Witaj, ławeczkę będę odbierał osobiście z początkiem grudnia. Wiem że rabatu nie będzie, a zamiast tego będzie jakiś gratis. Natomiast na dniach zamawiam ławeczkę HL6. Szkoda tylko że za czarną tapicerkę (obicie siedzenia) jest dopłata. Gdy sprzęt dojdzie podzielę się opinią lub jakąś recenzją. Pozdrawiam
[...] sie juz kazdy chce wobec ciebie uzywac sily fizycznej nie jestesmy jaskinowcami a nie raz jak czytam to forum to sie czuje jak jakis uchodzca z czeczeni ktos tu pyta o sprzet do obrony drugi trenuje sie jak komandos, trzeci laduje kilo koksu w siebie by mozliwie przypominac pod wzgeledem psychologicznym i fizycznym przodkow. Chcesz cwiczyc [...]
Mam sprzęt: Gryf-180cm Talerze- 80kg(z gryfem 90kg) Ławka+osobne stojaki sztangielki stałe 2x5kg sztangielki regulowane (ile chce nakładam talerzy) pas kulturystyczny na plecy Wybrałem niektóre do potwierdzenia czy to te, bo ich nie znam. Robie 4x10powt ćwiczenie, ciężar zwiększam co serie. Żuraw: http://www.youtube.com/watch?v=h5IiSZJNgek Francuz [...]
ronie220 a co byś ty poradził jak trzeba coś pozmieniac to powiec ja siena tym az tak dorze nie znam i po to wkleiłem to na te forum aby ktos mi pomogł a i jeszcze ankiety troche może wypełnie bo to chyba podstawa na tym forum ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: nofik080 PŁEĆ: [...]
Myślę, że tak. Swoją drogą znalazłem bardzo fajny zestaw 8, jednak Ławka MS-L001 z tego co widzę nie umożliwia montażu dodatkowych akcesoriów ;/. Czy jest możliwość kupna tego zestawu, w którym owa ławka byłaby zamieniona na ławkę MS-L002 ? Wtedy miałbym gotowy cały sprzęt, zostałyby tylko gryfy i obciążenie.
a jaki masz sprzet? masz mozliwosc zakupu (jesli jeszcze nie masz) przynajmniej sztangielek z regulowanym obciazeniem i lawki z regulowanym katem pochylenia oparcia? dodam jeszcze - to co masz teraz ulozone, wg jakichkolwiek stardardow jest wyjatkowym nieporozumieniem. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-12-06 09:51:44
Nie mam tyle forsy. Sam opracowuję sobie plany treningowe, diety, suplementację. Sam kupiłem sprzęt, ciężar wszystko. Trwam w tym cały czas. Sekunda po sekundzie, minuta po minucie, godzina za godziną, dzień po dniu, rok za rokiem, praca nad sobą to nie magazyn gdzie posiedzisz 12h i fajrant. to jest cała doba. Wiem że są lepsze suplementy. Są. [...]
[...] tak luzno,z zartem.dla porownania, zeby zobrazowac.. ale spadlo ci 15, zostalo 12. to razem 27kg ci poszlo ?? chudzina: czemu ?? dil diluje zeby zarobic,znajomym da dobry sprzet.ale jesli ma walic w polske real-na ktorym przytnie 12zl, albo lewa robote na ktorej ma 24zeta,to jak zrobi ??? to nie kretynskie.jak bralem dwie,potem cztery [...]
nic nie pisałeś że masz ograniczony sprzęt?!ale to nie problem już Ci pisze plan na nogi za pomocą tylko sztangi! przysiady trzymając sztange pod pośladkami 4x10-12 przysiady ze sztangą na karku 4x10-12 naprzemienne wykroki ze sztangą na karku 3x10 martwy ciąg na sztywnych nogach 4x10-12
Hej, nie kłócę się z georgu - mądrzejszy ode mnie i jeśli mówi że za wcześnie to tak jest - ale jak spojrzałem na staż to myślałem że 2 miechy (może georgu tak samo ) Co do planu: jeżeli masz full sprzęt to na triceps polecam pompki na poręczach/ wyciskanie wąsko zamiast francuza Co do nóg - konsultowałeś z lekarzem ?? suwnica jest ogólnie [...]