sprzet

Siłke mam w piwnicy :-D ale jak jest ciepło to wynosimy sprzęt na świeże powietrze :-D

Dzięki za odp! Zrobiłem dziennik żywieniowy i w załączniku załączam zrzut wg tej mojej rozpiski. Warzyw raczej nie jem, chyba będzie trzeba dorzucić.. A co do P90X, to wiadomo, że efektów nie będzie jak na filmach na youtube.. Poza tym komercja na pewno, sprzedają te filmy, do tego sprzęt i odżywki.. Ale mimo wszystko pytałem kilku osób i raczej [...]

[...] odbierram badania , az jestem ciekawy jak wypadną , bo czuje sie naprawe dobrze , jakby wszystko bylo w normie, za 3 tyg zrobie kolejne badaniaa i sprawdze jak sie rozkreca sprzet... Zastanawiam sie tez nad insuliną? jak myslicie? wrzucic cos do tego? mam na stanie akurat, zaraz wrzuce zdjecie i powiecie czy w ogole to sie nadaje, dodam ze [...]

Dzis rano przybilem 10 iu GH i poszedlem zrobic badanie, zobaczymy co warty ten sprzet... zrobilem tez sobie prolaktyne bo tren ruszyl a mam tam jakies zapasiki bromo na pwszelki wypadek...

Jeżeli masz sprzęt to jak najbardziej możesz ćwiczyć w domu. Masz swoją domową mini siłownię czy dopiero zamierzasz się zaopatrzyć? A przy okazji - czemu się boisz siłowni? :-)

Hej northwestpassage, dzięki za rady :) Na razie nas zasypało, więc rolki odpadają, niestety. Natomiast to 2050 wyliczyłam już uwzględniając ćwiczenia, zaczęłam w zeszłym tygodniu. W domu posiadam tylko takie małe hantle po 1kg do machania przy jakimś fitnesie. Ogólnie zwykle ćwiczę z Martą Hennig, bardzo polubiłam jej kanał na yt. Wiem, że dla [...]

Panie Piotrze jak cwiczyc ręce żeby nie rosły a utrzymywały się na stały poziomie. Sprzet ktorym dysponuje to ławka, sztanga, hantle

hator: Nie wiem, jaki sprzęt u siebie na siłce, więc znowu musze klatę napisać "w ciemno": -Wyciskanie sztangi na ławce skośenj 12,10,10 -Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 10,10,10,8 -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 10,10,10 -pompki na poręczach 3x12-10 Aero dorzuć po 20-25 min po treningu nóg, pleców i rąk BCAA wrzuć przed [...]

Witam. Chciałbym was poprosić o jedna rzecz tych którzy znają się na sprawie. Ćwiczę około 14 miesięcy i dowiedziałem się ze robię tragiczne błędy chciałbym was poprosić czy byście mi nie mogli napisać ile serii i powtórzeń robić na rzeźbę mój trening wyglądał tak: pon,wtorek,czwartek,piątek,sobota 5 dni w tygodniu klatka piersiowa 14 14 14 14 12 [...]

dzięki wam za pomoc jakbym sobie ułożył plan to mi go sprawdzicie tylko może za jakieś 3 dni bo teraz wtorek,środa i piątek egzaminy ponadgimnazjalne pisze.??? Za bardzo nie wiem co mam robić bo sprzęt którym dysponuje to ławka 3 poziomy czyli na brzuszki poziomo i pionowo oraz hantle i obciążenie do 80 kg z gryfem.

jeśli lubisz oglądać sprzęt wojskowy to polecam wycieczke do Drzonowa http://lmm.ezg.pl/

nie chodziło mi aby ktoś się mnie bał - bo nie boi. nikomu nie blokuję sprzętu - jedynie nie cierpię jak ktoś sprzęt zajmuje, gada, nie trenuje i blokuje innym trenującym. Wówczas krew mnie zalewa

@Pawele93 pisał: Wuchta nie chodzi oto czy ktoś jest duzy czy mały poprostu znam dużo takich ludzi dla których nie ma znaczenia czy masz w łapie 50cm czy 30cm poprostu i tak sie ich nie boją. Moja odp: szaleńców sporo łazi po tym świecie. Wuchta, właśnie czy ty katujesz nogi? Bo łydka w ogóle nie istnieje przy łapie. Czemu się złościsz na ludzi [...]

Ogólnie zdrowie ok ale kolano ciągle o sobie przypomina We wtorek mam pierwszy zastrzyk dostawowy i zobaczymy jak będzie się to toczyło dalej. Seria musi składać się z 5-6 zastrzyków. Niestety drogie w hooy Ale powrót do SQ i MC raczej niemożliwy. Ortopeda powiedział: "jak chcę mogę trenować ale za dwa lata spotkamy się na wstawianiu [...]

dawaj filmy z treningu jeśli masz jakiś sprzęt do nagrania, a jak tam wrażenia po shocku?

[...] litewski). Poczekalem na dziewczyne i pojechalem na uczelnie, po drodze wysadzilem dziewczyne pod jej szkola. Ludzi tak srednio, dobrze ze otworzyli obok druga salke ze sprzetem. Nowa sala to coś w typie jeden sprzet fajnie wygladajacy na jedna partie. Oczywiscie widoczny jest podział, chłopow lepiej wygladajacych widzi sie cwiczacych na [...]

Dawno wpiski treningowej nie było :P Dzisiaj zrobiłem klatkę z trickiem i lekkie cardio... W poniedzialek mam ostatni trening z karnetu na publicznej siłowni. i niestety nie będę przedlużał bo za długo schodzi czasu na dojazdy poza tym partnerzy treningowi moi nie bardzo chcą jeździć :P także wracam na stare śmieci do siebie :-) W treningu [...]

przyjemny sprzet tylko ten smak (winogronowy) troche niezbyt, ale ujdzie polecam

Muszę przyznać ze ten element stoi na bardzo dobrym poziomie. Podczas zamówienia cały czas jest się prowadzonym przez klient nawigatora, który pokazuje na jakim etapie znajduje się zamówienie. Podczas reklamacji kilkakrotnie dzwoniłem do firmy i tutaj zostałem bardzo pozytywnie zaskoczony. Zatrudnienie tych wszystkich miłych pań z którymi miałem [...]

Juz po pierwszym montażu suwnica sprawia wrażenie bardzo potężnego i masywnego urządzenia . Po obrazkach ze strony producenta myślałem iż jest to dużo mniejszy sprzęt. Sama konstrukcja podstawy ma wymiary około 198 cm długości, 82 cm szerokości (jednakże trzeba doliczyć po 11 cm od strony na uchylenie blokad), a także 129 cm wysokości. [...]