sposób na ale

[...] dawać większe środki na szkolenie juniorów/ek a nie obcinać je na rzecz (i to jest najbardziej śmieszne)popodniesienia pensji Panu Dodzianowi i to nie wiadomo za co?!!W taki sposób Judo w Polsce nie będzie odnosiło sukcesów. osiągnięcia tr. Radlaka są bez watpienia duże i napewno predysponują Go do pracy z najlepszymi w Polsce. Raczej można [...]

[...] tak czy inaczej wiem jak bedą wyglądały komentarze na temat tego białka ale mozemy to sobie darować no chyba ze bardzo chcecie bądz macie jaką alternatywe) Więc: Czy sposób takiego dawkowania będzie dobry? rano na czczo 30 min przed posiłkiem - 1tabs tauryny,5g krety (pięć łyżek stołowych prawda?), popijam to wszystko sokiem winogronowym [...]

W sklepie ze zdrową żywnością na przykład można dostać o. kokosowy ;-) A ten z laskowych, to do owsianki, na omlet. Z mięchem jakimś :-?, ale w tym dobra nie jestem }:-( Musisz popróbować gdzie Ci będzie pasowało smakowo :-)) Ma iść mozolnie :-> Ćwiczysz w ten sposób charakter :-)) Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-06-09 18:44:53

najpredzej, pewnie nie zwracalem na to uwagi, z racji tego, ze nie strzelil w ten sposob zbyt wielu goli, moze strzelal ale nieskutecznie

Kolejny temat o "poprawianiu" psychiki... Co ci da to, ze pare osob na forum internetowym napisze ci, ze na pewno dasz rade bo trenujesz SW itp. ? Lepiej spojrz na to bardziej realistycznie: nikt ci w ten sposob nie pomoze wytrenowac psychiki fightera, tylko ciezka praca, konsekwencja w treningach, zawzietoscia w dazeniu do postawionych [...]

[...] by swobodnie to zjeść? Może zamiast tych 3 wafli kupować sobie serek wiejski? Podobno działa ale ja jakoś nad to nie przepadam za jego smakiem. Pierś robię czasami w taki sposób, że do garczka wrzucam z warzywami chińskimi ( jakośtak to idzie ) - to się poddusza z tym, do tego woreczek ryżu i później to wcinam na obiad. Co do rotacji jeśli [...]

tzn jeśli mowa o diecie masowej to moja dieta jest dobrana w ~100 % do mojej wagi i tak wg wzoru obliczana waga ciała x 24 h x wspólczynnik (3 razy na silce na tydzien = 1.2 ) 1. ooo widze ze wzor podany pierwotnie w Alternatywnej Drodze jest obecnie uznawany za powszechnie obowiazujacy jak milo :D 2. pamietaj ze to tylko PRZYBLIZENIA staram sie [...]

[...] jest okej. Mozna zalozyc, że lekka depresja po byciu na cyklu i rzeczywiście psychiatra może i by pomógł. HCG nie tylko rusza jądra, ale działa też na mózg w jakiś sposób (i lepsze samopoczucie). Dutilox który masz to SNRI (serotonina i noradrenalina). Duloksetyna działa tak, że hamuje wychwyt zwrotny serotoniny i noradrenaliny [...]

[...] seria mająca cie wymeczyć doszczetnie , jednak ma to byc seria 4 powtórzen wykonywanych wolno - tak jak napisałem wyżej i najlepiej jak była by samodzielna -- w taki sposób jak napisałem też sprawdzaj te 4 maksymalne , czyli wolno 2-1-4 sekundy progresja ma nastepowac w taki sposób , gdy wykonanie ostatniej seri z 4 powtórzeniami nie [...]

[...] jest jeden przewrót w przód ktory wykonujesz w "Zwinnosciowym torze przeszkód" za ominiecie jednej: "stacji" dostajesz karne sekundy i tylko w taki sposób mogli by Cie ukarac za niewykonanie elementu, jezeli inne "stacje" i inne konkurencje wypadna dobrze to sie dostaniesz... na pierwszym roku jets Gimnastyka [...]

[...] Codziennie wieczorem dajesz tu do kontroli rozpiskę jedzeniową na next dej. Za tydzień się pomierz i zważ (rób to co tydzień, po wstaniu najlepiej). Odpowiedz też, w jaki sposób możesz trenować. Teraz bierzemy się za robujanie Twojego metabolizmu. Nie licz na spadki. Może się zdarzyć, że przytyjesz (ale, nie musi tak być). Trzymaj czystą [...]

tak sie niestety zdarza ,ze czasem jest problem z gora klatki. jest to sprawa budowy anatomicznej szkieletu(moze jakies zmiany krzywiczne w dziecinstwie albo juz taka budowa z innych powodow)oraz sposob przyczepu miesni piersiowych do mostka. zla wiadomosc-nigdy sie nie zbuduje tam klatki,jak inni cwiczacy,nie majacy tego problemu.nie dokonali [...]

nie chce nikogo obrazac, ale w wiekszosci wypadkow te "kobiece miesnie" to zwykle mydlenie sobie samemu oczu. poniewaz kobiety lubia swoj nadmiar tluszczu nazywac miesniami i mowic, ze przez cwiczenia wlasnie "miesnie im rosna", albo ze "przytyly i maja wiecej miesni". nie mowie ze tak jest zawsze - ale same panie [...]

[...] mass xxl, bo zawiera mało węgl. złożonych a dożo prostych, najgorsza jest w tym względzie fruktoza ponieważ jej wpływ na wchłanianie kreatyny będzie żadny, a poza tym może w sposób podstępny powodować otłuszczenie, kup jakiś inny, ja mam swoje preferencje ale już trochę jestem znudzony tym ciągłym przypominaniem co jest dobre i tanie. Pozdrawiam!

[...] zachowywac jak ciota, bo jak to w gubie wyczają to będziesz miał prze***ane, jest u mnie taki koleś, co nawet przy kopaniu na tarcze ucieka, a jakbyś miał stłuczenie to na to mam sposób, rób okłady z altacetu, ale na siniaki nie da rady. Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, zdać na 9

Ja nie wiem czy macie pojecie ale w WE 2000 mozna grac na ePSXe przez siec jak myslicie czy mozna pograc w ten sam sposob w UFC??

[...] - wystartuję z Wami ale tu, w mojej okolicy, w Dublinie. Podejmę się chociaż półmaratonu ale jak na razie mam za sobą zaledwie 4km po dłuuuuugiej przerwie spowodowanej infekcjami. Ostatnia ponad trzy tyg, nie biegałem blisko miesiąc. Start z Wami o tej samej godzinie i tyle km ile zdołam przebiec żeby dotrzymać Wam towarzystwa w ten sposób!

Niech zapisze się do szkoły to najlepszy sposób! Wtedy będą musieli odroczyć do 30 czerwca 2009r, a wtedy już raczej brać nie beda!! A jeżeli weźmiecie ślub to już chyba go do wojska nie wezmą!!! Tak w ogóle to się dziwie, powinni poczekać do połowy pażdziernika (przecież gość może iść na studia). Ale pod koniec maja była bardzo ciekawa sytuacja w [...]

"gdzie jednym z wazniejszych elementow treningu sa cwiczenia na manekinie (np. w W.T.)" Z tego co wiem manekiny byly wykorzystywane tylko w momentach gdy nie bylo okazji by pocwiczyc z zywym partnerem. Manekin jako podstawowy element to czysta glupota - niczego nie uczy. W wiekszosci szkol slozy jako intrygujacy ozdobnik. W WT dostep do [...]

Odpisuję w tym wątku, żeby nie zaśmiecać tego poswieconego combat aikido. Yang, chodzi nam o to, że bardzo agresywnie reagujesz na wszelki sceptycyzm czy krytykę kung fu/wu shu, a jednoczesnie podkreślasz że 90% tego, co używa tej nazwy to ściema. Co do tej szkoleniowki Ruttena, nie podobało Ci się, ok. Natomiast to, że u Ciebie coś sie wykonuje [...]