sprzet

Jak mogę więcej niż jedno to spoko. Myślałem, że to po prostu by nie pasowało do treningu, dzięki wszystkim bardzo mi pomogliście. Trening zacznę w wrześniu albo październiku, bo wtedy będę miał fundusze i na pewno będę prowadził dziennik na tym forum. Jeszcze raz dzięki! Teraz plan prezentuje się tak: 1.Przysiady ze sztangą na barkach 3s. [...]

[...] dobra, moze by sprobowal z tym 5x5, skoro tak radzicie. czy moglby ktos rozpisac mi trzy dni treningowe? owszem, sa w planie Iversona, ale na przyklad takich cwiczen jak Przysiady nie bardzo moge wykonywac. Nie ze wzgledu na sprzet, a ze wzgledu na moje kolana. Siatkówka sprawila, ze bolą. Dzieki Zmieniony przez - repez w dniu 2009-08-10 08:38:21

ławeczka od Marbo jest naprawde swietna, stabilna, masywna, katy do regulacji sa bardzo dobrze dopasowane do siedziska, sprzet Marbo sprawuje sie bez zarzutow, wszystko spawane co jest duza zaleta, dzisiaj jade dokupic lustro i jak znajde (szukam juz 2 tygodnie) lancuchy, takie jak maja w Metroflex'ie, narazie z 4 sztuki po 5kg, orientuje sie Ktos [...]

jak sie zawiodles? jakbys mial kase, to mialbys sprzet a tak nie marudz

[...] makroskładniki. Dla Ciebie tym podstawowym i barzdo potzrebnym napewno będzie białko, więc staraj się aby kazdy posilek zawierał białko. Jeśli chodzi o treningi: to ile masz czasu w tygodniu ile masz czasu w ciegu dnia i o których godzinach czy masz możliwość trenowac w klubie/siłowni czy masz w domu jakiś sprzet - hantelki? piłka fitness?

piłka do fitness to najlepszy sprzęt dla Ciebie.. zobacz co przygotowała nasza super specjalistka http://www.sfd.pl/-t438773.html

witam serdecznie ..i udziele się może ..troszke...a więc w twoim wieku wydaje mi się że jeszcze możesz poczekać zanim na poważnie wezmiesz się za siłownie, proponuje zatem byś działał na własnym sprzęcie jeśli już go masz..W krakowie jest wiele siłowni są siłownie typu Aqa Park gdzie sprzęt jest wysokiej klasy i gdzie możesz też korzystać z basenu [...]

Witam, prosze o poprawe planu treningowego. Cel to masa z priorytetem na poprawe wyskoku (nie wiem co moge jeszcze na nogi dorzucic) i dolnych miesni klati piersiowej. poniedziałek: Klata+biceps -wyciskanie płaskie 4x12/10//10/8 + 1 seria rozgrzewkowa -wyciskanie skos 4x12/10/10/8 -rozpietki głowa w dół 4x14 -uginanie ramion ze sztangą stojąc [...]

Mam gotowca mogę wkleić i ktoś by mi go przerobił na taki trening żeby mi wystarczał ten sprzet co mam..

Lydkownica super bo i sprzet ma z jednej z najlpeszych firm czyli Marbo Sport

Zmowilem sie z kolega, ktory bedzie ze mna chodzil na silownie od roku szkolnego, on ma sprzet, wiec filmiki beda i mysle nawet, ze w dobrej jakosci

Dlatego zawsze trzeba brać wiekszy pas. Jak jestesmy chudzi to zawsze można dziurki dorobić Maggot zlituj sie i nie zakladaj takich tematów w tym dziale. Przenoszę do po siłowni. Może tam jest więcej złotych rączek bo w tym dziale jak ktos TS cwiczy i potrzebuje sprzęt to kupuje nowy albo używany pas ale nie produkuje go

korektor83 dobry sprzęt sobie wybrałes na cykl, natomiast NPP to sam mam mieszane uczucia z underów kolega atomica chwalil:D

Powiedzcie... Czy możliwe jest że jeśli koleś wyciska teraz 50 kg to że za 6 miesięcy dojdzie do 150 kg? Bo jakiś ziomek napisał do mnie że chce zostać Strong Manem i się pyta gdzie może na sprzęcie trenować... Ja mu mówię że dopóki nie przekroczy: - 150 w WL - 250 w MC - 190 w Przysiadzie Nie ma sensu brać się za sprzęt... To on mówi że po zimie [...]

Sprzęt: ławka płaska, skos+ az do 90st porecze, wyciag gorny, drazek stojaki, modlitewnik, gryf prosty, 5x gryf krotki. rekawiczki, pas Obciążenia: 2x20kg, 2x12kg, 2x9kg, 2x5kg, 18x2kg, 1x7kg, 4x1kg. Mozna oceniac Zmieniony przez - shogus w dniu 2009-08-11 23:34:47

Dostałem zaproszenie od kolegi na Memoriał Andrzeja Imosy, i jeszcze szukam infomracji o rajdzie Lwów-Kraków 30 sierpnia. W tym roku się nie pucuje do startów szczególnie ;) z racji tej ze miałem w poprzednim roku problem z kolanem bo mi lekarze wyrok siedzenie na dupie dali, a w tym nie chcę przeciągnąć jeszcze za wcześnie, ale ale poprawa jest [...]

[...] budownictwo podlej jakosci jest teraz :( Ale: kiedys na silce Trener mial swoj stojak do podciagania wolnostojacy (nie zebym sie chwalil bo ja jestem slabeusz, ale byl to sprzet Pana Janka Łuki, ktorego mialem okazje poznac i ktory mnie opier tego na silce itd. - dawne dzieje:) i napisalem do Keltona czy zrobia taki drazek wolnostojacy. Mam im [...]

ooo, ciekawe to co napisałem Matrix, grunt to umieć docenić siebie samego! (ale szczerze wode z mózgu mi zrobiłeś tym stwierdzeniem) W tym roku się nie pucuje do startów szczególnie ;) ale zawsze lepiej zebrać jakieś dodatkowe doświadczenie, a przeciez i tak możesz już jeździć hmm napisać art. napisał bym gdybym był określany mianem Masters za [...]

chlopie twoj profil wszystko o tobie mowi 75kg-175cm i ty taki sprzet chcesz w siebie ładowac?? jakie juz miales cykle bo mysle ze to nie pierwszy jest?

[...] dowody to cie zasmuce bo pewnie nie ma archwium i ci on nie przesle, ale skoro jestes czysty to nie masz sie co martwić. Pamietaj ze rozmowe z gg nawet z 5 lat mozna wyciagnac bez wiekszych oporów. Tutaj cbs też siedzi i skoro takie na pl ec dajesz ochy i achy to może skusi sie na twoj sprzet.:) ŻEGNAM OZIĘBLE I ZAKANCZAM TĄ BEZOWOCNĄ DYSPUTĘ