sprzet

[...] 100zl na miesiac, jak masz lawke i jesli dokupisz gryfy i troche stali to na poczatek starczy ale potem trzeba dalej inwestowac. sam mam domowa silownie i dokupywalem co pare miesiecy cos nowego. wydalem do tej pory jakies 1500zł ale tyle samo wydalbym na silownie a sprzet ma ciagle wartosc. jak dobrze poszukasz to znajdziesz stal, 'wygoogluj' ;)

ja to biorę na mój cykl redukcyjny sprzęt

Bardzo dziękuje za odpowiedź. Tej ławki się pozbędę. Poszukam czegoś bardziej odpowiedniego. Tylko są u mnie dwa problemy z takimi sprzętami. Jedno to to , że swoje ważę i martwię się czy ławka wytrzyma mnie +20-30 kg obciążenia. Drugi kłopot to taki , że mam mało miejsca w pokoju. Muszę poszukać sprzętu składanego który powinien wytrzymać do [...]

wnioskuje że to ostatnie jest aktualne? jeśli tak to masuj bo na ten moment kiepsko się to prezentuje z takim treningiem dużo nie ugrasz w tym sporcie, albo zainwestuj w sprzęt albo wykup karnet na silownie z tymi nogami nie przesadzaj, z pewnością dasz rade zrobić 1x w tygodniu, od robienia sztuczek piłkarskich nogi ci nie urosną

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: stojeden PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 25 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 37 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 57.5 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 82 OBWÓD [...]

http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/01780f55ef4146f483e81347f5a1b278.jpg Kto nie jedzie do Pragi-może pojechac do Kościana-bedzie Burneika w dobrej formie,Adam Adamski i jeszcze paru znanych kulturystów-otwrcie nowej siłowni-podobno super sprzęt-rozmawiałem z Adamem-,który juz tam był. Szkoda ,że nie za tydzień-znów bym pgadał z [...]

TYDZIEŃ III wtorek Brzuch do odrobienia@@-) INTERWAŁ + spacer (30s szybko; 30s wolno) x 58-) Udało się, zrobiłam 30/30 x 5. Serce waliło jak oszalałe, oddech niespokojny. MISKA B120/ ww 150/ T 50 dynia, owsiane, jaja, whej kasza, wątróbka kurczaka, masło jajo, soczewica twaróg, chleb na zakwasie + woda, kawa czarna, pokrzywa + warzywa + omega 3, [...]

Dostałem już sprzęt i jestem bardzo zadowolony. Mocna stabilna konstrukcja jeśli chodzi o ławke, nic sie nie gibie. Wizualnie też super, tapicerka ładna i dobrze wykonana. A co do prasy, to do tego już mam troche zastrzeżeń. Te rurki mogłyby być mocowane jakoś na stałe. Gdyby były gwintowane można by mocno je dokręcić do prasy, a tak te gumowe [...]

Okej jakoś zmontuje sprzęt i będę robiła to co mi wskazałaś :-) niestety nie mam takiej możliwości do jakichś stojaków na sztangi itp. więc użyłam swojej kreatywności i sama stworzyłam i powstały drewniane stojaki ale teraz boję się o swoje życie bo się cały czas wyginają }:-( chyba poproszę kogoś o pomoc w zmontowaniu jakichś żelaznych %-) [...]

No widzę, że w styczniu wskakujesz na konkretny sprzęt. Skoro lubisz mocne uderzenie polecam FinaFlex Stimul8. Mnie poczesało mega, a dodam, że jestem odporny na tego typu suplementy. jak na taki skład (kofa, etyloamina, hordeina, synefryna) to trochę drogo ;p

Widze ze bawisz sie aparatem prawie tak czesto jak ja - suuuper - im wiecej fot tym DT ciekawszy. Forma godna pochwały! Jeszcze z 3 tygodnie temu w życiu bym nie pomyslał, że aparat to tyle frajdy :-D Niby to tylko zdjęcie, a cieszy %-) Co masz za sprzęt w ogóle :D? Ja też uwielbiam fotografować swoje żarło, w folderze "żarcie" na kompie mam 378 [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f3b20c01abb04ad9bca9c1671b71c437.jpg śmiem twierdzić, że już bardziej nie wypocznę:-) TRENING: kosa, nogi dalej mam z waty. niestety, teraz już wiem, dlaczego Obli chciała żebym robiła brzuch osobno- już naprawdę nie miałam siły. zastanawiam się, skąd w ogóle wzięłam energię na kardio. no i na dobra sprawę nie wiem, [...]

Ten sprzęt będzie własnością ekipy z Opola ale z warunkiem udostępnienia go nam 3x w roku. Mówiąc otwarcie i o szczegółach, nasz udział to 5tyś zł a wartość to 15tyś.

porandojin mam znajomego to w sprzęt na ryby to grube tysiące pakuje

Pogubię się w końcu na całego w tych wypiskach :-} dzień 13 DNT dzień 14 TRENING: Nogi 1A. Uginanie nóg z piłką 3x10 1B. Prostowanie nogi z gumą 3x10 2A. Wykroki dalekie 3x20 5/5/5x10+5xCC 2B. Odwodziciele z gumą 3x20 3A. Wznosy leżąc 3x20 3B. Przywodziciele z gumą 3x20 4. RDL 3x10 2/2x3+CCx7/3xCC 5. Bułgar 3x10 7. Wspięcia na palce 3x 20 [...]

NICK: Panek97 PŁEĆ: M WIEK: 17 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata WAGA CIAŁA: 83 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD RAMIENIA: 40cm OBWÓD ŁYDKI: 39cm OBWÓD UDA: 60 cm OBWÓD BIODER: nie mierzyłem OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: nie mierzyłem OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 117cm OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: PRZYSIAD TYLNI: [...]

ok a więc co do dżemu tj on robiony przez żonę i jest tam naprawdę nie wiele cukru tak jak w musie z jabłek którego używam margaryny nie używam w ogóle wyjątkiem jest podsmażanie krewetek a jem je w sumie rzadko te ćwiczenia oczywiście zmieniam ale np MC się obawiam ze względu na lędżwie i po za tym nie od razu Rzym zbudowano ja dopiero [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f3b20c01abb04ad9bca9c1671b71c437.jpg Al, też Cię kocham};-) Saida, no właśnie zastaniawiam się czy gra jest warta świeczki. nieniawidze kardio%-)...ale jak już powiedziałam A to czas na resztę alfabetu. Chociaż to poranne kardio jest nawet przyjemne. W dodatku mam ten luksus, ze nie muszę wstawać o 5 czy nawet 6, żeby [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Adikkkk PŁEĆ:M WIEK:21 WZROST:173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:N/A OBWÓD RAMIENIA:N/A OBWÓD ŁYDKI:N/A OBWÓD UDA:N/A OBWÓD BIODER:N/A OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:N/A OBWÓD KLATKI [...]

Jaki masz sprzęt do dyspozycji?