sprzet

6 dni ? Za dużo, gdzie odpoczynek jest? Jaki masz sprzęt w ogóle? 65kg wagi przy 180cm to chudziutki jesteś, i prawdopodobnie masz niski body fat, widać Ci mięśnie i udajesz kafara Zaglądnij do działu odżywianie i trening.

Trening domatora robiłem przez jakieś 8 miesięcy. Także chciałbym spróbować czegoś innego, sprzęt już mam, bo brat ćwiczy, jednak wyjechał do pracy do UK, więc mogę poćwiczyć :P

Prezentacja zrobiona i zaakceptowana przez Wawelską Sprzęt wypożyczony Robota papierkowa załatwiona Zostało zrobić włosy i naszykować ciuchy I mogę się bronić.

Wróciłeś z wyjazdu? To już masz czas żeby znaleźć trening napewno Proponuje Ci FBW jakiś ułożyć pod twój sprzęt

Wikt masz caly sprzet do odbioru HD? W sensie tv full hd, kable odpowiednie, dekoder itd? Jak bralismy z rodzinka polsat to nam gosc odradzil, bo podobno ze narazie to hd to tak wlasnie nie do konca hd zdr.

jeśli redukcja to zakres po 12-15. Może być FBW. Potem? to zależy jaki masz sprzęt. zdr

To dobrze jak rozłożysz dobrze sprzęt to w 2/3h skręcisz, najgorzej z kółkami

Sprzęt jutro wnoszę tylko do siłki, będzie leżał weekend chyba że godziny fuchy będą takie, że będzie czas złożyć (np wieczór.ranek).

DZIEŃ 74 - CZWARTEK, 24 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 11 (74) - DT (A) Dieta na str. 21, post 5. 8:05 - jajecznica (360g), oliwa z oliwek (35ml), WPC 80% (12g), fasola szparagowa, pomidor 11:00 - pierś z kuraka (150g), ryż brązowy (70g), fasola szparagowa [...]

Chcialbym i to bardzo. Ale jakis ortopeda powiedzial rodzicom ze silownia jest niezdrowa i zakazali mi cwiczyc. Mialem wlasny sprzet.

[...] z obciazeniem 8 pompki 9 brzuszki jak na 1 raz zrobilem 2 serie po 12 powturzen prosze o ewentualne poprawki bo chcialbym w tych cwiczeniach uwzglednic wszystkie czesci ciala sprzet jaki posiadam http://allegro.pl/item1074680863_solidna_lawka_heros_zestaw_sztang_i_hantli_75_kg.html dziekuje Zmieniony przez - emilbe w dniu 2010-06-25 12:19:57

Jeżeli chodzi o sprzęt ASG to mogą być ale bardziej bym polecił jakiś pistolet wiatrówkę więcej z tym frajdy bo i celność lepsza.

Nie wiem czy to istotne ale jak dziś wbijałem to przekułem żyłę i dalej nie mogłem wcisnąć pchałem dalej ale dałem spokój i wbiłem w inne miejsce. Tam z tej żyły krew poleciała i krwiak się zrobił z gulą pod skórą taki z ciebie expert, taki kurva mądrala a wali takie skuchy co ma przekucie żyły do gorączki, osłabienia itp ?? dla mnie to typowe [...]

Moim zdanie to za mocny masz sprzęt, ja miałem kiedyś takie coś jak nie wykorzystałem mocy koksów w pełni, były noce nie przespane, a oczy jak by z orbity miały wyjść.

jesli masz jakis sprzęt do cwiczen to chlopaki w dziale trening pomogą Ci cos ulozyc

Rano już lepiej ale nie na 100% Jeżeli za mocny sprzęt to może ładować poniedziałek, środa, piątak. Wcześniej jak brałem m-drol, prop to tak nie było

meble i sprzęt AGD również

jabolcokk dzieki za wypowiedz tylko nie mam odpowiedniego sprzetu by tak robic nie mam zadnych maszyn a drazek mam w futrynie wiec szeroko w nachwycie nie da rady. Mam tylko lawke, stanga prosta/lamana, drazek w futrynie, hantle, modlitewnik, no i to do prostowania nog w siadzie i tylem w lezeniu dolaczone do lawki. Zapomnialem rowniez zamienic w [...]

ja mam w sumie porównanie testolica do atomica i powiem jedno: kurva dwa światy, inna bajka atomica specjalnie nabierałem więcej bo w sumie dostałem za pół darmo, a wiedziałem że to zaniżone g****... biłem gdzieś po 130mg rzekomo i delikatne podbicie libido nawet retencja... a jak już przeskoczyłem na testolica normalnie 100mg to mało mi fi.uta [...]

ja zawsze powtarzam że 3 lata stażu na siłce to minimum zanim sie sięgnie po sprzęt ale większość bierze dużo wcześniej i potem widać efekty gino, lipo, mega retencja, kupa tłuszczu, wody i mało mięsni