Czy chodziło Ci o: "sprzęt"?
Witaj! TRX jest doskonałym akcesorium treningowym dla osób lubiących kalistenikę i street workout. Kupując oryginalnego TRX zazwyczaj dołączona jest do niego płyta z nagraniami jak trenować przy użyciu taśm. Jeżeli kupiłeś od kogoś sprzęt i nie było w nim płyty, to zerknij na kanał: https://www.youtube.com/c/TRXtraining Masz tam kompletne treningi [...]
Jeśli masz ławkę z gniazdem do mocowania dodatkowego osprzętu to świetną inwestycją będzie zakup wyciągu górnego oraz dolnego. Mam taki wyciąg z firmy kosport za około 350 zł więc nie jakoś dużo a trening został mega urozmaicony Więc polecam zakup wyciągu i dodatkowych uchwytów linek. Do tego ewentualnie jeszcze prasę do nóg i zawsze to jakiś [...]
No eureka dosłownie :D haha co jeden to widzę lepszy ;P jezeli po kilku uzyciach sie stępiła to nie wywalaj jej tylko na osełkę i ostrz aż znów będzie golić na cacy, po co sprzęt marnować :D a tak całkiem poważnie to przecież normalna sprawa że ostrze się tępi po iluś goleniach, w zwykłych maszynkach tym bardziej a w elektrycznych ja mam one [...]
No eureka dosłownie :D haha co jeden to widzę lepszy ;P jezeli po kilku uzyciach sie stępiła to nie wywalaj jej tylko na osełkę i ostrz aż znów będzie golić na cacy, po co sprzęt marnować :D a tak całkiem poważnie to przecież normalna sprawa że ostrze się tępi po iluś goleniach, w zwykłych maszynkach tym bardziej a w elektrycznych ja mam one [...]
Wszytsko się tępi, nóż kuchenny nawet za 4000 zł się stępi to napiszesz po co go kupować, taki jest swiat, jeśli czegoś się używa to się zużywa dany sprzęt.
Wszytsko się tępi, nóż kuchenny nawet za 4000 zł się stępi to napiszesz po co go kupować, taki jest swiat, jeśli czegoś się używa to się zużywa dany sprzęt. ale nie po kilku uzyciach
Wszytsko się tępi, nóż kuchenny nawet za 4000 zł się stępi to napiszesz po co go kupować, taki jest swiat, jeśli czegoś się używa to się zużywa dany sprzęt. ale nie po kilku uzyciach dużo też zależy od indywidualnych cech naszych jak twardość zarostu, gęstość ,obszar golony. Kiedyś używałem maszynek Philipsa takich lepszych i u mnie gdzie golę [...]
to zalezy co taki atlas ma jako stacja. Bo slowo atlas odnosi sie jedynie do zlozonosci danegosprzetu. Nie zawsze musi byc to jedynie opcja cwiczen izolowanych, wiec trudno powiedziec jaka maszyne sobie upatrzyles. Co masz dodatkowo ze sprzetu, co spowoduje, ze Twoja silowania bedzie duzo lepiej urozmaicona, ale zeby nie byla przekombinowana :) [...]
To mój sprzęt tylko stojaki mam w innym pomieszczeniu. /SFD/2022/9/9/3a6b30f3c8ae4d3385ba3caa795b8b2f.jpg /SFD/2022/9/9/69a777251a70451cbb6a88bd1c57ec1d.jpg /SFD/2022/9/9/ca10b434a51d4db5bf97d17ab3120170.jpg Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-09-09 09:13:57
Szczerze to atlas podobny do tego co ja miałem tylko mój już służy jedynie jako wyciąg górny bo już do niczego się nie nadaje ale służył bardzo długo więc nie mam nic do niego ;) Co do Ciebie to wg mnie ani poręcze ani ten atlas. Ja jeżeli bym miał taki sprzęt jak Ty masz to zainwestował bym teraz w wyciąg górny i dolny wolnostojący jakiś solidny [...]
Szczerze to atlas podobny do tego co ja miałem tylko mój już służy jedynie jako wyciąg górny bo już do niczego się nie nadaje ale służył bardzo długo więc nie mam nic do niego ;) Co do Ciebie to wg mnie ani poręcze ani ten atlas. Ja jeżeli bym miał taki sprzęt jak Ty masz to zainwestował bym teraz w wyciąg górny i dolny wolnostojący jakiś solidny [...]
Jest to zbyt ogólnie zadane pytanie. Kilka czynników będzie się na to składało. Przede wszystkim staż treningowy i doświadczenie. Im dłużej trenujemy, tym potrzeba jednak większego nakładu obciążenia, czy lepszego sprzętu i jego urozmaicenia. Bez wątpienia nie ma sensu wydawać kilka stówek na byle co. Sama sztanga dobrej jakości będzie tyle [...]
Jak najbardziej oba urządzenia będą dobrą opcją do treningu siłowego, szczególnie w rekreacyjnej formie, o której wspominasz. Warto jednak mieć na uwadze to, że w pierwszej kolejności najlepiej jest zainwestować w podstawowy sprzęt, do wykonywania ćwiczeń wielostawowych/złożonych. Będzie to sztanga olimpijska, obciążenie, solidna ławeczka, [...]
[...] się do danych sytuacji i twoja masa wnet będzie stanowić zbyt małe wyzwanie i bedzie ciezko szło . Mięśnie rosna gdy wcześniej je uszkodzimy na treningu a żeby je uszkodzić to trzeba mieć czym wiec tutaj albo idziesz na siłownie albo kupujesz jakiś sprzet do domu , na poczatek zestaw hantli regulowanych wystarczy , jakis drazek i gumy powerband
Niestety, ale zadałeś zbyt ogólne pytanie. Przede wszystkim trening należy dostosować pod daną osobę, dyscyplinę sportową, cel, możliwości organizmu, staż treningowy, doświadczenie, czy dostępny sprzęt treningowy. Trening należy oceniać wiedząc o danej osobie jak najwięcej informacji, a poza tym mając do niego wgląd w całości. Zapraszam do działu [...]
/SFD/2022/9/26/7c6a12ba8bf2446cb21a0fb7668a27b7.jpg Nie napisałeś nic o sobie ile czasu wcześniej trenowałeś, a to by nam dało już jakiś punkt zaczepienia. Jeśli miałeś roczną przerwę to możesz zrobić trening fbw ale o mniejszej ilości ćwiczeń bo tak na prawdę jakiś rozruch byłby wskazany 4-5 ćwiczeń w planie i jazda przez 4-6 tygodni, a później [...]
Przede wszystkim trening siłowy należy dostosować pod dany organizm, czyli staż treningowy, doświadczenie, dostępny sprzęt, czy ograniczenia w mobilności. Zdecydowanie osoba początkująca nie będzie trenowała przy dużej intensywności, z uwagi na braki w technice ćwiczeń i spore ryzyko kontuzji. Należy więc znaleźć takie rozwiązanie, które pomoże [...]
/SFD/2022/9/27/aa81c7c4a12d489c9b103c34fc73b6a2.jpg Wyciskanie leżąc generalnie bez względu czy wykonujemy je na poziomej ławce czy też na skosie dodatnim angażuje całe mięśnie piersiowe, ale że włókna są ułożone horyzontalnie to zmienia się nieco zaangażowanie mięśni piersiowych w zależności od kąta ławki. Na skosie mocniej zaangażowana jest [...]
/SFD/2022/10/6/76f248633a6848f595f32dab9c980d70.jpg Zmiany w sylwetce są możliwe ale wymagają od nas sumiennej pracy na siłowni i w kuchni. Rozbudowa muskulatury jest niemożliwa bez treningu siłowego, a trening powinien być dostosowany do naszego zaawansowania. Nie ma potrzeby wzorować się na planach bardziej zaawansowanych osób czy też zawodowych [...]
Jak bym miał wybrać jeden najbardziej uniwersalny sprzęt do ćwiczeń to zdecydowanie regulowane hantle. Choć wiadomo, że każdy lubi różne sprzęty ale biorąc pod uwagę użyteczność plus koszty to wychodzi to najlepiej. Najlepsze jest to, że jak kupisz sensowny zestaw hantli to zrobisz na nich trening całego ciała bez problemu. Choć nie wiem czy te [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
