srem

Śrem.

tak hcg wmontował bym w cykle z użyciem deki, trenu, i teścia w owiele większych dawkach przy twoim cyklu to hcg to pomoze ci w zblokowaniu osi. wg mnie po cyklu srem i będziesz odblokowany

odlewnie??? np w śremie firma metalpress 061 / 28 25 883 Śrem S.A 61/28 13 115 Gniezno, firma Akwa 61 / 426 44 01 POMET, poznań 61/876 22 00 Chyba wystarczy.... :-) Pozdrowienia...

No właśnie to też napisałem, bo co zawody to się śłyszy paco lublin, zabrze, srem, azory i jeszcze pare innych a to nie wiele jak na całą polske

No i to jest wlasnie glupota brac koksy gdy chodzi się do szkoly... nawet diety nie mozesz dopiąc bo co to są za posiłki kanapki ze srem i gainer :D Trening tez bez wiekszego pojecia ułożony 10 seri na bica po treningu pleców gdzie przy dobrych cieżarach od samych pleców bic dostaje bodzce i jest obciążony. Jest zasada bierzesz się za koks [...]

Teraz kilka słów o zawodnikach Sandow Śrem i SFD Team. Zacznijmy od Ani Nawrot. Złoto w kat. fitness sylwetkowe do 168cm i kat. open. Od samego początku Ania wróżyła ten sukces . Byłem pewny że jeżeli nie pomylę się co do metod treningowych, diety a zwłaszcza samej końcówki w okresie startowym a sama Ania da z siebie wszystko ciężko pracując w [...]

ile hcg_ standartowo ampołka 5000iu ale sprawa indywidualna podajesz taką ilosc aby powrócilły do normalnych rozmiarów_wtedy mozna uznać że są przygotowane na srem'y aby wznowić produkcje

Ja tam mam bułki grahamki z srem szyną i mlekiem ;) Ja na 6 godizn potrzebuje 4 bułki (ektomorf) tak więc dla mnei gainer odpada... Będe myślał o posiłku do pojemnika, ale na zimno jeść to nie bardzo :/

[...] płaska łyżeczka musztardy sól, pieprz, czosnek granulowany koperek, pietruszk) lub- Duzy jogurt 450-500 ml i do tego platki owsiane 2 kromki razowego chleba z chudym bialym srem 4.Posilek przed treningiem ok. 16:00 -ryz/makaron/kasza 100g -makrela wedzona (czytalem ze niby tlusa ale wydaje mi sie ze bedzie dobra) -owoce i warzywa -carbo -bcaa 2 [...]

I Śniadanie: płatki z mlekiem , 1 kanapka z srem (więcej rano nie zjem) II Śniadanie: 3-5 kanapek z wędliną lub serkiem III Posiłek przed treningiem: ryż, tuńczyk,kukurydza,cebula,majonez (taka sałatka) lub makaron z ............. <---- no właśnie z czym?? IV Posiłek po treningu: kurczak z ryżem lub makaronem V Kolacja: płatki z [...]

hehe, to ja na odwrót, kozakiem nie byłem ale dojście tam przy 90 kg do 170-80kg nie było większym problemem, podczas przygotowań do Gdańska zawinął mnie Śrem żebym w kulturystyce wystartował noi tak narazie zostało.

jemu chodziło o coś bardziej szczegółowego. np, rano platki z mlekiem szkola- kanapki z srem bialym itd cos takiego

Proponuje Sandow Śrem ;-) Ja mam do nich 250kilometrow a powiem szczerze ze warto jechac taki kawal drogi do Nich.

Marcin raczej chodzi o klub zrzeszony w PZKFiTS skoro chce startować ;-) Takie też muszą chyba być na tak wielkie miasto, choć nigdy sie nie spotkałem, by wyczytywali jakieś kluby z tego miasta, najwiecej to wioletta bydgoszcz, olimp, zabrze, śrem, ostrowiec, lublin.