...
Napisał(a)
PROSZĘ KOGOŚ KOMPETENTNEGO O ROZPISANIE CYKLU.MAM 150 SZT.METY BALKAN 10MG, 20 STRZAŁÓW SUSTANAXIN 250MG/ML I 20 STRZAŁÓW STANAZOLU. PROSZĘ O POMOC
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
dobra spoko, w diecie zwiększę białko, a towar kupiłem to go zużyję, będę napieprzał areoby po każdym treningu więc aż tak strasznie to może nie będzie
...
Napisał(a)
A ja Ciebie proszę o wypełnienie wszystkich punktów tej ankiety:
https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
1. WIEK: 32
2. WAGA:88
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka:112
-udo: 56
-talia: 99
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3LATA
6. DIETA:
-białko: 2-2,5g NA KG MASY
-węglowodany: 3-4g NA KG MASY
-tłuszcz:0,8-1g NA KG MASY
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1
8. TRENING:MASA+AREOBY PO KAZDYM TRENINGU,TRENING 3 RAZY W TYGODNIU
9. CEL CYKLU: MASA I ŻEŹBA
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: META 10MG 100SZ TESTOSTERON DEPO 10 STRZAŁÓW 20 ENANHANATE 10 PROPIONAT 20 WINSTROL ODBLOK 2X 5000J HCG CLOMID 24 SZT JESTEM 2 MIESIĄCE JUŻ PO ODBLOKU NASTĘPNY CYKL PLANUJE NA POCZĄTKU LISTOPADA
11. POZIOM BF%: 24,6
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): MAM SKŁONNOŚĆ DO TYCIA
13. STAN ZDROWIA: B.DOBRY
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1934 kcal/dzień
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120KG
-martwy ciąg: NIE ROBIE
-przysiad: 80KG
2. WAGA:88
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka:112
-udo: 56
-talia: 99
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3LATA
6. DIETA:
-białko: 2-2,5g NA KG MASY
-węglowodany: 3-4g NA KG MASY
-tłuszcz:0,8-1g NA KG MASY
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1
8. TRENING:MASA+AREOBY PO KAZDYM TRENINGU,TRENING 3 RAZY W TYGODNIU
9. CEL CYKLU: MASA I ŻEŹBA
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: META 10MG 100SZ TESTOSTERON DEPO 10 STRZAŁÓW 20 ENANHANATE 10 PROPIONAT 20 WINSTROL ODBLOK 2X 5000J HCG CLOMID 24 SZT JESTEM 2 MIESIĄCE JUŻ PO ODBLOKU NASTĘPNY CYKL PLANUJE NA POCZĄTKU LISTOPADA
11. POZIOM BF%: 24,6
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): MAM SKŁONNOŚĆ DO TYCIA
13. STAN ZDROWIA: B.DOBRY
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1934 kcal/dzień
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120KG
-martwy ciąg: NIE ROBIE
-przysiad: 80KG
...
Napisał(a)
jak dla mnie to Ty w ogóle pod doping się nie kwalifikujesz
zacznij ćwiczyć nogi
zacznij ćwiczyć nogi
...
Napisał(a)
pare cykli poszło i 80 kg na przysiad niektórzy na 1 wizycie na siłce tyle biorą. Coś tu kuleje środki albo dieta, trening.
Nie namawiam lecz powtarzam w kółko kłuj w udo lub dupsko.
...
Napisał(a)
Nandrolonepare cykli poszło i 80 kg na przysiad niektórzy na 1 wizycie na siłce tyle biorą. Coś tu kuleje środki albo dieta, trening.
środki środkami, ale 41 w łapie i 99 w pasie to brak mięśnia, po zrzuceniu może z 35 na łapie zostanie
o obwodzie uda już nic nie mówie
...
Napisał(a)
Uspokój się przede wszystkim bo zaraz pożegnasz się z forum.
Jeśli ktoś doświadczony pisze Ci, że nadajesz się na redukcję to znaczy, że tak jest.
Serio, 88kg wagi i 99cm w pasie to nic dobrego. Jeśli wystartujesz z masą, dojdzie do 110cm w pasie i naciągniesz wody i smalcu.
Żeby zabierać się za masę warto mieć dobrą wyjściową do tego.
Zacznij robić porządnie ćwiczenia wielostawowe angażujące jak najwięcej partii mięśni.
Musisz nadrobić przysiad i martwy ciąg. Czemu go nie robisz?
Jak koniecznie chcesz wejść w SAA to rozpisz najpierw swoje posiłki w ciągu dnia treningowego,
może dieta kuleje.
Jeśli ktoś doświadczony pisze Ci, że nadajesz się na redukcję to znaczy, że tak jest.
Serio, 88kg wagi i 99cm w pasie to nic dobrego. Jeśli wystartujesz z masą, dojdzie do 110cm w pasie i naciągniesz wody i smalcu.
Żeby zabierać się za masę warto mieć dobrą wyjściową do tego.
Zacznij robić porządnie ćwiczenia wielostawowe angażujące jak najwięcej partii mięśni.
Musisz nadrobić przysiad i martwy ciąg. Czemu go nie robisz?
Jak koniecznie chcesz wejść w SAA to rozpisz najpierw swoje posiłki w ciągu dnia treningowego,
może dieta kuleje.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Polecane artykuły