[...] sniadaniem 4k po treningu dnt: 4k rano przed sniadaniem 4k w porze treningowej vitalmax: dt: 5g rano przed sniadaniem 5g po treningu dnt: 5g rano przed sniadaniem 5g w porze treningu i dokup jakis kompleks witamin np: olimp vitamin plus/naturell maxivit... sprzet kup w sklepie sfd lub na allegro Zmieniony przez - panek2 w dniu 2008-10-17 15:37:37
[...] tym pisalem. Jak mozna zrobic prowadnice o przekroju kwadratowym i jeszcze ciezar prowadzony pod katem.Ja bym to inaczej zrobil. Przeciez tam beda sily tarcia, ze zadnej przyjemnosci z cwiczen. Oczywiscie wiele osob bezdie zadowolonych, ale to nie jest profesjonalny sprzet. Ja bym tego nie kupil z racji smiesznego rozwiazania prowadzenia ciezaru.
W tej cenie nie kupisz rowerka magnetycznego, który według mnie sprawdza się dużo lepiej niż mechaniczne. Jazda na rowerku magnetycznym dużo bardziej przypomina jazdę na tradycyjnym rowerze i jest o niebo przyjemniejsza. Najtańszy magnetyczny wart uwagi to np. ten model: http://www.sport-market.pl/rower-magnetyczny-one-m9370.html Lepiej dozbierać [...]
[...] wiek 23 rocznikiem 177cm wzrostu waga 72 > przy 65 zaczolem cwiczyc w marcu bylem zalany <nadal jestem> ale chce masowac do konca roku minimum do silowni full sprzet cykl do mono + nitro2 i bcaa cel masa dieta jest przeciwskazan nie ma pracuje fizycznie http://imageshack.us/photo/my-images/508/1001256s.jpg/ jakas tam fotka z 3 [...]
W zasadzie na ulice najlepszy jest "sprzet" jak pisal Radziollo. Sporty walki ucza Cie timingu, szybkosci, refleksu itp. Chociaz wg mnie sporo daja i efekt czesto widac w przypadku zaczepek. pzdr
Dzieki bardzo za pomoc. Przez te kilka dni ogarnalem sobie laweczke hantle i gryf z 60 kg obciazenia. do pomachania jak na razie musi wystarczyc :) nowy sprzet w b. przystepnej cenie.
nie kupuj tego, jak jadę do rodziców i pójdę tam na siłkę to stoi tam dokładnie taki model, rozklekotany i rozpierdzielony na wszystkie mozliwe strony, nadaje sie tylko do odpoczynku między seriami na innych sprzętach. daleko od tego. Przy prasie na nogi te gąbki wogóle nie istnieją, bolą piszczele jakbyś o goły pręt nimi pchał, z resztą mega [...]
Znalazłem taki sprzęt http://allegro.pl/dartmoor-street-style-avid-duro-zobacz-dual-dh-i1416594830.html co o nim myślycie ? Obawiam się tylko że bd zamały gdyż mam około 185cm wzrostu a to rama 13
mat1989 - To kawalek zrobiony 2 lata temu dodany 12miesiecy jak jest tam napisane. Aktualnie wybiera sprzet aby zamontowac u siebie w domu studio i ma juz pare tekstow do nutek przygotowanych. Bit w tle tez jest robiony przez niego pzdr. s.m.p.a. - Dizieki. temat do zamk.
Proponuje skorzystać z oferty HESa lub Olimpa Taki sprzęt będzie ci służył jak i twoim wnukom. Ławka ze stojakami i klatka do przysiadów plus sztanga to jest to co ci potrzeba.
Siema, ja też bym celował w spining przy takiej kwocie. Różne bajery typu: wyświetlacze, programy treningowe - ZBĘDNE :-) Taki sprzęt będzie na bank wytrzymalszy od wszystkich plastikowych rowerków z masą elektroniki :-) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/6/44/882 Pozdro.
Ok Michail to sa moje dane. 1. Wczesnij trenowalem 6 miesiecy, pozniej po przerwie rocznej 3 miechy, a teraz po 1,5 rocznej skonczylem miecha i chce pociagnac jak najdluzej. 2. Trenuje miecha, to moj plan: Poniedzialek:Klata- poziom 4x8-10 powtorzen, skos 4x8-10, rozpietki 4x8-10, przerwy to okolo 90-120 sekund. Obecnie na poziom biore 55kg, skos [...]
ten pomysl z wlewaniem jest calkiem niezly!!! ale jak wlejesz a poznie sobie wstrzykniesz sprzet to w tym dziubku strzykawki jeszcze zostaje tak z jedna dziesiata mililitra. ale pomysl calkiem niezly :) a moze jeszcze to co sostanie odlewac do ampuly :P nie chyba troche popadam w przesade :)
U mnie było tylko ,,cyknięte'' w dwóch miejscach. Jakbym to widział wcześniej to bym się w ogóle nie brał za ćwiczenie na tym...Eh. Teraz tylko została mi szrama i rozwalone poręcze.Tak mozna odkładać siano na sprzęt... Troche się dziwie bo wczesniej kupowałem duzo akcesoriów od Keltona i wszystko było w porządku a poręcze zostawiaja dużo do [...]
