spuchniety bark

[...] nie było zawodników także konkurowałem z samym sobą . Ale 2 kanapki darmowe do subwaya wygrałem także po treningu szamka akurat. %-). Dodam coś pewnie za 2 tygodnie jak będe spuchniety mocniej 8-). Pozdro. Paweł ja się zawsze trzymam, czasami muszę przerwe zrobić od treningów jak już jest naprawdę źle to te 2-3 treningi odpuszczam żeby głowa [...]

Ok!:-) Dzień 87 DNT Dzień 88 B 1. przysiad 7x 6-8 18ATG 12x20kg, 8x 30kg 5x 40kg 1) 8x 45kg 2) 8x 50kg 3) 8x 52,5kg 4) 5x 55kg 5) 7x 55kg 6) 6+1x 55kg 7) 5x 55kg 18ATG 12x20kg, 8x 30kg 1) 8x 40kg 2) 8x 45kg 3) 8x 50kg 4) 8x 52,5kg 5) 7x 55kg 6) 6x 55kg 7) 6x 55kg 18ATG 12x20kg, 8x 30kg 1) 8x 40kg 2) 8x 45kg 3) 8x 50kg [...]

no ja osoboscie odpuscilem po pierwszym strzale w bark, do dzisiaj juz od tygodnia nie moge nic z tym zrobic, silka narazie odpuszczona bo bol jest niesamowity, caly bark spuchniety i tak jakby wlasnie jakis guz sie zrobil...kazdy jest inny i na kazdego winko bedzie dzialac inaczej, no u mnie masakra i dlatego przeszedlem na tabsy, a szczerze [...]

[...] roboty heh mimo 3h snu dzisiaj i jakis krotkich drzemek w ciagu dnia trening bardzo pozytywnie, jedynie retencja straszna, cos tak ta pizza wczorajsza + bardzo krotki sen i spuchniety jak balon - waga na treningu 97kg... dzisiaj wyjatkowo zaczalem klatke bez wstepnego zmeczenia jak to robilem wczesniej to i ciezar inny, bark czulem to nie [...]

U mnie np z 260g na 580g na 1,5tyg i już po tygodniu właśnie retencja taka że z formy nic się nie zostało xD ale w sumie póki co mnie to nie smuci bo od poniedziałku pewnie ostre cięcia i szykowanie się pod PCA, Tutaj tylko miałem te 1,5tyg odpocząć od niskich kcal. No to raczej, ja sobie nie wyobrażam inaczej, kiedyś się bawiłem w nortonowe [...]

[...] enan nie zminiam wymiata , reszta tak jak pisalem Odnosnie propa to jest tak dalem kilka innych flakonow ziomkowi z silki no i juz korrwa po 3-4 strzalach bark mu wyj**alo spuchniety jak hooj no i odstawil no i mysle sobie 2 juz nie przypasowalo wiec naprawde cos jest nie tak no bo jak wszytko inne dziala a taki prop nie to mowie sobie hooj [...]

Poniedziałek 5.07.21 Podbitka kcal wprowadzona w życie, Adam już zapowiada, że jeszcze będzie podbijane także lecimy na grubości ale apetyt mam wzorowy pomijając dzisiejsze problemy żołądkowe bo wtałem to od razu kibel, potem jeszcze z 4x, co prawda wydaje mi się, że chyba to od tych leków na uczulenie (dzisiaj nie biorę i zobaczymy), dodatkowo [...]

Piątek 23.07.21 Od wczoraj problemy żołądkowe, w zasadzie to od tygodnia albo nawet dłużej ale wcześniej jedynie lekko spuchnięty brzuch i kiepski apetyt, od wczoraj doszły biegunki i generalnie pogorszyło się mocno samopoczucie, od czego? Nie wiem, będę rozmawiał z Adamem może coś podpowie, może to wirus może nie ciul by to wyczuł ale nie chce [...]

life its brutal przestrzelony bark , tylny akton naramiennego nie działa , kanał pod obojczykiem aż spuchnięty ,górny kat łopatki przy dotyku powoduje...wycie , itd jedyne co jest zadowalające, to ze nie boli w stawie, tylko na około /-)_ tv 2398467890 retrakcja +depresja https://www.youtube.com/watch?v=FCV03NUGUl4 takie tam dla poprawienia [...]

Kvrwa ale jajcy, poszedłem se dzisiaj pomachać lekko, ogólnie chyba wszystkie ćwiczenia jakie dałem radę, i taki kabaret że prawię nie mogę spompować lewej ręki %-) Zrobiłem na początku kilka serii unoszenia bokiem, po 15-20 powtórzeń, i prawy bark cały spuchnięty, a lewy ledwo co się podpompował %-) Potem ściąganie na tricka na wyciągu to samo. [...]

[...] sciagac rope, nie szedlem do lekarza bo nie czulem takiej potrzebie, dopiero tutaj ludzie mnie do tego zmotywowali. fotek nie mam, bark byl w tym miejscu lekko czerwony i spuchniety. jestem juz po zabiegu. dostalem dwa antybiotyki i przeciwbolowy srodek. zabieg trwal 15 min. do lekarza domowego kiedy jest to jeszcze w zarodku idzie sie wlasnie [...]

[...] i mega bolalo, teraz nia lekko ruszam ale nie pelen zakres ruchow...ale i tak boli strasznie, duzo razy znosilem bol po iniekcjach w roznych miejscach ale to co jest teraz zwyczajnie powoli wymiekam...ogolnie objawy to spuchniety, zalany jak by caly bark, triceps lekko...rozumiem se jak hy to byl ropien to bym wyczul jakies zgrubienia albo cos?

Może sie sprzyda jeszcze komuś moja odpowiedź...Mija juz 7 dzien od dnia spuchnięcia barku...Od 3 dni zażywam antybiotyk DOXYCYCLINA który jako jedyna rzecz zaczął pomagać...przed tym przez 4 dni zero ulgi stosująć oklady z altacetu, smarując fastumem, pijąc aspiryne badz polopiryne, naproxen rowniez brany...Ręką już mogę większy zakres ruchów [...]

najlepsze jest to ze ratowniczka med mu to mówiła a ona nic nie wiedziała nawet o koksach .kumpel nie wygląda jak bydle tylko normalnie nawet nie powiedział byś że coś więcej także obalam twoja teorie. a lekarz dowiedział się o koksach jak mu tą ropę ściągali stany zapalne owszem miałem bark tak spuchnięty po propie z BD ze katastrofa wszystko [...]

63 teraz zmierzylem. ogolnie 5x25 weszla idealnie ,jak w bark, nic nie wycieklo wiec mysle ze bedzie wporzadku ;) pośladki też robię jak najbardziej ale pracuje jako kierowca i nie raz jest dyskomfort Zmieniony przez - daniel98765 w dniu 2019-04-03 08:33:13 Chyba lepiej mieć spuchnięty pośladek niż nogę ?

63 teraz zmierzylem. ogolnie 5x25 weszla idealnie ,jak w bark, nic nie wycieklo wiec mysle ze bedzie wporzadku ;) pośladki też robię jak najbardziej ale pracuje jako kierowca i nie raz jest dyskomfort Nie no oczywiście że lepiej Zmieniony przez - daniel98765 w dniu 2019-04-03 08:33:13 Chyba lepiej mieć spuchnięty pośladek niż nogę ?

Dziś spróbuję jeszcze raz walnąć w bark tym the muscle factory i jak dalej będzie puchło odstawiam na tydz czekam na dobrego cyprio i wchodzę na długi bo to już poeoki każdy miesien spuchnięty aż odechciewa się ćwiczyć przez ten dyskomfort