sprzet

Jednorazowy trening kosztuje 5zł, kupując karnet open miesięczny masz bezlimitu możliwość trenowania od pon do piątku w godzinach 14:30-21 i trening wtedy wychodzi z tego co wiem 3zł :) W każdym razie 63zł za miesiąc. Taniej już na pewno nie znajdziesz, a sprzęt jest na prawdę na dobrym poziomie i trenować na prawdę na wysokich obrotach. Nie wiem, [...]

sprzet dominator: http://www.e-silownia.com/ (tani i dobry) sprzet magnus(swiezo odkrylem): http://www.magnus.maxi.pl/ na stronie niema cen, ale niedawno wystawiali na allegro zestaw: lawka wolnostojaca ze skosem i modlitewnikiem, stojaki, gryf prosty 170cm, gryf lamany 120cm i dwa gryfy do hantli 40cm za 470zl wiec sie zastanawiam czy nie zamowic [...]

na siłe to jest kolego trening i odpowiednia dieta a nie odzywki.masa miesniowa nie koniecznie idzie w parze z siła. sprzet to sprzet liczy sie wykonanie i cena%-)

Dzięki tłuścioszku, miło Cię widzieć };-) 20.09.2013 - BICEPS + TRICEPS http://imageshack.us/a/img837/7576/wn48.png 1a. Dipsy RAMPA 8 + regresy 8x10 / 8x20 / 8x28 / 8x34 / 11x25 / 15x17 8x10 / 8x21 / 8x31 / 8x40 / 12x30 / 15x20 8x10 / 8x25 / 8x35 / 8x42,5 / 12x32,5 / 15x22,5 1b. Podciąganie wąski podchwyt RAMPA 8 + regres 8x0 / 8x3 / 8x6 / 7x8 / [...]

Sprzet nie ma nic do techniki chodzi mi o to abys robil to wolniej spinal miesnie zeby bylo czuc prace klatki piersiowej a nie " pomacham sobie" emilos: No spoko wiem duzo osob ma zla technike ale chodzi mi o ten text "to było na szybko robione co by jakiś filmik wrzucić na 5 dam z poprawna technika bo tam mi stykanie czasu " [...]

[...] na ich forum niepochlebne info zostaloby skasowane tu jest recenzja http://www.sfd.pl/Kelton_zestaw_Spartan_II_recenzja-t441508.html jak bedziesz zamawial gdy juz wybierzesz sprzet napisz w notatce ze ma to byc dopracowany w klazdym detalu sprzet taki jak wysylaja do testow, inaczej mozesz trafic jak niektorzy na niedopasowany/krzywy zestaw albo [...]

ja początkowo uwierzyłem w te maszynki, jak mnie wiele lat temu Tadziu badał na takowej pierwszy raz, byłem po pierwszej jakiejs tam sensowniejszej redukcji i po prostu wydawały się te wyniki wiarygodne ,ale rok temu korzystałem dzieki uprzejmości znajomej co ma taki sprzet u siebie (pracje jako dietetyk) i tylko sie tymi wynikami wk***iałem %-)

no wlasnie, czekam na opinie jeszcze kilku osob, zebym na darmo nie wywalil kasy w material i prace. Kto nie ryzykuje i nie inwestuje ten nie zyskuje ;-) j.w. zrób kilka ławek wystaw i zobaczysz jak pójdą. Cyborg podejrzewam że chodzi Ci o Gural89 on robi sprzęt w podobie Keltona, sprzęt ma konkretny ;-)

2.10.2013 – Push 1. Dipsy klatkowe 5xcc/5xcc/5xcc/5xcc Ok. Ciężko się dzisiaj robiło, ale mały zapas przed WL zostawiłem. Wuefista ociągał się z otwieraniem szafy ze sztangami i obciążeniem, więc zrobiłem sobie jeszcze serię trzydziestu rozpiętek z 5 kg. 2. Wyciskanie sztangi leżąc RP 8->90%->80%->70% 8x50/12x45/16x40/12x35 Docelowa ok, z malutką [...]

Na siłowni macie sprzęt eleiko ?

W związku z lekkimi zawirowaniami w planach na ten tydzień muszę się ograniczyć do czterech dni treningowych. Teoretycznie mógłbym zrobić nogi w piątek, ale nie podoba mi się perspektywa pisania dwóch kolosów od razu po treningu. Czwartek odpada, bo prostownikom należy się chwila wytchnienia. Dlatego też nogami zajmę się w sobotę, a łapy [...]

Bez niepotrzebnych dopisków typu "to będzie mało popularna opinia" itd. proszę. Naprawdę nietrudno zauważyć, że Twoje wypowiedzi są zwykle szczere do bólu, nie musisz tego każdorazowo zaznaczać. Chyba nie muszę pisać, że wpisy typu "MUTANT MODE ON" traktować należy z przymrużeniem oka... Co do skupienia, ok, brakowało go przy zakładaniu krążków, [...]

10.03.2014 - DT 1. Push press z kaptura 5x5 5x65/5x65/5x65/5x65/5x65 4x70/3x70/5x65/6x60/6x60/6x60 10x40/8x50->wyciskanie siedząc sztangielkami: 20x5/18x10/16x13/11x17/7x20/7x16/6x15/7x10/12x5 Nie przewidziałem, że prawie cały sprzęt zostanie zajęty, a ja będę miał do dyspozycji sztangę-atrapę, na którą prawie nic nie wchodzi. Wobec tego [...]

Napewno daruj sobie atlasy , bo one są z reguły średnim pomysłem. Po kilku treningach rozsypie Ci się sprzęt i będzie potrenowane ;-)Do domu wystarczy zestaw ławka regulowana, hantle regulowane, gryf, stojaki do przysiadów i drążek tylko najlepiej nie rozporowy .To takie podstawowe sprzęty, na których zrobisz wszystko i napewno w zupełności Ci [...]

Ja bym na Twoim miejscu zainwestował w to troche wiecej i wzioł np na raty jakis sprzet do ok 2,000zł zalezy jak do tego podchodzisz a taki sprzet starczy na duzo lat i bedziesz mógł duzo wiecej na niego załozyc kg! Pozdrawiam

10.12.15 Siemano! Dzisiaj mega początek dnia, bo testowaliśmy z kumplem nową siłkę i chyba się przepisuję! Bardzo dobry, konkretny i nowy sprzęt, fajna siłownia i ma taki klimat w sobie! Jaram się. A co do treningu to też mega wyszedł, pomijając fakt, że robiony po 16h postu to bardzo dobrze się ćwiczyło, no i siła była ;) Trochę się [...]

15.03.16 Siemano! Dzisiaj byłem pierwszy raz na nowej siłowni z kumplem (zaszalał i kupił sobie jednorazowe wejście za 20 zł haha). Jak wrażenia? Generalnie bardzo fajna, sprzęt nowiutki i to widać i czuć %-), muzyka fajna leci więc kolejny plus. Fajnie, że strefa cardio i treningu siłowego jest w zupełnie dwóch innych miejscach, więc nie trzeba [...]

Również polecam sprzęt keltona ,jak dla mnie nr.1, mam już od ok. 1,5 roku ich sprzęt i jestem bardzo zadowolony:-)

Zoria_Polunocznaja ale Ty się nie krępuj przed wywalaniem takich ludzi ze sprzętów;-) "Ćwiczysz?" i już się odsuwają ;) a różową panią zdejmujesz na podłogę i robisz seryjkę %-) Też płacisz za karnet, a sprzęt nie jest po to żeby się na nim opierać.

zasada jest prosta tani sprzęt szybciej się psuje, drogi żyje znacznie dłużej, pracuje ciszej itd, sama mam od lat orbitreka firmy york, mogę polecić tę firmę bez zastrzeżeń, w cenie 2300 nie będzie problemu, co do rowerka za 500 warto się zapytać jak długo jest na gwarancji i gdzie go serwisować, jeśli serwis jest dostępny tam gdzie mieszkasz, to [...]