Skąd jestes? Jeżeli Warszawa mam do sprzedania Gryf 180cm Hartowany wytrzymałość około 250kg. Sprzęt Firmy Marbo + dwa zaciski śrubowe. Cena Sklepowa za nowy 89zł, oddam za 50zł.
Ok, ale jeśli chodzi o rozpiskę kolejności różnych rodzajów ćwiczeń na poszczególne partie, to co jakiś zmieniać ćwiczenia? Podajcie jakie przykładowe ćwiczenia wykonywać, wcześniej chodziłem na piwniczną siłownię a teraz stuprocentowa profeska sprzęt marki Olymp i trochę nie ogarniam wszystkiego. A. [...]
[...] x 8p, 30kg x 8p 4. Uginanie ramion z supinacja stojac sztangielkami 12,5kg x 8p, 15kg x 8p 5. Uginanie ramion w oparciu o kolano 15kg x 8p, 15kg x 8p Doszedl wczoraj rowniez sprzet na silownie, nie zauwazylem tylko ze to 4 cale zamiast 6, ale mysle ze bedzie ok /SFD/Images/2015/12/31/e4fa2bfc942d4cc8b5c6198df667f9f2.jpg [...]
Oveju przepraszam, że tak na raty |-), ale zapomniałam jeszcze zapytać czy kupiłaś też ławeczkę, bo pamiętam że kiedyś się męczyłaś z jakimiś tam chyba krzesełkami @@-) :-? Coraz bardziej mnie przeraża ten cały sprzęt, gdzie ja to będę w razie czego przed gośćmi chować po kątach @-| :-? ;-D
Siema %-) Nie posiadam takiego wyciągu, ale posiadam sprzęt firmy KELTON'a gdzie zastosowane są takie kółka oraz tuleje zaciskające linke;-) A więc tak, posiadam bramę w której występują te elementy. Kółka chociaż plastikowe to nic się z nimi nie dzieje, są one używane ponad trz lata ;-) Linke , którą dostałem tez używam przez ten sam czas i się [...]
[...] Co do laboratorium , to zdziwilbys sie , studiuje na pol etatu biochemie teraz za granica, niby w jednym z lepszych uniwerkow a laboratorium jest o nizszym standardzie niz to na fotce. Nie wiem czego ludzie oczekuja, ze laby sa jak w filmach o Xmenie? Jesli tak to jest to wypaczone, duzo nie trzeba aby miec konkretny lab, troche m2 i sprzet.
zbieraj sprzet i bedzie dobrze tyraj chlopie moja rada nie kupuj nowek sprzetu duzo taniej wyjdzie kupic od kogos Zmieniony przez - masakra08 w dniu 2012-02-16 16:38:54
Nogi + Barki + przedramię 1.Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu 15/12/10/10 lub 15/12/10/8 2.Wspięcia siedząc (sztanga na kolanach) 15/12/10/10 3.MC na prostych nogach 10/8/8 4.Wykroki ze sztangą na karku (przysiad ze sztangą trzymaną z przodu) 12/10/8 5.Wyciskanie sztangi stojąc 15/12/10/8 6.Podciąganie sztangi łamanej do brody 12/10/8 [...]
16.02 DT: Micha: 1. Owsianka MagdyK 2. Pasta z awokado z razowcem 3. Tuńczyk ze szpinakiem i makaronem 4. Mega duży po-treningowy omleto-maleśnik polany sosem z odżywki 5. Twaróg z warzywami Trenio: 8min biegi 10 km/h, wymachy, jakieś rozciąganko etc. 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej I 4KG, II 5KG 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na [...]
Witaj:) Kupując nasz produkt: http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HW3_HD3_1.jpg Masz pewność że dostaniesz dobrej jakości sprzęt. Jego cena jest adekwatna do wysokiej jakości materiału z którego jest wykonany. Zawsze masz 10 dni na przetestowanie sprzętu. Jeżeli nie będzie Ci odpowiadał zwrócimy całość wpłaconej kwoty. Przy zakupie możesz liczyć [...]
carbon obiecuje. Zgadzam sie z Toba Przemek w zupelnosci. Mozna miec mega sprzet na silce ale jak sie przychodzi na nia pogadac i postac to progresu nie bedzie.
NOWOROCZNY KONKURS TEMAT KONSULTACYJNY!!!!!!!!
