sram

[...] oliwek II i III (szkola) ryz bialy+jogurt naturalny+platki sojowe IV piers z kurczaka+kasza gryczana/ryz bialy+oliwa z oliwek+sos V jak wyzej VI ser twarogowy chudy+jogurt+oliwa z oliwek rodzynki odpadaja bo sram po nich ogniem :/ na dniach chce kupic gainera i tu pytanie zamiast powiedzmy 2 posilkow go brac czy zostawic 6 i miedzy nimi ladowac ?

[...] mjędzy godziną 16/17tą został skradziony rower górski marki Giant model rincon (srebrny) amortyzator przedni Suntour Axon e-lo, kierownica Ritchey rizer, korba Sahs, gripy e-sram esp 9.0, felgi Mavic 222, opony Continental gravity 2,3", siodełko marki Wheeler czarno żółte, hamulce shimano lx (srebrne). jeżeli ktokolwiek zauwarzy wyżej wymieniony [...]

[...] mnie jedno pytanie ale o tym za chwile najpierw wam coś opowiem. Zacznę od tego że po zjedzeniu makaronu ze szpinakiem (moja mama robi za***isty makaron ze szpinakiem) sram na zielono zawsze ten szpinak tak zafarbował moją kupę że srałem na zielono. Jednak jakieś 6 miesięcy temu po zjedzeniu nie srałem na zielono dobre dwa dni a robię [...]

[...] 1.http://allegro.pl/usa-leader-fox-full-deore-rst-blokada-skoku-igla-i1262240567.html 2.http://allegro.pl/cross-xt-20cali-deore-deore-xt-hydraulika-i1257593403.html 3.http://allegro.pl/rower-kross-level-a6-deore-sram-truvativ-2-kolory-i1260065769.html 4.http://allegro.pl/nowy-rower-author-basic-gratis-wysylka-promocja-i1262946072.html

[...] , mam prosbę do was , moglibyście mi wycenic rower?? Jest to MERIDA 40 D z 2009 roku, specyfikacja orginala prócz amortyzatora XCR z hydrauliczną bolkadą skoku , napędem 3x9 sram z łańcuchem hg SHIMANO DEORE , Przeżutką tylnia LX , manetkami LX , opony kenda KARMA zwijane , pedały SHIMANO M520 , sztyca Kross A4 (mniejsza waga) Licznik sigma bc [...]

To nie smieszne Po prostu sram zielonym gownem...moze brak witamin?? jestem na diecie ckd (wysokobialkowa) no i nie biore zadnych witaminek, nie czuje tez bolu w brzuchu ani nic, po prostu wale zielonym

[...] start. I jak to rozplanowac? Myslalem zeby w czwatek 40min w piatek szybkosciowy a sobota wolna, moze byc? dajcie inne lepsze propozycje. Bieg mam o 12.00 czyli sniadanie zjesc o 9.00? a potem popijac wody aby? Na sniadanie to myslalem danio i 2 banany. Sorry ze sie tak sram ale bardzo wazne dla mnie zawody decydujace o dalszej przyszlosci...

Jakie polecacie odzywki na zrobienie masy niestety mam łatwą tendencje do Tycia (chyba słaba przymiana m. sram 1 raz dziennie) Kiedyś ważyłem 125kg jak schudłem 82 teraz po roku waze 89 (niewiem czego mi przybyło mieśni czy tłuszczu przez rok ćwiczeń) Jadłem tylko odzywki wys. białkowe te ze sr. pułek HI-TEC, OLIMP, MLO... Tera cchce sprubować [...]

[...] wzroscie 173cm. Lapka 36-37, klata 108, lydka 38, pas 76. Generalnie to jestem drobnej budowy(z genow, z ktorymi walcze uparcie), mam bardzo szybki metabolizm, jem odrazu sram:P. Z dietą nigdy nie mialem do czynienia, jedynie teraz jak jestem w internacie zakupiłem se nitro2 z gainerkiem mega mass i przyszlo mi ze 1-2kg. Bardzo ciezko mi z [...]

Witam moj caly rower byl na osprzecie Shimano, przezutka to shimano acera, lancuch to sram PC38, kaseta to shimano sora, do tego wszystkiego kupilem klamkomanetki campagnolo avanti 3x8 (kupilem je bo nadarzyla sie okazja). I tu moje pytanie co musze wymienic by te klamkomanetki współpracowaly z napędem shimano???? Rozmawialem ze Zbyszkiem Spruchem [...]

[...] nie rozumiem wogole jestem zielony w tych sprawach wiec odrazu pisze tutaj i prosze mnie nie wysylac do dzialow innych. Mam 16 lat 185cm ok 90kg wagi, mam brzusio. W sumie sram na wage(ale przydalo by sie troche schudnac), tylko ten brzuch. Jakies cwiczenia? Najlepiej taka rozpiske. Ogolnie tez bym chcial kondyche pocwiczyc. Bieganie(jakie? non [...]

[...] to był moj kumpel . byłem na siebie za***iście w****oiny!! jak wrociłem do chaty cały czas mie nosiło bo mogłem coś zrobić ale strach mie sparaliżował nie wiedziałem zupełnie co zrobić!!! jak to przełamać??????wiem że mógłbym sprać kilku bo mały nie jestem ale kiedy dochodzi do bylejakiej szarpaniny zaraz sram w gacie.....jak to przełamać????

[...] czuję grudki po prostu jest twardszy, ale jestem d****em. Mam to już z rok. *dodam że ten sutek zawsze coś odp*****lał w okresie dojrzewania typu grudka pod sutem. Dlatego sram się że coś w hormonach się poj**ało. Brałem universal sterol complex przez 2 tygodnie 6/4 razy dziennie przez dwa tygodnie nagle kontuzja i rzuciłem to. Jakieś pół roku [...]

[...] http://i494.photobucket.com/albums/rr309/paku1728/200905171578.jpg http://i494.photobucket.com/albums/rr309/paku1728/200905171579.jpg http://i494.photobucket.com/albums/rr309/paku1728/200905171580.jpg http://i494.photobucket.com/albums/rr309/paku1728/200905171581.jpg Wiem że sram ogniem ale cóż . . .

Witam serdecznie mam pytanie zaczelem cwiczyc od 2 miesiecy chodze na silownie no i chcialbym w najblizszym czasie zaczac kuracje odzywek zeby troszeczke przyspieszyc swoj rozwoj przygotowalem sobie liste suplementow ktora chcialbym zapodac, zaznacze ze mam 185 centow wzrostu i 108 kilo wagi w rece 43 w klatce 124 a w brzuchu i w nogach to [...]

hej wszystkim, planuje zakup rowerka do jezdzenia glownie po miescie, czasami lekko w plenerze. ogolnie spokojna jazda, bez zadnych kaskaderskich wyczynow. upatrzylem sobie takie dwa: http://www.allegro.pl/item357875599_schwinn_mesa_lt_super_osprzet_wyprzedaz_okazja.html [...]

witam jestem typowym szosowcem od dura ace, ultegry, chorusa itp., a nie znam sie na klasyfikacji osprzetu do roiwerów górskich i trekingowych (shimano, sram itp) proszę o info które najlepsze, najdroższe, najtańsze, najgorsze, bo nie czaje tych Deore, Acera, Altus, XTR (te chyba najlepsze) dzieki i pozdrawiam Zmieniony przez - Donio w dniu [...]

Rama Destroyer Street 24 CrMo , Widelec Destroyer CrMo , Sztyca Destroyer , Kierownica Truvativ Hussefelt 31,8 , Mostek Truvativ Hussefelt 31,8 , Chwyty Shimano , Stery VP Cane Creek , Podkładki Amoeba Carbon , Siodełko Kona Dirt Jumping , Hamulce Alhonga V-Break , Dzwignie Alhonga , Suport Truvativ Giga Pipe Team DH ISIS , Korba SR Santour Duro [...]

Mam straszny problem! Od poniedzialku jem Xpanda i Xpanda Energized. I jak zawsze przy cyklu pojawila sie sraczka... zmniejszylem porcje o polowe no ale nie pomoglo... jem po posilku... tez nie pomaga. Do dzisiaj jeszcze niebylo az tak strasznie no ale dzisiaj jest masakra :/ Sram co srednio 10 minut od popoludnia... rano tez walilem ostro. Juz [...]

[...] 250g Dziennie zjadałem 4 jajka,150g twarogu na wieczór i 500-600g piersi + 8 plasterków szynki z piersi Czuję się strasznie, boli mnie lewa strona brzucha, po każdym posiłku sram. Teraz pytanie, czy nie jeść białka wgl, jeszcze bardziej schudnąć, bo narazie tylko ograniczyłem (np. 2 jajka zamiast 4 i tej piersi stanowczo mniej) ale to nic mi nie [...]