sprzet

Wiek: 16 Płeć: mężczyzna Cel: redukcja(jeszcze kilka kg byloby spoko), a pozniej masa Waga: 66.6 kg (wazone przed sniadaniem, rano, po porannej toalecie) Wzrost: 171cm Poziom bf (zdjęcie poglądowe): ok. 10,5% Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy [...]

NICK: VVenoM PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 79 OBWÓD BICEPSU: 37 PRZEBYTE KONTUZJE: zerwanie acl (rok po rekonstrukcji) ****SPRZĘT********************************************** TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA/SZTANGIELKI I WYCIĄG + [...]

Pitt Bull wciepnijcie BIO TECH'a i Bio Tech USA to na serio sa teraz dwie kozackie firmy, robia doBry sprzet w cenach dostepnych nawet dla najbardziej skapych

7 Dzień (Redukcji) DIETA Bez zmian TRENING Tutaj dzisiaj trochę pozmieniałem ze względu, iż trenowałem na innej siłowni to korzystałem ze sprzętu do którego na co dzień nie mam dostępu Klatka Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 3 x 15,12,12 + drop Krzyżowanie linek wyciągu górnego w pochyleniu (90stopni) 3 x 14 Wyciskanie na ławeczce [...]

Nie kierowałem tej wypowiedzi do Ciebie tylko chciałem sprowokować dyskusję na ten temat. Dobrze wiem jaką wiedzę masz o Naszej Dyscyplinie i że wiesz jakie to uczucie wyciskać 300 kg. Na pewno też wiesz, że są osoby, które widząc zawodnika, który odbija sztangę czy zakłada inny sprzęt i negują jego całą siłę (mówię o różnych forach). Chociażby [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 68,4 Wzrost : 182 cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 76 dni(2,5 miesiąca) Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia więc praktycznie cały sprzęt Dieta : Rozpisanej nie mam, z samego rana jem musli z mlekiem później godzina 10-11 2 [...]

Twoje żywienie to tragedia Poczytaj podwieszone o diecie Ułóż jakiś plan i daj do oceny Jeśli chodzi o ćwiczenia masz jakiś sprzęt, możliwość udania się na siłownie??

dzisiaj rano dostałem maila, oto treść: "Dzięki za maila. Do końca tygodnia jestem na urlopie, także zajmę się sprawą po powrocie. Pozdro Michał" oto treść mojego poprzedniego maila: Dnia 2011-09-22 11:36 TOYSY napisał(a): >Witam, tu TOYSY z forum sfd.pl > >Miałem się zgłosić w sprawie odpowiedzi na pytania dotyczące stołu do [...]

Co do sytuacji na siłce; Właśnie dlatego wolę mieć cały sprzęt w domu. W spokoju można się skupić na treningu, bez przejmowania się jakimiś bezmózgami. ;)

ok nagram to jak będę miał sprzęt, w następny poniedziałek może coś się ukaże, wcześniej nie da rady

[...] drugie na klate itd z innymi partiami i w tym jest problem wczesniej jusz dalem jeden pzyklad pompka wykozystuje klatke a cwiczenie z ekspandorem tesz wykozystuje jakos tam klatke i jak wczesniej napisalem czy pzez to nie pzemeczy czy nie spale miesni i czy tak bym mugl cwiczyc bo jak jusz powiedzialem sprzet dooiero potem bede mugl kupic

[...] swoja siłka w piwnicy,otwarte okno w upalne dni,stary magnetofon ze swoją muzyką i plakaty poobdzierane wieszane aktualnie z gazet co jakis czas kolejny stary trzeszczacy sprzet na którym jak ćwiczysz to słychac ze cos sie dzieje haha moze to głupie ale czasem wpadam na stara siłke chcociaz chłoaki pobrali juz sprzetu troche ale ćwicze sobie [...]

Ponawiam propozycję sprzedazy laptopa. Drukarka juz nieaktualna dawno. Laptop lezy i się kurzy mozna rzec bowiem od ponad pół roku uzywam tylko nowego więc jeśli ktoś ma ochotę na owy sprzęt to mogę go oddać okazyjnie za 1000,00zł + ew. koszty wysyłki itp. . Oczywiście jest juz wsadzony dysk HDD 20GB więc ten problem również odpada. Chętni - priv [...]

Oprócz tego mam także do sprzedania jeszcze jeden laptop, który aktualnie był przeze mnie używany. To ten "nowszy" wspomniany w opisie na pierwszej stronie - kupiony po tym jak padł dysk w tym powyzej (fotki). Jednak tutaj cena jest 2x większa bowiem ten laptop to całkiem inna klasa niż Notestar opisywany powyżej. Drugi laptop to: [...]

Klata-ujdzie Bicepsy-poobcinaj serie.Widziałbym to w kolejności 1/3/2-ostatni modlitewnik w 2s Nogi-dodałbym jakąś izolację na dwugłowe-jeżeli sprzęt nie pozwala-zrób prowizoryczne uginanie leżąc z hantlą między stopami. Brzuch- zamiast spięć widziałbym allachy Barki-ujdą Triceps-troche dublujesz co niektóre ruchy.Jako ćw. stricte heavy widziałbym [...]

Obliques - Rozumiem, że zmiana potrzebuje czasu :tak: dziękuję za wszystkie rady! na prawdę doceniam Twoją pomoc :tak: I przepraszam, że zadaję tyle pytań, ale na prawdę zależy mi na tym, żeby zrobić wszystko jak należy :-)) Przede wszystkim najpierw muszę się dokładnie zapoznać z tymi ćwiczeniami dla połamańców, po ciąży i te dla początkujących, [...]

Ten sprzęt będzie własnością ekipy z Opola ale z warunkiem udostępnienia go nam 3x w roku. Mówiąc otwarcie i o szczegółach, nasz udział to 5tyś zł a wartość to 15tyś.

Na miejscu mamy jeszcze sprzęt Ghetto i zawsze z ich uprzejmości można skorzystać. Zatem bez stresu Panowie.

Powyżej jest reacja live-już zapisana . Niedługo będą filmy video-właśnie się ładują. A już teraz ,praktycznie online były i są zdjęcia w galerii. Zawody udane,startowało ok 70 osób a w danych kategoria kilkanascie zawsze min było. Do tego liczne atrakcje targów,znani sportowcy,userzy,kulturyści,dot tego masa supli do próbowania i kupienia za [...]

Cześć Widzę, po filmiku z MC, że trenowałeś w coolturysćie... Zacząłem tam ćwiczyć od tygodnia i póki co podoba mi się, mało osób nie trzeba czekać na sprzęt. Dlaczego przeniosłeś się do Samsona? Jak tam jest?