sposób na ale

[...] dół pleców beny 79 no fakt, dziś był program o testosteronie i mówiłem jaki wpłym ma trening na niego. Ciesze się ze w końcu można obalić mity, i ukazać trening siłowy jako sposób na zdrowie ! no i dokładnie, miałem przerwę przez operację wyrostka, i to akurat w dzień Mistrzostw Świata Juniorów ale już po, więć trzeba ćwiczyć dalej ! Miłej [...]

ale szansa ze znajda ci polskie konto jest bliska zeru wiec znajdz sposob na przemyt do PL oszczednosci zeby nie widnialy na przelewie i problem z glowy, sposobow sa setki

czekam Strecho, az w koncu napiszesz poprawnie imie Irlandczyka...};-) zapomnialem wspomniec o ciosach na korpus, ktore faktycznie zrobily swoje. niemniej, to, ze Cerrone czy Benson byli przygotowani nie za bardzo ma IMO znaczenie. przede wszystkim moze po prostu byli na innym etapie przygotowan, Cerrone np w formie jest pewnie cal rok,bo on jest [...]

[...] przed i potreningowy (i tak cie nie zaleje) zamiast w koks zainwestuj w dobry izolat białka ,jest masakryczna regeneracja jak już się nauczysz robić masę i znajdziesz sposób na samego siębie żeby ci szło to wtedy koksowanie będzie miało sęs podbij tłuszcz nawet do 2g na kmc ,spróbój oleju mct okołotreningowo(uważaj na sraczke nie dawaj za [...]

[...] każdą walka nabywasz nowych doświadczeń i nowych przeżyć. 6) Kiedy podjąłeś decyzję, że zostaniesz fighterem? - Zawsze lubiłem sporty walki i zawsze chciałem by to był mój sposób na życie a czy będzie mi to dane zobaczymy. 7) W którymś z wywiadów wspomniałeś, że zamierzasz zostać instruktorem pływania I narciarstwa. Są to bardzo szanowane [...]

[...] jak jej nie będę ćwiczył to będzie mi się otłuszczać. Czy jeśli nie chcę jej zbytnio powiększać i oszczędzić trochę stawy barkowe czy zmniejszyć ciężar i robić poprostu więcej powtórzeń? Może zmniejszyć dawkę Razaka? Przypomnę robię trenning masowy. Może jest jakiś inny sposób na oszczędzenie stawów barkowych. Obecnie biorę na stawy Stabil forte.

Ja mam inny sposób na poprawe siły jak narazie poszlo mi 10kg w tydzien ale innemu moze pójsc owiele wiecej Pon Dobieramy ciezar na 5 ruchów i robimy tym 5serii Np bedzie to 100kg Sr Dobieramy na 3 ruchy i 5 serii do tych 100kg dodajemy np 5kg by wykonac 3 ruchy Pt 1 ruch 5 serii [...]

zdejmij wiadro z głowy i posłuchaj nie bede go bronił bo chce sie go tak samo pozbyc jak wiekszosc ludzi uwazam ze to jest sposob na wywalenie tego po***anego tematu z forum jesli cie to nie irytuje ze w co drugim temacie jest gynomem ty gynomenie itp to spoko patrzac na to kto jest winny a kto jest niewinny ja o tym nie decyduje daje tylko pomysł [...]

[...] ani kilograma. czy jest to możliwe? Ważę 77kg przy 176 cm wzrostu. z tego co zauważyłem mam problemy ze zwiększeniem masy ciała. mam szybki metabolism i utknąłem w ten sposób na "średniej masie" Nie mam jeszcze rozpisanej diety. wydaje mi się to strasznie kłopotliwe. Staram się jednak, odżywiać naprawdę zdrowo. spróbuję nieco streścić [...]

Bo widzisz , wyciągasz takie wnioski, jakich sam oczekujesz. Przedstawiłam jeden sposób oczyszczania, ale przecież nikogo tu nie zachęcam do jego stosowania. Dziewczyna pytała czy to bezpieczne, od tego się nie umiera, jakieś tam oczyszczenie (jelit napewno) następuje, każdy organizm też reaguje indywidualnie. I tyle, a babcie nie zawsze głupoty [...]

lazar nie tak okrutnie i perwersujnie, trzeba być kulturalnym wiem o co Ci chodzi. mamy różne podejście do dziewczyn, wszystko robimy inaczjj, czyli jest dobrze, jesteśmy w ten sposób unikalni. ale najważniejsze że efekt jest ten sam. Ty wyrywasz na wypitego szejka a ja na głupi tekst. czyli kozaki z nas. bo na fure to nie problem

Robilem ten trening przez ostatnie 2 tygodnie. Powiem jedno: NIE POLECAM !!! Wręcz odradzam. Szkoda czasu. Przed wyciskalem 110. Po wyciskam 110. Ale przynajmniej wiem, żeby już więcej tego nie stosować. Wg mnie najlepszy sposób na zastoje to odłożyć dane ćwiczenie na 2-3 miesiące. Pozdrawiam

[...] Wiem jedno Bisping(nabił) juz nabił komenty w temacie:-> PS.Jeżeli wszyscy biorą,to po chvj zajmować się jakimiś pyskówkami zawodników.Bisping w ten sposób na pewno nałapie hejterów na PPV,którzy bedą chcieli zobaczyc jego oklep.Bo jak on moze tak mówić. Po prostu olać,to.Powiedzmy tak:Pisząc i mówiąc o Bispingu robisz mu [...]

Tak. Robiłem swego czasu przysiady ze sztangą trzymaną z przodu. Nawet lubię to ćwiczenie. Pochylam się za bardzo do przodu? Ale chyba w granicach normy? Co do łydek - ostatnio notuję przyrosty, może zatem wreszcie znalazłem sposób na ich poruszenie.

niewiem czeu niemasz apetytu ale jak ja niemialem to mialem inny sposob na to miksowalem zrcie i pilem je poprostu masz w **** kasy popijaj cala noc gianery z bialkiem moze gorsze od zarcia ale lepsze od niczego niewiem gdzies wydawalo mi sie ze pisales o 100mg moze zamulilem jak tak to sory.

[...] grać Polska-Anglia, dach na Narodowym nie został zamknięty i 'zalało' całą murawę i mecz się nie odbył :D PZNP tłumaczy się tym, że to była decyzja FIFA'y a poza tym nie można zamykać podczas deszczu .. Główny architekt zaprzeczył mówiąc, że opady nie wpływają w żaden sposób na zamykanie dachu, na jego stan i bezpieczeństwo. Można? Można %-)

No wlasnie ja mam chleb po to by miec jakis sposob na zjedzenie sera i bym nie byla glodna :) Ale faktycznie jajka lubie i staram sie jesc je dosc czesto, zamiast chlebka itd. A ja bym chciala schudnac i przestosowac swoj organizm do zdrowego odzywiania, ale nie tak by popadac w paranoje.. :)

[...] wytrzymałas i kolejne 3 dni tygodnia to obzartswo słodyczami.. później załowałas tych dni i znowu 4 dni diety... 3 obzartswa.. i tak co tydzien przez pół roku. najszybszy sposób na utycie, sam przez to przechodziłem jesli odstawiłas hormony i dopadl Cie głód nalezało jesc i jesc, ale zdrowe jedzenie, miałas ochote na słodkie? 2 banany do [...]

[...] już teraz wszelkie błędy, które robiłam, mnie odpychają bo odpycha mnie od rzeczy, które wiem, że mi szkodzą, że źle się po nich czuję. Mam nadzieję, że jest to jakiś sposób na mnie i moje problemy. Więc może nie będzie źle, może uż nigdy nie wrócę do obecnej nie-formy. /SFD/2018/3/22/d4202074c48041e69640da2b25454307.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] będzie 5 gram? bo wiadomo proch prochowi nie równy, ten ma konsystencję bardziej lekką i będzie go potrzeba więcej niż np. kreatyny mesh z universala jak ktoś ma sprawdzony sposób na odliczenie porcji to niech da znać - ale obstawiam że będzie to 1,5 płaskiej łyżeczki (1 płaska łyżeczka ma 5 gr) Zmieniony przez - nadnarwian w dniu 2014-12-19 [...]