sposób na ale

Katana jest bliższa szabli niż mieczowi. Jak mówiłeś-w przypadku konfrontacji lekka, szybka broń kontra olbrzymi otwieracz do konserw (bo tym na dobrą sprawę jest ciężki miecz ) wygra broń lżejsza(pod warunkiem braku ochraniaczy). Odnośnie samej techniki-spotkałem się z opiniami, że europejskie szkoły szermierki stały na porównywalnym-jeśli nie [...]

Walka bronią występuje również w Combat-kalaki. Są to techniki jednym lub dwoma kijami (w taki sposób walczymy na zawodach) oraz kij + nóż. Jest również kilka form na jeden i dwa kije. Kije są ratanowe. Jest również bardzo duża ilość sekwencji. Techniki na jeden kij są w miare proste, na 2 kije oraz oraz kij + nóż jest już troche trudniej ponieważ [...]

[...] jak zachowało by się pozostałych 4 gości gdyby dajmy na to jakoś al'a comabt wziąśc w duszenie - w anakondę "wodza stada" (najlepiej jeszcze w jakiś efektowny sposób to zrobić :) ) i powiedzieć "Albo spadacie stąd albo wasz kumpel posiedzi w tym trzymaniu jeszcze chwilę..." jak myślicie co się stanie ?? :DDD A teraz [...]

Jeśli będą kalkulować w taki sposób jak mówisz, to może odpuszczą sobie mecz z Olsztynem, ale co zrobią jeśli Resovia jednak wyprzedzi ZAKSĘ w tabeli? Sam jestem ciekaw z jakim nastawieniem wyjdą na mecz w Olsztynie

[...] z równomiernego rozwijania siły i masy przez wielostawowe ćwiczenia stymulujące duże grupy mięśni.) - odpowiednie dobranie objętości (Objętość treningowa dobrana jest w ten sposób, żeby nie doprowadzić do przetrenowania, ale należycie stymulować mięsień.) - periodyzacja - zaplanowana progresja ciężaru z tygodnia na tydzień == [...]

[...] słodkie to kasza czy płatki z odżywką mogą się sprawdzić. Po jakimś czasie jak wyrównasz nieco niedobory poredukcyjne to możesz sobie zacząć kombinować i modyfikować, w taki sposób żeby pasowało do preferencji ale też żebyś fizycznie dobrze się czuła i miała siłę na treningach. Współpracuję z otyłymi osobami Prosty test : zjedz dużo tłuszczu od [...]

Dzieki za wszystkie sugestie, napewno sie do nich ustosunkuje, w sumie po to jestem tutaj, sugestie mile widziane Miska jest co jakis czas zmieniana , teraz wypadlo na ryz z kurczakiem, 4 tygodnie i bedzie zmiana, musze troche poeksperymentowac Jezeli chodzi o trening cwicze w taki sposob od ponad 7 miesiecy i jak narazie wszystko jest ok. Lapy [...]

Apokalipsa co do wyciskania w pozycji stojacej sporo czasu zajelo mi nauczenie sie jak napiac miesnie brzucha w czasie wyciskania, tzn zeby miednice "podkrecic" przodem do gory zauwaz ze kiedy siedzisz ma miejsce ten sam scenariusz, miednica obracajac sie do siadu automatycznie "chowa dupe" niektorzy siedzac korzystaja z [...]

Veron widze ze twoje pojecie o dietach low-carb jest metne jak wodna w wisle, JA MAM IDENTYCZNE ZDANIE O TOBIE co inego dieta masowa a co innego redukcyjna,sadzisz ze na tluszczowej masowej nie przytyjesz? JASNE ZE PRZYTYJ ALE POZIOM KALORII MUSI BYC DUZO WIEKSZY NIZ NA DIECIE WYSOKO WEGLOWODANOWEJ (A NIE TAK JJAK TY TO SUGERUJESZ, ZE NA [...]

[...] podpunktu określającego to kto może zakładać spam. Rozumiem zdenerwowanie zaistniałą sytuacją, ale nie wiem czy karanie wszystkich jest w tym przypadku słuszne. Gdybyśmy w sposób świadomy dopuścili do zmiany w ostatnim podpunkcie to bym się nie zdziwił takim zakończeniem, ale byliśmy nieświadomi tego aktu. To był po prostu głupi żart, którego [...]

[...] tam się ścierać jeszcze o medale. Do tej pory robiłem zwykły trening dzielony bo taki najlepiej na mnie działa ale też mocno ociąża. Myślę by teraz rozplanować go w ten sposób by siłownie robić w piątek i zamiennie sobota lub niedziela problem w tym, że chce trenować 3 razy a we wtorki i czwartki jeżdżę na mate, ktoś może podsunąć pomysł [...]

[...] o tym pisał ajazy - potwierdzisz lub zaprzeczysz? udary o których pisałeś to ten sam wątek? Tak, udary to ten sam wątek. Nie wiem, o czym pisał Xzaar 77, i co stosuje się u wytrzymałościowców przy poliglobulii..jedną z metod jest upust krwi:-P%-) Na pewno aspiryna działa w ten sposób, a że jest ogólnie dostępna, to nie wykluczam, że tak jest

serekkox: twoj tok rozumowania to kompletna porazka nierozumiesz zwiazkow przyczynowo-skutkowych przez ponad 5lat cwiczylem rekreacyjnie w ramach W-F, niecale 2h cwiczen w tygodniu, w dodatku systemem 3miesiace w semestrze zimowym potem 2miesiace przerwy(swieta, sesja, ferie) i znowu 3 miesiace cwiczen i znowu 4miesiace wakacji, prawie za kazdym [...]

Witam, no swietnie trafilas, gdzie nie spojrzec sami spece>:)) A jacy obiektywni>:))) A tak powaznie. Moj kolega z sekcji chodzi na AT system i z tego co opowiadal, raczej bym Ci tego nie polecal. Po prostu wymagane jest juz pewne przygotowanie ( moze nie formalnie, ale praktycznie)i trening prowadzony jest w sposob dosc brutalny. Musisz [...]

Oglądałem mistrzostwa świata w judo (lecialy jakos teraz) I doszedłem do wniosku, ze jest ono w stosunku do zapasów wolnego stylu gorsze pod tym wzgledem , ze kazda udana akcja jest przerywana i po np. dobrym rzucie walka się konczy. Zgadzam się ze parter judo nie jest zly ale co z tego jezeli zawodnicy nie sa uczeni walczyc do konca? W judo [...]

[...] wiec obcialem nizej bo waga nie schodzila po tygodniu. podstawowy błąd przy redukcji, przycięcie gwałtownie dużej ilości kcal, zaszczułeś organizm, który w naturalny sposób zareagował na taki spadek energii zwolnieniem metabolizmu, redukcja MUSI BYĆ ROZŁOŻONA W CZASIE im wolniej tym lepiej, teraz musisz ruszyć przemianę materii dodając [...]

[...] się spodziewać 6 października, wynik walki byłby taki sam: „Przedstawię mu swoją strategię i nadal będę w stanie skopać mu tyłek. Nikt nie sprawdził jego lewego haka w ten sposób. Nikt nigdy nie kazał mu rozważyć ataku lewym hakiem. Ja pi**lę. Radzę mu atakować ciosami, nie zrobię z niego ofiary walki z Jorge Masvidalem, ale radzę mu bić i [...]

po pierwsze to już sam fakt, że praktycznie wiekszosc Twojej wypowiedzi trakatuje o mojej osobie swiadczy o Twoim poziomie, wiec nawet nie będę tego komentował. Po drugie - wbrew pozorm kwasy tłuszczowe jednonienasycone utleniają się dość opornie. WIec skompletuj wiedze. Po trzecie - nie podajesz argumentów, tylko swoje zdanie. NIe podajesz się na [...]

[...] Ale ty nie wiesz dokładnie, czy tak się stanie.” Na szczęście dla Francisa Ngannou i Jairzinho Rozenstruika wydaje się, że walka w końcu odbędzie się w tę sobotę. A kiedy drzwi do klatki się za nimi zamkną, obydwaj są przekonani, że wygrają przez nokaut. „Za każdym razem, gdy o tym myślę, to jedyny sposób w jako może się zakończyć ta walka.”

[...] głos po raz pierwszy po odwołaniu walki, umieszczając na Instagramie wpis z oświadczeniem. Brazylijczyk podzielił się swoimi odczuciami i rozczarowaniem wobec tego, w jaki sposób potoczyły się sprawy i dodał, że ma nadzieję, że jego walka z Hall’em zostanie ponownie zestawiona, gdy będzie w pełni zdrowy. „Było mi bardzo przykro, że nie mogłem [...]