mam pytanie do tych co znaja sie na diecie ud 2.0. Robie obecnie masę kcal średnio 4800kcal dziennie idze. chce 2 tyg odpocząć od jedzenia itd. następnie kontynuować mase i dołożyć nowe środki. Czy w pierwsze dni ud 2.0 jak obcianmy 50% kcal to chodzi od 0 bilansu ? czy obecnych 4800 ?
[...] chwile a pozniej sam mi mięknie :/ tak jak by stałprzez pierwsze 5/10 min a pozniej flaczeje, czy mogło mi wywalic prolaktyne ? (nie znam sie dlatego pytam) czy sa jakies srodki ktore moge zastosowac zeby zbic prolo jesli o to wogole chodzi i podbic libido. Wiem ze to wróżenie z fusów ale na pewno nie jednokrotnie sie pojawiłtutaj problem [...]
6 pkt-Słowian223 Fajna, symetryczna,harmonijna sylwetka-smiało można sie pokazać na zawodach-bo na co czekać? Sa to podstawy do dalszego rozwoju w tym kierunku-czasu jest dużo... Pora przejść na wyższy poziom i zrobić to tak,jak 40 lat temu Arnold-zaliczać zawody od najmniejszych... Jak dla mnie-1 miejsce w juniorach. 5 pkt-Koza89 -ogólnie zwarta [...]
Nadrabiam zaległości choć nie mam powodów do dumy. Miskę rozjechałam a na treningi zabrakło sił. Niestety moje życie determinuje brak snu, borykam się z tym problemem od dawna, wypróbowałam różne środki od farmaceutyków po psychoterapię. Ostatni tydzień był bardzo ciężki ponieważ doszło jeszcze przeziębienie i ogólne rozbicie grypopodobne. Nie [...]
Dzień 16 Samopoczucie: Zmęczony, bo sporo mięcha nagotowałem na jutro, na sprawdzian z matmy nic się nie nauczyłem, z gegry to samo, staży mnie zabiją \-) , ale cel uświęca środki. Regeneracja: 8 godzin w nocy |-O Suplementacja: Beta Alanina (4g) Pure Creatine (6g) DNT Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f6be15268864fa989bc04c0aadb647c.png
powiem wam ze smaruje ostatnio juz bardzo intensywnie, 3 razy dziennie mascia z kolagenem i maslem shea i robia sie delikatniejsze i plytsze wiec takie srodki troche pomagaja.
Panowie mam środki alphy i w sumie mam na sgtanie cypio i npp więc tak polece. NPP 8 tygodni? hcg myślałem żeby bić przez cały cykl bo po 12 tygodniach zejście więc myśle że było by łatwiej tylko jak to wtedy miało by wyglądać? dziekuje za odpowiedzi:)
jakies konkretne dietowanie na cyklu chyba raczej odpada. To właśnie właściwa dieta decyduje o wszystkim. O tym czy chudniesz czy robisz recomp czy nabierasz masy, jakiej jakości jest ta masa, jaki procent z nabranych kilogramów to jest mięso a jaki tłuszcz i woda. Środki możesz brać jakie chcesz, możesz dojść do kosmicznych dawek ale bez [...]
[...] co jest całkowicie odwracalne.Bardziej bym sie tu obawiał nieumiejetnego stosowania gobadotropin bo to juz moze narobic zamieszania.Testosteron usypia układ --odpowiednie srodki budza go Proedura moze troche potrwac wymaga obserwacji prób nieraz jest zniechecenie ale proces jest w pełni odwracalny.Oczywiscie caly czas mowa o rozsadnym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dlatego i ja za 1,3 nie zamierzam się nigdy brać :) Te dwa pierwsze moooże, ale tylko wtedy jak będę mieć na sobie więcej mięcha i stuprocentową pewność, że na redukcję będę mieć środki, czas i chęci, bo po co takie rzeczy brać jak micha i trening leżą. Na regenerację? Ja sobie obiecuję, że muszę sobie dziewczynę znaleźć, żeby mi masaż robiła [...]