sprzet

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 Z PRZERWAMI, TERAZ ZE 2 MIES ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD BICEPSU: 35 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 100X5 [...]

@ Chojrak19 Jeżeli masz jakieś pytania lub wątpliwości to śmiało pytaj z miłą chęcią Ci doradzę. Jeżeli chcesz to przygotuję dla Ciebie ofertę na sprzęt ;-) Zachęcam Cię również do zapoznania się z moją historią sporo można z niej ciekawego dowiedzieć. http://www.sfd.pl/Niezwyk%C5%82a_Historia_Ma%C5%82ej_Si%C5%82owni.-t903045.html#post1

nie po prostu dzisiaj nowy sprzęt zepsułem jak zwykle i nie mam humory {{:-(

acha :-)) zaden sprzęt sie nie umywa

luni z checia bym zaczelam pic, ale nie wiem czytu to wszystko dostane tak szybko. Puki co wiec biore tabsy na wywolanie, bo mam dosc tego stanu Jesli zas chodzi o sprzet to ciezko powiedziec. Ja na wioslarzu puki co robie rozgrzewke. Mam zamiar tez na nim dolaczyc aeroby. Interwalow czy HIIT boje sie robic, bo jak robilam to pasek sie przetarl [...]

IMO przed kupieniem sprzętu do domu trzeba sie zastanowić, bo nie warto kupować niczego taniego. To musi mieć odpowiednia wagę odpowiednia budowę, śmieszne sa rowerki czy orbitreki z kołem zamachowym 7kg.. toz po jednym interwale sie wyląduje na ścianie, większość wytrzymuje raptem 30min pracy dziennie bo się przegrzewa, przeciera, nie wytrzymują [...]

@ DUDEK Dzięki za uznanie :-) Łap soga od mnie ;-D @ Maćko Każdy może wyrażać swoją opinię, jednemu się podoba nasz sprzęt a innemu już nie. Jak to się mówi są gusta i guściki, lecz o tym się nie rozmawia :-) Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Mam ławke od Twojej firmy kelton, a dokladniej Tryton, bardzo jestem zadowolony jednak sprzet marbo również posiadam jestem w miare zadowolony, chociaz wyciag za 900zl jest troche krzywy i ciezko chodzi, ale ogolnie jest ok, wiec jak ktos sie pyta na forum to polecam firm od keltona i Marbo ;]

Sam szukam czegos z przedzialu econo.Thorn widzialem w Carrefour (nie lawki a hantle itp.) czyli robia sprzet pod markety?Co kajrzy mi sie auto z tandetą.Czy jednak mozna na tym bezpiecznie ćwiczyc? Co do marbo, czy te lawki (ze stojakami) szybko daja sie zlozyc/rozloyc (jak np. ta: http://www.sport-shop.pl/lawka-pod-sztange-hms-ls7838-p-1379.html [...]

a na tej siłowni szkolej jaki masz sprżet??i ile czasu na trening?

Możliwe ,że w najbliższym czasie pojawi się kolejny sprzęt. - stojak na gryfy, - stojak na ciężar, - poręcze wolnostojące %-)

Dają rade ;-) tylko ,że chce już robić sprzęt bardziej PRO i powoli taki zbierać. Jak będę spawał poręcz to rączki będą szły tak \ / aby móc wybrać odpowiednią szerokość itd. Jak macie pomysły co jeszcze mogę dospawać prostego w konstrukcji to dawajcie ;-)

a moglbys wypisac jaki mniej wiecej sprzet ?

ok dzieki ale taki sprzet ktory juz nadaje sie do cwiczen jak to napisales "w celu zwikszenia masy "

Ławka z regulacją skosu, Stojaki, Gryf prosty i ewentualnie lekko łamany, dwa gryfy krótkie, obciazenia by bylo w okolicach 100kg i można śmiało śmigać z masą przez długi czas, a z czasem przyjdą pieniądze to i sprzęt się dokupi ;]

"masz problem napisz do nas: [email protected]"http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html - przeczytałem uważnie oraz szukałem na innych postach wiele razy ale brak konkretnej odp. To tak ważę :55kg Wzrost:176 Wiek:17 Staż treningowy: 3 tyg / w tamtym roku ćwiczyłem w domu 4 miesiące. - brak efektu. Obwód pasa :76 Obwód [...]

Nie chce nic mówic ale pisałem swój sprzęt jakim dysponuje. Modlitewnika tam nie ma. A jak mozesz to rozjaśnij mi co to jest periodyzacje liniową w głównych ćwiczeniach. Co to są repy i czy takie treningi jakie mam wypisane powyżej są poprawne

całe osiedle pouczam od paru lat i chlopaki rosna czyli jest ok hehe ;) Tak, tyram w piwnicy. Kompletuje sprzet juz od dluzszego czasu, niektore spawam sam i naprawde jest coraz lepiej :) Raz na 2 tygodnie jak na studia jade, to mam siłownie w planie to cwicze na publicznej. Ale piwniczny klimat na swoim to jest to :P

Skladzik fajny, zazdroszcze %-) marzy mi sie taki, zeby miejsce na sprzet bylo :-D

[...] brzucha -skrety tulowia z 20kg krazkiem czy jak to nazwac, po 20p na kazda strone, wiec ogolem 40:) aero: bieganie 15min - tak bylo zimno ze nie wytrzymalem wiecej a biegalem w samej bluzce termogenicznej z dlugim rekawkiem ale to huya dało zmienilem silowanie na prywatna gdzie nie ma rowerkow itp itd. sprzet jest jaki jest ALE KUR*A TEN KLIMAT!