Wiec zaczac od ch.l a potem malay?a jak jesze pmp dokupie to ja w srodek? Wydaje mi sie Buuja ze 20ml decki Ci wystarczy jezeli sie myle to niech ktos mnie poprawi... W ogole bez sensu tak mieszac srodki ale rob jak chcesz
J/w i jeszcze bym na Twoim miejscu raz, tak rzetelnie przyjrzał się swojej diecie i policzył, czy aby na pewno dostarczasz tyle kalorii ile potrzeba. I raczej bym się skłaniał w pierwszym rzędzie do poprawienia (ewentualnego) diety, a dopiero potem po środki typu metka. Pozdr
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Dieta 2. Trening siłowy na własnym ciężarze w tym wieku: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html 3. Inna aktywność: rower, bieganie, basen, sztuki walki - warto się zapisać na jakieś 4. Suplementy (te środki) nie dla Ciebie, powyższe punkty zdecydowanie wystarczą. Pomocny może być ten temat: [...]
[...] miesiąca,dwóch,by sie optymalnie zregenerować Podobnie jest z ukladem kostnym,powierzchniami stawów i chrząstkami-to także min 6-8 tygodni. po drugie:lekkoatletyczne srodki treningu swietnie wspomagaja regenerację w/w układów ciała(szczególnie tych wolno się regenerujących) i pozwalaja nam zregenerować psychikę. Nie ma wielu [...]
Ja bym to wrzucił prop 50mg/ed wino 30mg/ed oxa 20-30mg/ed Jeśli środki są ok to powinno zrobić dobrą robotę, sam niedługo bd wchodził na coś takiego z trenem ace 50mg/ed
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
spalacze stosuje się gdy trening i dieta z ujemnym bilansem (której kaloryczności bardziej nie można juz przyciąć) oraz dodatkowe aeroby nie przynoszą już rezultatów. Na taki zastój te środki mogą pomóc. Jeżeli dopiero zaczyna się redukować (i jest z czego ucinać kcal w diecie albo można dołożyć więcej aerobów) to nie ma potrzeby stosowania. [...]
Mam problem z bólem piszczeli przy bieganiu. Czytałem na ten temat i miałem nadzieję, że rzeczywiście przejdzie samo im więcej będę biegał i jeśli kupię lepsze obuwie, niestety problem występuje cały czas. Na początku bolało tylko przy bieganiu po twardym podłożu, natomiast teraz boli nawet jak gram w piłkę na trawie/sztucznej murawie. Czy są [...]
i co po tych 6 tygodniach beta-alaniny się dzieje? Przyrosty kilo w tydzień? To musi być bardzo mocny suplement, że tyle czasu się rozkręca. A może po 6 tygodniach dobrego treningu zaczynasz zauważać efekty i przypisujesz to działaniu supla? Nakładli wam do głowy głupot różnego typu burneiki i trenerzy co mają do sprzedania suple i tyle. Najlepiej [...]
Weź się zastanów, czy chcesz iść w doping czy nie; cykl kilka tygodni, jednorazowy, w dodatku na mecie pozwoli nacieszyć się masą i siłą na cyklu, ewentualnie z 2 miesiące po, lecz cokolwiek zbudowane na takim cyklu sukcesywnie spadnie do poziomu wejściowego. Jeżeli chcesz się zdecydować na SAA musisz mieć świadomość, że będziesz na zmianę on/off, [...]
hahahahhaa dobry pomysł z tą herbatą :) i kolejna wątpliwość: "1.kofeina - mozna sporzywac podczas cyklu.nalezy jednak pamietac o zachowaniu odpowiednich odstepów czasowych(3-4h od kreatyny)" Jak to się będzie miało do spożycia kreatyny po treningu... nie będę ćwiczył 3-4h, a używam środki zawierające kofeinę przed treningiem więc nie powinienem [...]
panowie interesujący się startami nie raz się słyszało, że środki typu jak Anapolon po 200mg i więcej przez zawodników są brane 3-4tyg przed samym wyjściem na scene co daje bardzo duże nabicie mięśnia ale co z retencją femara czy zwykłe AI chyba nie pomogą wystarczająco na estradiol, który przy antku będzie wywalony ? nolva? jak by się to miało w [...]
panowie interesujący się startami nie raz się słyszało, że środki typu jak Anapolon po 200mg i więcej przez zawodników są brane 3-4tyg przed samym wyjściem na scene co daje bardzo duże nabicie mięśnia ale co z retencją femara czy zwykłe AI chyba nie pomogą wystarczająco na estradiol, który przy antku będzie wywalony ? nolva? jak by się to miało w [...]
a prawda jest taka, ze kazdy mistrz nim stal sie mistrzem wbil w siebie kilka litrow testosteronu, kilka kg metanabolu etc. serio, jestem w stanie uwierzyc, ze przez kilkanascie lat stosowania te srodki mozna liczyc w litrach i kilogramach...
No rozpisalem Ci pod te srodki co kupiles ;)ture sobie zostaw na nastepny cykl. Tren zacznij od 400mg ew jesli po 5-6 tyg. nie bedziesz zadowolony podbijesz do 600mg.
Leciałem z tego enana i coś tam czułem, skromnie mówiąc biłem lepsze - ale także i gorsze środki. Ogólnie biorąc pod uwagę stosunek cena/jakość to spory plus dla produktu :)
Czyli 3 konkretne srodki. Jedyne czego sie boje to ze po rocznym cyklu bede mial ogromne problemy z odblokowaniem sie, bo defakto jeszcze nie znam swojego organiznu I nie wiem jak bedzie radzil sobie z powrotami. Cypek bold test fajnie brzmi.... prawda jest taka ze jestem po roku bycia warzywem I chce traz juz tylko isc do przodu I mam pelno czasu [...]