czyli potrzebujesz mniej-więcej 300-400 zł i w sumie "wymiatasz" najlepiej trafić jak ktos likwiduje siłke, to wtedy okazyyknie mozesz kupic za***isty sprzet praktycznie za free, ale trzeba miec szczescie na razie poświęć ~100 zł na sztangielki w sklepie sportowym (2 x 12 kg - na razie wystarczy) ja zaczynałem od hantli 2 x 3 kg, a [...]
Bardzo ciekawe, musiałbym się zaopatrzyć w taki sprzęt. Polecam wypróbować notabene jednorękiego mordercę lub interwałowe piekło - tam wyniki muszą być masakryczne
Witajcie, chciałbym nauczyć się Ninjitsu. Czy znacie może (i polecacie) jakąś szkołę w Lublinie w której tego uczą? Chciałbym się również zapytać o sprzęt. Mam 8 shurikenów (moge jeszcze dokupić) chcę kupic sobie strój, czy taki może być? http://www.bokken.pl/index.php?p436,profesjonalny-stroj-ninja a tu buty: [...]
wiek: 23 waga: 83 staż: 3 lata cel: masa siła Dzień I Klata+ brzuch 1.rozpiętki 8/8/8/8 2.wyciskanie na ławce płaskiej 8/8/8/8/6/6 3.wyciskanie na ławce skośnej 8/8/6/6 4.brzuszki Dzień II Barki 1.unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 8/8/8/8 2.wyciskanie sztangi zza głowy 8/8/6 3.wyciskanie sztangi sprzed głowy 8/7/6 4.unoszenie ramion w przód [...]
Queblo Żeby zminimalizować koszty to jedziemy pod namiot, jak ma się sprzęt biwakowy to wychodzą śmieszne pieniądze - w 100-120 zł za dojazd i pole namiotowe na 10 dni. No niby jeszcze jedzenie i picie (przede wszystkim) dochodzi, ale w domu też przecież się na to kasę wydaje. Jeszcze znajomi mi proponowali wyjazd nad morze za 280 zł z dojazdem, [...]
chodze na w pełni wyposarzona silownie takze sprzet jest caly .:) takze jak znasz jakies jeszcze co moge wykonywac na silce bylo by great, aha jezeli dobrze rozumiem z a Twojego artukulu jezeli cwicze brzuch to najpierw wykonuje partie dolne pozniej skosne brzucha a na sam koniec górne ??? czyli np. w zwisie kolana do góry pozniej na skosne [...]
w ciagu tygodnia na jednej sesji FBW beda 2cw na ogi, tak samo na plecy, odpowiedni ciezar, odpowiednia technikai po sprawie. Sprzet masz taki ze mozesz wykonac kazde cwiczenie, od cwiczen to masz altas cw.
Pojawił się ogromy problem. Tego co mam nie da się przerobić jak chciałem. Jest za niskie, blokada zabójca jest żałosna, brak grzbietu tylniego, brak manewru do ziemi i nie działa bo jest za ciasno. Spędziłem kolejne godziny na testowaniu czegoś co powinno być sprawne i działać. Proszę o bardzo szybki kontakt telefoniczny i ustalenie kiedy to [...]
Jestem pewien na 100%. To ze w Polsce mlodzicy startuja bez sprzetu motywowane chyba bylo m.in. tym, ze sprzet to jednak spory wydatek. A tak przy malych nakladach finansowych moga ze soba rywalizowac, nie bedac z gory na straconej pozycji z powodu braku sprzetu.
To troszkę za mało dobrze by było skombinowac choćby jakiś prowizoryczny sprzęt i wzbogacić trening o inne partie mięśniowe Poczytaj link wyżej i daj info pozdro
Rozumiem a raczej staram się rozumieć ile to Ciebie musi kosztować nerwów, na początku myślałem napisać że mi "Ciebie szkoda" ale niby czemu ? Zapłaciłeś za sprzęt i MASZ go dostać taki za jaki zapłaciłeś choćby się za przeproszeniem "sr*ło paliło" to masz go dostać. Gratuluję cierpliwości, aż też soga dam. Pozdrawiam puma.
Jak sie czyta temat to chciało by sie posłać kilka bluzgów ale zachowajmy poziom. Ja bym zgłosił sprawe do jakiegoś rzecznika praw konsumenta, napewno by ich zainteresował sprzęt ktory grozi utratą zdrowia. Ciekawe czy ma on jakis certyfikat? Jak firma ma troche honoru to cos zrobi w tej sprawie, chyba ze lubi sie ciagac po sadach to co innego? [...]
nie ułożyłem bo bardziej ufam doświadczonym niż sobie a tak dokładniej to który z jego planów byłby odpowiedni do tego sprzętu na 3 dni cwiczeń albo 4 ile polecasz dni ? :P i jeśli te 2 plany co niżej to jak najpierw 1 potem 2 otem 1? FBW podstawowy sprzęt (sztanga, hantle, ławka) 1 zestaw 1. Wyciskanie sztanga płasko 3 serie (klatka piersiowa) [...]
Ok, juz po wszystkim. Wielkie dzieki Panowie. Spakuje sprzet i dam po sogu kazdemu kto mnie wsparl w tamtym temacie. Jako ze juz nie aktualne, to bardzo prosze moderatora o usuniecie tematu. wielki thx. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-16 20:04:26