Bardzo trafiony temacik, bo soki warzywne to strzał w dziesiątkę, zwłaszcza z czerwonego buraka i marchewki:) Co do maszyn to za wiele Ci nie pomogę, ja kupiłem jakiegoś no name z allegro, za około 140 zł - najważniejsze cechy to szeroki wsad i duża moc silnika. Twarde kawałki warzyw mocno uderzają w maszynę i niestety w moim modelu pękła obudowa, [...]
Zdecydowanie Kelton. Drozszy sprzet ale warto dolozyc. Jesli kupisz stojaki wolnostojace to zalezy duzo od podlogi-jezeli jest prosta to bedzie wszysko stabilne.
[...] ciala do duzego wysilku, ktory spotka Cie na treningach. Na Twoim miejscu zainwestowalbym raczej w cos takiego: -dobra skakanka (najlepiej z lozyskiem kulkowym) -sprzet do treningu silowego (moga byc podstawy), ewentualnie karnet na silownie Dodaj do tego z czasem bieganie, poczytaj tez o rozciaganiu i ostroznie wstaw do swojego [...]
zamiast w odżywki pierw zainwestuj trochę kasy w sprzęt no chyba że już jakiś odpowiedni jest to wtedy białko/gainer w celu uzupełniania braków ewentualnie kreatyna. pzdr
Wspomniana przez Ciebie ławka treningowa nie ma nic wspólnego z wytrzymałością. Lepiej zainwestować w porządny sprzęt do ćwiczeń, który posłuży wiele lat. Napisz jakim budżetem dysponujesz, a wybierzemy odpowiedni zestaw ;-) http://www.marbo-sport.pl/
Na forum sa przedstawiciele różnych firm,wystarczy że trochę poczytasz i poszukasz,wszystko masz jak na tacy. Wg mnie jeżeli już kupować to dobry i solidny sprzęt,zobacz na Marbo-Sport,ja u nich brałem większość przyrządów na siłkę i jestem zadowolony.
Jest to program w ktorym wpisujesz swoje parametry (waga,wzrost,staz treningowy,posiadany sprzet, tryb zycia itp) oraz ile razy w tygodniu cchesz cwiczyc (3,4,5,6) i na co (masa,rzezba) . Naciskasz ENTER a program rozpisuje DIETE i TRENING dla CIEBIE! wraz z wszelkimi wskazowkami. Koszt to jedyne 4.99 zł a mozna kupic na allegro tutaj: [...]
[...] ;] Na odżywki to za wczesnie, narazie dieta i trening ci wystarczy. Teraz trening mówisz ze chcesz spalić ale niewiem ile tego jest niestety wiec niewiadomo co ci poleciec ;] Dieta z tym tak samo ale narazie http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Daj wiecej info o sobie waga wzrost poziom tłusczu, jaki masz sprzet
[...] wyswietlacz a to duzo w Valkach, ale jak by nokia miala zew wyswietlacz to raczej bym wziol nokie, co prawda ma mniej funkcji ale to jednak nokia dlugo trzymaja baterie to jest duzy plus, chociaz motki slyna z valek i robia naprawde dobry sprzet pod tym wzgledem, wiec bierz motke napewno bedziesz zadowolony najwyzej bedziesz ja ladowal co 2-3dni
ja wiem że szukanie na forum boli ale treningu nic Ci nie ułoży. zacznij od ACT Mawashiego. jest w podwieszonych i tu atlas ćwiczeń przy których użyjesz własny sprzęt...http://www.kulturystyka.pl/atlas/
tu masz wymiary http://fitbay.pl/images/MPL3.jpg a tu temat w który ludzi piszą jak robić sprzęt może znajdziesz http://www.sfd.pl/%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi...-t71149.html
Najważniejszym powodem jest chęć poprawnienia sylwetki (standardowo) i sprawności fizycznej. Dzisiaj, gdy duża część młodzieży sięga po fajki i inne używki, bądź izoluje się przed kompem, trzeba wziąść się za coś porządnego - siłownia to dobra rzecz, oczywiście gdy coś się wie i stara nauczyć. Wolę przeznaczyć kasę na sprzęt do siłowni a niedługo [...]
Dla początkującego najlepszy jest zwykły sprzęt typu hantle i sztanga nie ważne jaka firma. Firma nie da Ci przyrostów masy mięśniowej nie wiem dlaczego jest to takie ważne dla niektórych. Nawet jak pójdziesz do tokarza i wytłoczy Ci ciężary to też będzie dobrze
cena na pewno tak nie skoczyla, profesjonalny sprzet lekkoatletyczny jest po prostu cholernie drogi, do trneingow wystarczy Ci w zupelnosci jakas byla jaka kula, ktora bedzie wazyc tyle ile powinna, popytaj w klubach lekkoatletycznych, moze maja jakies stare sprzety na sprzedaż, natomiast na dysku i oszczepie nie warto tak oszczedzac bo tam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jestem otwarty na krytyke tyram dosyc ostro na tyle ile moge mam tylko sprzet domowy ale staram sie cisnąc splita porzadnie ;) teraz dodam jeszcze w wakacje bieganie w nie treningowe bo mam tendencje do otłuszczania sie i powinno byc git
Sprzet bardzo dobry. Chociaz narazie cwicze na czesci aerobowej i nie widzialem tego co maja jesli chodzi o ciezary. Klimat w porzadku, muzyka dobra, dobra glosnosc, ludzie starsi po pracy, i mlodziez. Zero koksow i zero chamstwa. Sporo dziewczyn.