koksik te jaszczurki co masz to chyba fajna sprawa jest ostatnio kminilem zeby sobie jakiegos zwierzaka zakupic i przy tej jaszczurce malo roboty chyba jest nie? duzo sra i trzeba sprzatac po niej?
[...] w dni nt obetnę ww o połowę...) b:32 // w 70 // t: 3 +jw IV 50g laskowych whey b: 30 / t: 32 -zamiast I V 250g sera twarogowego / 20g oliwy b: ~50 / t : 22 ww: 9 (chyba ze sra) ew na noc białko... waga mała, wcisnąłbym jeszcze gdzieś jakiś konkretny posiłek, coś z ryb może i przed V a ten twarog wtedy rzeczywiscie na noc, a nie biało btw [...]
http://www.chamsko.pl/29063/Apel_o_wsparcie dobre :) ja nie mowie panowie ze te stronki są jakies cudowne, czasem trafi sie cos fajnego :P komentow pod tym nie czytam i nigdy nei czytalem bo to dla mnie strata czasu a teksty pod zdjeciami "gdy ty pijesz...inny sra w tym czasie" sa dla mnie zalosne, ale czasem cos sie ciekawego trafi 8-)
[...] wygląd ćwicz kulturystykę. Ale jeśli jesteś facetem który jest minimalistą , nie ma do dyspozycji całego dnia trenerów,specjalistów,sztang,talerzy by ćwiczyć i to i to i sramto owamto. Kup sobie odważniki i w końcu zrób te minimum czyli. -200 rwań 24kg w 10 minut -wyciśnij połowę masy swojego ciała lub bez liczenia bestię (48kg) a potem [...]
Z jednej strony to możliwe, że było to zaplanowane. Właściciele WWE przejęli UFC, a oni specjalizuje się w tego typu rzeczach z drugiej strony żyjemy w czasach, gdzie każdy wszystko nagrywa i byli tam goście z tego MacLife co nagrywają wszystko co robi Conor, no może oprócz tego jak sra, ale i tego nie byłbym pewien.
[...] mogę spodziewać się że w razie utraty palca podczas rżnięcia desek wykrwawię się nim do trzech doliczę, znaczy zacznie działać. Od dwóch dni karmię się przed snem czosnkiem i cebulą. Pozostało w przyszłym tygodniu odpalić płukanie zatok, Sabumalin i Flixotide {{:-( PS. Od wczoraj nie jadam mięsa które sra pod siebie. Tylko ptaszki i rybki :-)
[...] 3 założyłem pas i było lepiej ale znowu tylni bark przejął już sporą prace. Najszerszy dostał ostro w dupe. 2. Ciężar dobrałem odpowiedni i było super – oczywiście srałem prawie podczas ćwiczeń tak wszystko pali! 3. Pod koniec każdej serii to oprocz najszerszych jeszcze ramiona paliły! PODSUMOWANIE: Trening ciekawy i nowatorski jak dla [...]
Volferine No ja do tej pory nie znalazłem Chyba, że jest gdzieś głęboko w środku. Da_Red_Wun Ja juz pierwszego dnia po 3 x brokuł i szpinak sra*** na zielono Teraz jakby troche lepiej ale nadal masakra...
Chyba nie zrozumiales, Lukas7272 napisal, ze po 4h wysral kukurydze, co nie jest opytmalnym czasem w jakim posilek powinien pokonac droge przez kichy. Napewno nie jest ale kiedy zrobie wieczorem trening a pozniej jeszcze 45min cardio to taki latam nakrecony i glodny ze moge wyebac bardzo duzo wegli i trawi sie szybko.Zjadlem o 2-3 w nocy ta [...]
[...] przyjechal mial 45 w rece i z 92kilo wagi a po 8miechach zredukowal do 80 i naciaganych 40 tak to jest kuchnia + picie + brak silki a gadalem z nim ostatnio i mowi ze tam sra i tak zawsze bedzie lepiej wygladal od przecietnego angola i zacznie cwiczyc jak mu sie zachce kiedys bueehheheeh ten kraj rozleniwia Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu [...]