać do 85kg+. Oryginalny plan był taki aby wjechać na 85kg tylko na suplach.

Czy cykl zrobię - zastanowię się, jednak pytanie pozostaje, czy odblok jest poprawny?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94381 Napisanych postów 364300 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668720
nie jest poprawny
kończysz propa i po 2-3 dniach dopiero zaczynasz hcg
jak skończysz hcg czekasz 3 dni i wchodzą sermy

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 48
czyli po propie, po 2ch dniach, przez 2 tyg daje HCG, potem 3dni po ostatnim HCG, przez 2dni 100mg clomidu i 50mg do końca - zgadza się?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94381 Napisanych postów 364300 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668720
tak , osobiście dołożył bym nolvadex do clomidu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 48
ok, dzięki wielkie za info, nolvadex w jakich dawkach? 10mg dzien?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94381 Napisanych postów 364300 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668720
20 mg

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 339 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 23537
Co do blokerow dht, poczytaj sobie o post finasteride syndrome, uwierz mi ze absolutnie nie warto a ryzyko jest spore.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Niski poziom testosteronu w połowie PCT

Następny temat

Bombka VS. Bomba!

WHEY premium