sprzet

Ohoho, widze od razu atak na mnie. ale nie wchodze z Tobą w dyskusje, bo to mi do niczego nie potrzebne;-) Dodam tylko, że Cv to nie jest leszcz z pierwszej łapanki i o te 5cm sprzet by wyrwał do góry i założył na ten szczebelek, czy jak to tam nazwać.

Do Total Fitness idź na pradze. Mają fajny sprzęt z tego co kumpel mówił + z ich karnetem wejdziesz do nas do OneWay za free ;-D

Niedziela - Klatka, barki, triceps 1. Rozpiętki w bramie leżac 3x15-12 15x22kg / 15x22kg / 15x22kg 15x22kg / 15x22kg / 15x27kg 15x27kg / 15x27kg / 12x27kg 2. Wypychanie hantli ławka skos góra + fioletowa guma 1x7-9, 1x9-13 8x42,5kg / 13x32,5kg 6x42,5kg / 13x32,5kg 12x42kg / 12x38kg - bez gum 3. Wypychanie sztangi ławka skos dół 1x7-9, 1x9-13 [...]

Witaj, rzeczywiście pod linkiem nic się nie wyświetla. Jeśli chodzi o sprzęt od Marbo to w ciemno można polecić, bo to dobry sprzet w dobrej cenie :-))

witam, a więc tak Gryf- wykonany na tokarce z pręta zbrojeniowego gładkiego 30mm, 185cm( może być krótszy w zależności od potrzeby) gwint trapezowy 35cm plus nakrętki, karbonowanie na chwyt rąk, mogę wykonać mniejsza średnice gwintu dla obciążenia, sprzęt wytrzymały. Ławeczka regulowana wykonana z profilu 40x40x3( 3 ścianka bardzo wytrzymała) 4 [...]

Hejka, dzisiaj intensywny dzień dlatego zaraz się kładę bo dalej mam postanowienie kłaść się w miarę wcześnie. W skrócie to 4 personalne, mój trening pleców oraz mała sesja zdjęciowa do nowego studia gdzie pizgamy treningi z ludźmi. Trening wszedł mega fajnie, odrobinę dolozone powtórzeń. Co do sesji to jedną foteczke dostałem na szybko, zero [...]

co mozesz sie z***ac w takim wyciagu ?złamac sie w pół to jest gwarancja jako dodatkowy bajer zeby sie jarac tym gwarancja na sprzet jakis elektroniczny rozumiem ale na sprzet wyspawany w który co moze sie zrobic to wytrzeć farba to juz przesada

Witam wszystkich po przerwie Marnotrawna córka wraca :D Ostatni czas był czasm wielkich komplikacji Przez co tez niesetety nie mialam internetu Cwiczyć ćwiczyłam, ale jadłam bez jakiejkolwiek kontroli. I efekty tego są Zamiast cwiczyć i spadać, ćwiczę i rosnę I najwyższy czas przeprosic sie z plikiem do liczenia wartości odzywczych i z waga [...]

Power band kosztują ok 50 zł. A to w sumie przydatny "sprzęt", ale rozumiem że można mieć ważniejsze wydatki. Zawsze można spróbować na siłowni zgłosić potrzebę. U mnie (jedna sieciówka a jedna zwykła siłka) reagują na takie potrzeby :D Pewnie jedno i drugie ale mimo wszystko bardziej stawiałabym w za małe angażowanie pleców. Nie ma bata, żeby [...]

Power band kosztują ok 50 zł. A to w sumie przydatny "sprzęt", ale rozumiem że można mieć ważniejsze wydatki. Zawsze można spróbować na siłowni zgłosić potrzebę. U mnie (jedna sieciówka a jedna zwykła siłka) reagują na takie potrzeby :D Pewnie jedno i drugie ale mimo wszystko bardziej stawiałabym w za małe angażowanie pleców. Nie ma bata, żeby [...]

Caly sprzet jaki przyszedl Ja i curus Caly zestaw z dodatkami DAWKOWANIE: GARG - porcja przed treningiem (1 miarka/25gr) ESTER CELL MAXX - w dni treningowa porcja rano po przebudzeniu i po treningu. W dni nie treningowe rano na czczo.(jedna miarka/16gr) ULTRA TRIBESTIS 1500 - W dni treningowe 3kapsulki okolo godziny przed treningiem.Dni nie [...]

No i dotarliśmy, ostatni zakup - poręcze do ściany HD1 Poręcze te kupiłem dlatego bo zawsze brakowało mi pompek na nich, ale i dlatego, że unoszenie nóg na drążku niezbyt mi wychodziły. Ćwiczenia jakie wykonamy na poręczach to właśnie: -pompki na poręczach -unoszenie nóg w podporze Można dokupić drążek, dzięki czemu będziemy mieli 3w1 Wzmocnienia [...]

no tak zaoczne o innych nie myslalem kasa prawdopodobnie duza bedzie to wydatki maly problem jeszcze nie wiem jak treningi w tym czasie cjhyba jedyne wyjscie bedzie zakupic sprzet do siebie i po pracy pocwiczyc bo watpie zeby jakas silownia byla o tej godzinie otwarta

Załóż koszulkę i postaraj się o lepszy sprzęt nagrywający

Mam takie pytanie: Co mogę dodać do treningu zamiast przysiadów ze sztangą na karku? Dodam, że wykonuje przysiady ze sztangą trzymaną z przodu, więc potrzebuje jeszcze jedno jakieś ćwiczonko. Przysiady chcę dołożyć za jakiiś miech bo na razie jestem słabo rozciągnięty i gdy założę sensowny ciężar nie mogę złapać równowagi, a z tak głupiego powodu [...]

AndrjuU ~~ cały czas kompletuje sprzęt ale samemu też w 3 miesiące wszystkiego nie kupie

panowie pytanie mam bo kto pyta nie błądzi , moze glupie takie ale nie wiem bo cisne mase i ten a zalecane na mase jest robienie wiekszosci na sztangach i sztangielkach to jak ide na silownie bo chodze tam do klubu nogi robic bo jest sprzet i bym to polaczyl z plecami ale plecy no i , dobre to bedzie na mase ?? hehe

hej, hej, standardowo nadrabiam zaległości: 8.02- dzień NT miska napoje: woda, herbata czerwona, zielona, melisa, kawa z mlekiem warzywa: ogórek świeży, pomidor, szpinak, brokuł suple: euthyrox100, omega3 http://s30.postimg.org/w8izomxkx/dieta_2016_02_08_1.png 9.02- trening cieszę się że jest nowy trening, bo fajnie jest dla odmiany porobić coś [...]

Uwagi i pytania do treningu: Ad.1. Pomysł w kettlami był do d**y bo przy 8 kg strasznie naciskały mi na przedramiona (tam gdzie była oparta kula kettla) i strasznie niekomfortowo mi się je trzymało. Także zaprzyjaźnię się ze sztangą lub hantlami. Jeśli to będą hantle czy powinnam je trzymać w ułożeniu jak sztangę czyli palce dłoni skierowane do [...]

Co do sprzętu - zrobię zdjęcia po weekendzie i dodam. Eleiko nie mam ale sprzęt fajny i prawdę mówiąc nie powinien sprawiać problemu :) zapewnić mogę w jednym - wszyscy będą mieli tak samo :) a tak na poważnie sztanga dużo lepsza niż na MP, fajnie współpracuje a nie jak w Tychach twarda i po nadgarstkach dawała.