sprzet

skoro mamy certyfikowane siłownie Hammer Strength, a w zasadzie Official Hammer Strength® Training Centers to chyba trenujemy na aktualnym sprzęcie, a nie sprzed 40 lat ;-) tym samym co trenują zawodnicy NFL, NBA i NHL ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-03-07 17:06:30 Od kiedy mamy taki sprzęt, no od kiedy ? %-) I gdzie niby masz siłownie ze [...]

LiptonS - ja ćwiczę od początkuna dobrym sprzęcie i jest go wystarczająco, ale zawsze możesz się przeprowadzić zza wielką wodę jak Ci za mało, a w PL sprzęt dobry mamy od czasu jak to zaczęło być opłacalne, bo to normalny biznes, natomiast nadal nie sądzę żeby u nas teraz dzisiaj (bo o tym napisałeś) było gorzej niż 40 lat temu w USA EOT

LiptonS - ja ćwiczę od początkuna dobrym sprzęcie i jest go wystarczająco, ale zawsze możesz się przeprowadzić zza wielką wodę jak Ci za mało, a w PL sprzęt dobry mamy od czasu jak to zaczęło być opłacalne, bo to normalny biznes, natomiast nadal nie sądzę żeby u nas teraz dzisiaj (bo o tym napisałeś) było gorzej niż 40 lat temu w USA EOT [...]

Hehe dobre. Jeżu i 100kg x 8 w niecałe trzy miesiące. Nie dam rady. Chociaż będę się starał. Jak dam radę to Ci wyślę puchę High Kicka ok? Tak WL nadal będzie wyznacznikiem chyba że nie możesz to coś razem wybierzemy bo to ma być zabawa a nie mam takiego talentu jak Masti do układania zadań ;-) To jest do zrobienia, ale musisz mi zaufać, jeśli [...]

Miałeś elegancki sprzęt! Obicie w kolorze zachęcającym do treningów. No i 2 skosy! Moja ławeczka też ma 2 skosy ale da się używać do wyciskania sztangi tylko jeden (pod drugi nie da rady się wcisnąć :-)

Janek moze sprawdza czy czytam Twój watek :)Twoje filmiki są lepsze - masz nowy sprzęt nagrywający?

Janek moze sprawdza czy czytam Twój watek :)Twoje filmiki są lepsze - masz nowy sprzęt nagrywający? Tak nagrywam innym smartfonem ten poprzedni nie mógl.ustawic ostrosci. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-06-25 22:42:11

sorry nie pilnuje interpunkcji piszac w necie moglbys tam wrzucic przecinek chodzi mi o tylni akton barkow. a to masz rację, bo prawie nikt nie ćwiczy tyłu barków. Tak samo jest z przedramionami, prostownikami, kapturami. No i czasem z nogami. Sam na początku ćwiczyłem przez chyba rok tylko klatę i bica w sumie %-) ale to było bez żadnego [...]

Lubię ćwiczyć,u nas w małej mieścinie są 2 siłownie, i to czynne od 15-20 jest kupa bydła i cały sprzęt zajęty,z racji tego ćwiczę u siebie.I Nie mam możliwości robić nóg,kiedyś robiłem przysiady,zająłem się techniką.. Ale jak nie mam stojaków to co ja mogę zrobić.A ubolewam cholernie nad swoimi chudymi nogami. Ojciec mówi biegaj,no kur.. [...]

sorry nie pilnuje interpunkcji piszac w necie moglbys tam wrzucic przecinek chodzi mi o tylni akton barkow. a to masz rację, bo prawie nikt nie ćwiczy tyłu barków. Tak samo jest z przedramionami, prostownikami, kapturami. No i czasem z nogami. Sam na początku ćwiczyłem przez chyba rok tylko klatę i bica w sumie %-) ale to było bez żadnego [...]

sorry nie pilnuje interpunkcji piszac w necie moglbys tam wrzucic przecinek chodzi mi o tylni akton barkow. a to masz rację, bo prawie nikt nie ćwiczy tyłu barków. Tak samo jest z przedramionami, prostownikami, kapturami. No i czasem z nogami. Sam na początku ćwiczyłem przez chyba rok tylko klatę i bica w sumie %-) ale to było bez żadnego [...]

aktualnie + słaby sprzęt i fotograf :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f03199db109941d285df28bc1eb20253.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06a5beb8a3cf4d828c49fec32ea129e8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6421890d4fbf49d3b697e5b6cf24d9fe.JPG Zmieniony przez - Sadli w dniu 2014-03-08 14:09:27

czyli chcesz powiedziec,że w domowych warunkach :ławeczka chantelki,sztanga,drążek nieda się wypracować takiej sylwetki jak Twoja?? Jestem przekonany, że się da. To co wymieniłeś + regulowane stojaki i dużo obciążenia, to wystarczający sprzęt.

Sprzęt który wymieniłeś plus stojaki, drążek i poręcze - nic więcej nie potrzeba. Sam nie ćwiczę w ogóle na maszynach z wyjątkiem maszyny na łydki, a wyciągi dotykam od święta. Moimi ulubionymi ćwiczeniami są te angażujące jak najwięcej mięśni, czyli siady, ciągi, wyciskanie stojąc z wybiciem i inne wyciskania, drążek, poręcze, różne [...]

Lololipop3, trening pod moim okiem słono kosztuje. TheSniper: Trenujesz w dobrze wyposażonym Fitness klubie czy jest to jakaś siłka bez bieżni i sprzętu Cardio? Siłownia jest dobrze wyposażona, głownie w sprzęt firmy Sewim. Jest wszystko czego potrzeba do dobrego treningu. Ze sprzętu cardio jest jakiś steper którego nikt nie używa.

Dzięki. Teraz waga ok 72kg i raczej jest stała. Pomimo takiego treningu ciągle kontroluje jakość pożywienia. Mam podobne zdanie jak Ty, że trudno jest zalać się jedząc nawet odrobinę za dużo, ale jakościowo w porządku. Ja jutro trening raczej rekreacyjny na czczo z psem huski (ok 15 km w tempie 5") śniadanie, i po dwóch godzinach wskakuje na [...]

25 września, czyli za niecałe dwa tygodnie. Przed startem zmniejszam objętość. Intensywność zostaje. Nic nie robienie nie jest dobre dla formy. :) Czwórka powoli dochodzi do siebie. Pomagają okłady lodem. Niestety nie zawsze mam możliwość skorzystania z tego środka. Jutro spróbuję polatać po 6 dniach pauzy. Mam nadzieję że noga pozwoli wykonać [...]

[...] gumę Co do srednicy drazka fakt na grubszym robi sie trudniej ale jak dzieki temu wzmocnisz uchwyt to na chudszym bedziesz fruwal :) Co do wysokich podciagniec znajdz taki sprzet typu kierownica lub cos podobnego to bedzie latwiej przejsc do gornej fazy Polecam zwolnic sobie film w yt i ustawic na predkosc 0,25x aby widziec jak to zrobic [...]

Zobaczymy co z tego wyjdzie, wczoraj na myśl o jedzeniu węgli zjadłam dużo słodyczy ale bardzo źle się czułam i to był głupi pomysł o dziś wracam do czystej, zdrowej miski tylko większej. Tsumbame, szukaj bo warto, na siłownie pierwsze wejścia są zawsze darmowe. Ja też próbowałam kilka siłowni. Kiedyś chodziłam na siłownie, gdzie były dwa [...]

To nie jest tak do końca... Nie wiem czemu Robert dał tak wysoką cenę za karnet, bo to jest wysoka cena jak za samą siłkę, niezależnie od sprzętu. Dla porównania Gravitan, do którego sam chodził, ma ok 190zł za karnet open ale tam jest strefa relaksu z saunami, jacuzzi itp, strefa dla dzieci z animatorem i śniadania. No a całkiem niedawno [...]