sprzet

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Rain_Man PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 20 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: 90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 OBWÓD KLATKI [...]

To znowu Ja :) odnalazłem schemat podawania informacji o sobie,aby ktoś kto sie zna na treningach podał jakis trening, więc postanowiłem wg. niego siebie opisac: 1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie [...]

Dorzucę ankietę z czasów kiedy ćwiczyłem. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ok. 29 cm OBWÓD BICEPSU: 35 cm OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 100 OBWÓD BARKÓW: - OBWÓD NADGARSTKA: 15 OBWÓD KOSTKI U NOGI: - ****POMIARY POZIOMU [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: tomeek82 PŁEĆ: M WIEK: 33 WZROST: 189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 7lat ogólnie (1,5 z dietą) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 89 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA:39 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 82 [...]

Cześć za wasza rada byłem na dwóch wizytach U fizjo we Wrocławiu. Efekt jest taki że wróciłem do trenowania nóg oczywiście z małym ciężarem. Jest znośnie, czasem odczuwam dyskomfort Ale jest lepiej. Co do planu treningowego mam parę pytań. Co do małych partii mięśniowych to z autopsji wiem że robotę U mnie robi trenowania ich 2x t tygodniu takim [...]

ocencie jestem z opolskiego jeśli ktos by chcial odsprzedac jakis sprzet do piszcie

w tym tygodniu bedzie nowy sprzet to dodam zdjecia:D

[...] bardziej dla Ciebie ,a nie ojca to 167-170. Patrz tu http://www.nartysnowboard.neostrada.pl/narty/800.htm , elany na samym dole 168cm - to chyba ta http://www.skionline.pl/sprzet/index.php?ids=&co=kolekcje_narty&sezon=03/04&producent=Elan&id_modelu=769 Tutaj 2 i 3 od góry [...]

[...] juz jakas mozliwa silka w warszewie lub okolicach? planuje tam wynajac chate i sie orientuje czy cos tam jest czy trzeba ganiac gdzies dalej. zalezy mi głownie zeby ciezarów sprzetu nie brakowalo i zeby ludzi w godzinach 12-15h nie bylo duzo bo ciasnota sie robi czesto i trzeba czekac na sprzet Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2011-03-10 [...]

Staz 2 lata - (cos kolo tego) Sprzet hm... atlasik "Ketler" plus cala reszta (hantle, stangi lamane proste, drazka nie posiadam) - brzuch cwicze w swoim zakresie wiec nie brac pod uwage... Ktos napisal, ze miesiac to za malo - kolego nie mam innej mozliwosci - dlatego chce intensywy, zeby przez ten miesiac sie wypompowac na maxa potem [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: saniuluska WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok.1 rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 29 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 77 OBWÓD TALI : 70 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 89 [...]

WIEK:18 WZROST:176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 2 lat moze bez 1 miesiaca ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:81 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:34 OBWÓD BICEPSU:42 OBWÓD ŁYDKI:44 OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:120 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY [...]

[...] 1. silownia czy bedac 2 razy w tygodniu w saunie (gdzie jest silownia; a moze to sauna jest w silowni?) probowac tam swoich sil- jesli tak- jakis odpowiednik "domatora" tylko ze w silowni? Probowac przeniesc cwiczenia z domu na sprzet w silowni? 2. dieta ..... dziekuje p.s. mam jedna hantle (moge dokupic druga; nie problem)- regulowana

Nie obrażam się tylko bronie swojej racji, tym bardziej, że widzę i wiem iż taki sprzęt nie traci na wartości, a już na pewno nie 50%... Więc proszę nie wpajaj mi nie prawdy, tym bardziej, że z handlem już miałem do czynienie. tomaszS- facet z mikołowa nie sprzedał Ci? A tak się upierałeś co to nie lepszego sprzedawce masz ohoh.... wkurza mnie [...]

raczej nie mam dostępu do dużej siłowni, tylko sprzęt w domu, czyli ławka pozioma/skośna, ławka skośna/pozioma do brzuszków, hantle, modlitewnik

Czyli podstawowy sprzet. Przydal by sie do tego jeszcze drazek

[...] ch**owo to objasnil ludzie z silowni mi zostali ale to nie pewnie zrodlo i podbicie to typa ,,Siemasz Mordo jak wpeirdalac sterydy,, to tez taki glupkowaty pomysl; p i znalazlem sie tutaj sprzet juz mam na szykowany korci juz ale jansych informacji calym cyklu nie bede tego trzaskal jak inni ktorych mozna spotkac miedzy innymi na forach

zanim ocenie daj cos o sobie : staż wiek przeciwskazania sprzet poprzedni trening ostatnia regeneracja kiedy była ? pozdro

wg mnie wybór pada na keltona, to solidny sprzęt ale obawiam się, że w tej piwnicy to za duzo miejsca nie masz i cięzko ci będzie tam cokolwiek zmieścic zauważ, że sam gryf na 180cm długości Zmieniony przez - kowalos w dniu 2008-05-24 14:38:33

Wklej wynik testa jak bedziesz miał i jeżeli bedzie ok to mozesz dać proviron minimum 50mg/d ale myślę że powinieneś dać sobie troche czasu, kończysz odblok i organizm dopiero dochodzi do homeostazy, libido nigdy nie bedzie jak na bombie a szczególnie w takim okresie może mieć zahwiania i czasami sprzęt może nie działać jakbyś sobie tego życzył [...]