sposób na ale

Kiedyś katechetka opowiadała o metodzie samodzielnego wprowadzania się w swego rodzaju trans poprzez regulowanie własnego oddechu w odpowiedni sposób. Jest to świetny sposób na nauke, treningi itp. Ale niestety bardzo łatwo się uzależnić i już przestać nad tym panować i tak np jedziesz tramwajem i podświadomie wprowadzając się w ów "sen" [...]

[...] użycie noża w samoobronie jest nie tyle po...ane w naszym prawie (bo go tam nie ma), co w praktyce prawniczej. Ogólnie, to masz prawo bronić życia i zdrowia w każdy możliwy sposób. Ale jest jeszcze pojęcie tzw. "ekscesu", które w prawie oznacza przekroczeni granic obrony koniecznej, mi.in. poprzez nieadekwatną odpowiedź na atak [...]

[...] info - mam tą apkę8-) DoDo - no ja właśnie odkąd pamiętam, jak byłem mały to zawsze uwielbiałem z zupek w domu wyjadać te kawałki mięsa :-) i dlatego pomyślałem, ze to dobry sposób na dostarczenie sporej ilości gotowanego , zdrowego mięska , a do tego co istotne również warzyw. Obecnie mam ograniczone pole popisu bo tłuszczu nie za dużo w misce, [...]

1 jakie cwiczenie podejrzewasz o te pachwine Chyba wioslo. Przynajmniej teraz odnowilo sie to zaraz po tym wlasnie treningu. Moze biore za duzy ciezar w high pull i wiosle względem innych cwiczen ? 2 co Cie znow boli oprocz pachwiny Troche tez prawe biodro ale tylko troche. Mniej niz wczesniej. 3 jedyny sposob na skrocenie treningu to codzienny [...]

[...] polskich zespołów. Ukarany zostanie winny, w tym przypadku Legia, ale nie cała federacja - dodał wiceprezes PZPN. Kolator przyznał, że UEFA na pewno zażąda wyjaśnień, w jaki sposób na stadionie Vetry znalazło się około trzech tysięcy kibiców Legii. - Być może naruszone zostały przepisy w tym względzie. Na pewno kibiców zespołu gości, w tym [...]

[...] Dziś goliłem się. Po goleniu lubię wziąć prysznic i miałem strong zonka: woda, nawet odkręcona na maksa na ciepłą, była chłodna. Ale nic, powiedziałem sobie, że to może być sposób na hartowanie. I wykąpałem się w tej chłodnej wodzie. Dlatego uodparnianie się na zimno idzie do przodu. Co do tego stania po nagu na zewnątrz: przypomniał mi się [...]

No to musze cie zmartwic, jak nie interesuje cie masa miesniowa to tylko sposob na Afryke ci zostaje i tak cale zycie, mlodzi chlopcy moga miec chude anorektyczne sylwetki, ale bardzo szybko po przekroczeniu 20 roku zycia otluszczaja sie i staja gnusmymi facetami z brzuszkiem. Majac klopt z tluszczem w wieku 17lat badziesz mial go juz tylko coraz [...]

[...] dostal taki wpyerdol, ze juz ledwo na nogach stal i to raczej nie za sprawa kondycji. Poza tym - Shogun nie radzi sobie kompletnie w walkach o szybkim tempie i to najlepszy sposób na jego dominację, o tym tez pisalem przed walką. Jak Shogun miał pas, to jakoś wszyscy pisali, że długo go będzie trzymał, a teraz nagle są głosy, że Jonesowi ma go [...]

[...] twierdzicie ze chłopak nie ma wiedzy? Z wielkimi artystami bardzo dawnych lat było tak , ze ich nie doceniali , bo byli , inni , wyrwali sie z tłumu ludzi zyjących w jeden sposób , na jedną nute. A teraz są uznawani za geniuszy. - ja spróbowałem rad Wodyna iiii.... pełen szacun dla niego. - wklejcie swoje filmy z wyciskania 130kg to my [...]

A ja z tego co widze to sadze ze chcesz po prostu byc dobrze zbudowany z miesniami ale nie zalany fatem. To wedlug mnie jest najlepszy sposob , powolny ale najskuteczniejszy sposob , bo walenie masy przez pol roku a potem spalanie kilkunastu kg albo czasem wiecej jest masakratyczne dla serca i wogole niezdrowe. Tak robia zawodowcy ale to ich praca [...]

BTW: 2,5g B, 1,3-1,5g T, 2,1g WW /kgmc z carbo po treningu bylo 3,2g WW/kgmc ale bialko odrazu po treningu nie bylo dostarczane, odstawilem carbo i jem normalny posilek 10 min po treningu. Teraz chcialbym bardziej nabyc wiedze, ewentualnie mala praktyka, dopiero od pazdziernika moge konkret przyladowac (wyjazd do niemiec mam 2 miesieczny i silka [...]

[...] odpowiedzi: "za dużo, przetrenujesz się" bo poza Wami zaglądaj tu też inni. Póki co daję radę, jadę w takim układzie od listopada, a duża ilość treningów to dla mnie sposób na zabicie czasu i sprawia mi to frajdę. Ale nie zagłębiajmy się już w ten temat, czuję kiedy jest ciężko albo za ciężko, czuje tez kiedy mogę sobie na więcej [...]

No ja zrobilem z indykiem bo jakos mnie naszlo i musze przyznac, ze sposob dobry. Ale toche za suche mi wyszlo, myslalem, zeby moze troche bulionu wlac albo cos. W ogole kilka pomyslow mam na robienie miesa w rekawie bo wczesniej jakos nigdy nie robilem.

[...] 3boju i propagowana przez najlepszych trenerów. Wyjątkiem mogą być niektóre rosyjskie rozpiski procentowe, w których objętość i intensywoność jest w "odpowiedni" sposób modyfikowa ale to jest najwyższy poziom trenerski poparty wieloma badaniami. Rozpiski takie pisane zazwyczaj są pod konkretnego zawodnika, który ma przebadany [...]

[...] na rowerze:) ale ze zmian jestem bardzo zadowolona Saida!witaj!dzięki za zainteresowanie przede wszystkim chciałabym prosić o rade w wyznaczeniu celów i czy jest jakiś sposób na pozbycie sie fałdy kortyzolowej??? diete przyjmuje 1800 BWT 135/180/60 --czy tak bedzie dobrze? i trening: TRENING NR 3 by Obliques Dzień 1. 1. Martwy ciąg [...]

Mam wrażenie, że w dzień dołu za słabo nogi katujesz. Dodałbym tam jeszcze przysiad przedni i ewentualnie coś na dwójki, ale zrób, jak uważasz. No i nie wiem, czy dobijanie w 4 seriach do maksa to najlepszy sposób na poprawienie podciągania, ale na niektórych ponoć działa.

To i ja Cię trochę ponapastuję :-D Zapewne jak Ty, nie zgadzam się, że to najlepszy sposób na poprawienie siły, wytrzymałości i eksplozywności, w dodatku wszystkiego naraz. Nie jest to jakiś magiczny wynalazek, przy którym się wszystko inne chowa. Wkurza mnie wszechobecna propaganda na DD. Ale jednego Pavlovi nie można odmówić - sprawił, że [...]

[...] walki o tytuł w ciągu roku, każdy walczyłby o ten tytuł. Nigdy nie jest za dużo obron tytułu, które mogą być zestawione – to po prostu musi się toczyć dalej. Powinni znaleźć sposób na to, żeby dywizja ciężka znów ruszyła do przodu, bo w tej chwili utknęła w miejscu." W obliczu tej trudnej sytuacji, Francis Ngannou dostrzega szansę na walkę z [...]

tortille mega smaczny i wygodny sposób na szybkie jedzenie ale chyba nie do końca "fit" %-) to sie nie długo do Ciebie odezwę po radę bo będę odbierał mieszkanie :-D

dzik - rysowanie portetow, dla znajomych czy tez innych osob, juz mam dawno poza soba,.:) Malo kiedy bralem z to kase, a jak juz tylko w przypadku nieznajomych. Ogolnie rysowanie juz mnie nie bawi tak jak kiedys, brak checi i czasu. A takie bazgranie dla przjemnosci rowniez juz przeszlo, chociaz nie twierdze ze czasami czegos nie skrobne :) Ale [...]