Jezeli myslicie powaznie o takim turnieju to ja dysponuje duza hala gdzie bezproblemu moznaby cos takiego zorganizowac, spotkac sie, powalczyc, posmiac itp... Jest caly sprzet mata, rekawice itp. Chetnie sam wzialbym udzial ale dopiero gdzies w lutym (moze w ferie ??) bo mam kontuzje palucha :) miesiac ze zlamanym chodzilem ale to inna historia... [...]
no ja musialem narazie przelozyc cykl, ze względu na zbyt intensywne treningi wydolnosciowe sprzet czeka na własciwy moment, zastanawialem sie czy nie zwiekszyc po pierwszym tygodniu dawki propa do 100mg c2d, to zalezy od reakcji mojego organizmu rowniez myslalem czy nie dozucic kilku tab nolvy na pct jak sądzicie ??
? Argument o nierownej konkurencji akurat jest slaby. Przeciez wynik zalezy tez od tego jak dobrego masz trenera, jak sprzet na tobie "lezy" etc. Jedyny, najprostszy zarazem argument przeciwko stosowaniu saa w IPF jest to, ze jest on zwyczajnie zakazany w tej federacji :D Takie sa reguly gry i ci, ktorzy sie nie dostosowuja sa w jakims [...]
6-7 % bf ? To prawie tyle, co kulturyści na zawodach.Chyba lekko Cię poniosło. Mam chyba 4 wyniki badan i mam kolejno 5,6%, 6,7%, 6,2% i 6,1% jak bede mial jakis sprzet cykajacy zdj przy sobie to postaram sie zrobic zdj :)
[...] Wiek : 37 Waga : 90 Wzrost : 183 Cel treningowy : zmiejszenie bf do ok 15 Staż treningowy na siłowni : 3 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : kolarstwo gorskie biegi 10km Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : podstawowy sprzet w domu Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : whey bcaa
staż: półtora roku około wiek: 18 lat diety brak z przyczyn technicznych dostępny sprzet to ławka, hantle ,sztanga, drążek tylko dosyć wąski wiec podciaganie sie w szerokim uchwycie odpada
napewno na pierwszy raz EPI solo. 2 puszki kup, z Dragona najlepiej na ten moment. Zobacz w ogole jak działaja na ciebie PH a ten srodek na tym etapie jest najbardziej odpowiedni. Rozpiek pełno na forum takze sobie zobacz. Sprzęt od burneiki lepiej zostaw :)
Też nikt nie obserwował tego tematu ale wypada się wypowiedzieć. Sonbaty ,to są fakty: OLIMP ma nadzorowana produkcję nie tylko przez SANEPIDY i instytucje oficjalne ,przede wszystkim realnie sprawdzaną przez audyty zewnętrzne wielu fim ,które zanim podejmą decyzje u kogo chcą produkować –jadą na miejsce i oglądają jak to się wszystko [...]
Osobiscie caly moj sprzet ktory posiadam sam wykonalem w domu . Przyczepie sie tu do gryfow . Bardzo prostu je zrobic samemu za pieniadze bardzo male a nawet za darmo jak sie ma troche rurek w domu. Jesli chcesz kupic gryfy pod sztange to kupuj wiadamo proesjonalne zawsze lepsze... Ale zrobienie gryfu pod hantle to kwestia 5ciu minut . Bierzesz [...]
Jeśli mieszkasz blisko jakiejś większej giełdy to możesz tam trafić używany sprzęt po bardzo niskich cenach.Ja na przykład za taki http://www.allegro.pl/item140255143_atlas_kettler_center_classic_100_100kg_nowka_.html atlas dałem 130zł tyle że bez linek,śrub i obciążenia.Kupiłem śruby za 10zł,troche techniki i jest elegancka ławeczka.Jak jeszcze [...]
co możecie powiedzieć o firmie Kelton? Ja mam zamiar zamówić sprzęt od niej, ale odbiorę go osobiście, także mogę zdać relacje jak to wygląda "od kuchni", jednak będzie to zapewne pod koniec miesiąca..
Kelton robi sprzęt typowo kulturystyczny dzieki czemu u mnie ma + natomiast ma dosyć drogi osprzęt i nie robi typowej marketingówki jak w wiekszości sklepach dlatego myśle że warto sie nim zainteresowac. Proponuje jeszcze jednego sprzedawce na allegro który ma podobne wyroby jak Kelton a nawet lepsze pod względem jakości i wykończenia niestety [...]
Panowie , co powiecie na taki zestaw , co prawda na początku miałem się zmieścić również w 1000, jednak czytając między innymi to forum, stwierdziłem, że lepiej troszkę dołożyć niż brać, chińszczyznę jakąś. Jednak coś za coś, biorąc lepszy sprzęt, musiałem zdecydować się na gorszej jakości gryfy i obciążenia i tak właśnie padło na to: [...]
[...] o 18 bedzie. Musze miec silna wole i wiem ze mi sie uda... A co do jakiegos trenera to niestety nie ma takiej mozliwosci... Jest to taka mala silownia gminna, jest dobry sprzet i nowoczesny ale nie jest tak jak w duzych miastach ze mozna miec jakies porady od kogos... A co do diety to jaka bys mi proponowal?? Nie znam sie na tym kompletnie;/ [...]
Witam trenowalem dlugo boks wiec moge ci troche o tym opowiedziec . Oczywiscie wszystko zalezy od tego co chcesz uzyskac ( szybkosc, wytrzymalosc sila)Sprzet masz odpowiedni. Nie wiem czy wogóle masz jakis staz jesli nie to zacznij od podstaw z pewnascią znajdziesz filmiki pokazujace odpowiednia technike i cwicz uderzenia powoli i technicznie [...]
Turniej sfd???
