sposób na ale

skoro piszesz bzdury w ankiecie to co sie dziwisz o pytanie? B-50 napisał ci co masz zrobić z hcg w ten sposób co ty zrobiłeś raczej ci nikt nie powie bo pierwsze słysze aby ktoś tak kombinował,wiem że chłopaki tez mrozili rozrobione hcg ale tak podzielony proszek stawiam na 90% straci swoje właściwości Można kupić hcg w mniejszym stężeniu lub [...]

Antos098 ja nie mam na mysli zadnego konkretnego systemu,bo to nie jest wazne w tym momencie. stymulacja bedzie przebiegac w bardzo chaotyczny sposob. w weekend da sobie popalic....a potem dlugo,dlugo nic. "3sesje pod rzad, moga okazac sie dla jego budowania masy miesniowej - zabojcze." alez oczywiscie-ale to juz temat na inna dyskusje. [...]

[...] Każdy fighter kiedyś dostaje bombę i dlatego rekord bez prawdziwej porażki Fedora to cudo - jak taki GSP dostał bombę od Serry to był to koleś, który powiedzmy miał w jakiś sposób opanowaną technikę uderzania w stójce i parterze i potrafił oszołomionego rywala skończyć. Oczywiście Fedor nie dostał przypadkowej bomby od Crocopa czy kogokolwiek [...]

[...] nawet lekkiego ciosu. 3.Dobrze jest jeśli przeciwnik uderza np prostym wykonać ruch w kierunku uderzenia, powoduje to w jakimś stopniu amortyzację ciosu, a dal uderzającego nie jest to w żaden sposób utrudnienie. Ja też pozdrawiam, mam nadzieję że pomogłem i życzę efektywnych treningów Zmieniony przez - mak5iu w dniu 2010-02-23 10:03:33

[...] wydała na opakowanie i wizerunek suplementu wiecej $ niz na substancje w srodku taka mała konkluzja pozatym wystarczy przeczytac skład i zastanowic sie w jaki niby sposób wymienione substancje miałyby sie przyczyniac do blokowania miostatyny i jaka musiała by byc efektywnosc tego blokowania zeby mozna było wyciagnac z tego jakies [...]

[...] i dalej nie jeść po treningowego posiłku, biegać chcesz 40 minut - cel budowa mięśni wykluczony. Co dalej... wytrzymałość, ok wytrzymałość wydolnościową zrobisz może i w ten sposób ale na małym obciążeniu, i tak jedząc spalisz tłuszcz. Tak w skrócie i lakonicznie. Jak możesz chcieć by Ci pomóc kiedy piszemy Tobie że masz jeść posiłek po [...]

[...] tych cwiczen:klatka powinna byc trenowana przynajmniej 2 razy w tygodniu!Biceps tak samo. Wydaje mi sie że to na tyle,no ale moze exy cos napisza. Powodzonka! Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi SOGa, Jesli nie to wejdz na: http://www.pajacyk.pl i kliknij w brzuszek- Pomóż głodującym!

dlaczego w ten sposób? ćwiczę 1,5h - 2h po jedzeniu bo wcześniej ciężko. Gdybym zaraz przed ćwiczeniem wypił białko to musiałbym poczekać 20-30 min jeszcze albo 1h po jedzeniu bo jest mulące, prawie jak normalny posiłek (domyślam się, że BCAA nie). Miałem nadzieje że zaraz przed siłowym BCAA mnie nakręci na długi wysiłek :) Bo z tym mam największy [...]

FhissT - nikt nie mowi o wyliczaniu co do grama. Zgadzam się, ze czasem niektore zalecenia są zbyt skrupulatne i uciazliwe. W moim przekoananiu nalzey zapoznac się z podstawami ukladania diet i obliczania kalorycznego. Wystarczy na prawde raz nad tym przysiasc, by miec jakies pojecie na dlugie lata - ustalic stan wyjsciowy i kombinowac. To co Ty [...]

[...] Warzywa dodaję ale nie wpisywałem ich ze względu na ich zmienność. 20g wpc czy 20g białka Z wpc? Być może treningi będę robił z rana. Ale to sobie zmienię. Czy zbyt duża ilość białka mimo wszystko w jakiś sposób może utrudniać zdobywanie masy mięśniowej? 85kg wagi 24lata 178cm wzrostu Zmieniony przez - Fanatyko w dniu 2011-08-30 21:06:50

[...] po treningu w ciągu 8h (to na początku i później skraca się okno jedzenia lub opcja z posiłkiem przed treningiem ale wtedy same białko+tłuszcz), policz ile masz minusu kalorycznego i w ten sposób sobie dopasuj ładowania aby nie zwolnił metabolizm np. jeśli masz stały -10% deficyt kalorii to robiłbym ładowania co 7-10 dni jak 15% to częściej.

Bylem przeziebiony, nic powaznego,jesli chodzi o trica to nie mowie tutaj o ciezarach "maksymalnych", tylko ledwo 3 kilo nim podnosze, a 2gim tricepsem macham normalne ciezary z przed przeziebienia... Wczoraj zauwazylem, ze prawy miesien klatki piersiowej tez jest jakis slabszy i gorzej sie napina(chociaz moj niedowlad tricepsa trwa juz [...]

[...] okaże, jak będzie georgu i może porówna Ip, z tego konta i z konta D@wid, bo albo to ty, albo inny trol internetowy.Chłopie 33lata tak jak masz wpisane, i ty piszesz w taki sposób? nie wiem czy się śmiać czy płakać, ale to jedna wielka ściema. za to inni,, nie robie maksów'' albo ileś tam mam w obwodzie'' albo ,,nie interesują mnie wyniki'' i [...]

A może być w ten sposób: Pon: SW Wt: Siłka Śr: SW Czw: Siłka Pt: SW So: Siłka lub wolne (co lepiej?) Czy to nie będzie dla organizmu zbyt duże obciążenie? Słyszałem że ćwiczenia na siłce zmniejszają (nieznacznie ale zawsze) szybkość ciosu, więc czy opłaca się chodzić w ogóle na siłkę, czy same SW i treningi w domu wystarczą? Trenuję SW miech, w [...]

1. odswiezyles temat z 2002 roku 2. zadales w nim pytanie, ktore jedyne co ma wspolnego z tytulem tematu/pytaniem autora tematu, to slowo 'kreatyna' 3. Twoje pytanie jest pytaniem w stylu "Mam imie zaczynajace sie na litere W, zastanawiam sie nad zakupem zestawu kredek ale nie wiem jakiej firmy. Co poradzicie i czy warto?" Jesli zgadza [...]

Na maszynach jeszcze nie cwicze, narazie same wolne ciezary, co chodzi o dwuglowy uda to zaczynalam od unoszen bioder w pozycji lezacej z jedna noga wyprostowana i chyba od tego one tak zaczely nierowno rosnac. Obecnie na nogi cwicze tylko przysiady i wykroki z ciezarami ale nie sposob tego wyrownac. Ale dzieki za rady, skupie sie na techice, moze [...]

[...] sparingów, jeżeli nie jest nimi zainteresowany. Poza tym oficjalnie wiadomo, że Krav Maga jest stylem po prostu ostrym, więc osoba która ćwiczy powinna się liczyć z tym, że nie będzie łatwo. A z tymi groźbami utemperowania pod moim adresem mógłbyś się powstrzymać bo to, że moje zdanie jest inne niż Twoje nie łamie w żaden sposób regulaminu forum.

co do TT:D organizm ciagle dazy do homeostazy i jesli cos mu urosnie to jesli da rade (na AAS czesto nei daje bo ilosci wprowadzane sa duzo za duzo, ale poki moze to sie broni) to zwalczy to w inny sposob tyczy to nie tylko TT :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2004-09-10 11:16:52

[...] jedynie za pomocą rąk, czyli praca klaty i tricepsów, i o takim czymś myślałem to są sytuacje tak rzadkie jak taka ze wstajesz z łóżka na którym leżałeś na brzuch przy pomocy pompki... oczywiście ze wtedy pracuje klata i triceps ale powiedz mi jak często wstajesz w taki sposób z łóżka? To nie jest sytuacja dnia codziennego(a o ktakie autor pytał)

Mialem kiedys jakies badania, ze tamox podnosi naturalny poziom testu o jakies 170% ( ale reki niedam sobie obciac ). Wg mnie ma to jakis sens, ale to co mozesz osiagnac na tym niebedzie proporcjonalne do side'ow. Side'y testu/deci/mety/etc. sa w pewien sposob okreslone przez lata praktyki kulturystow. Z tego co wiem malo ktos stosowal only [...]