sposób na ale

Hymmmm, temat wyzszosci jednych suplementow, nad pozostalymi uwazgledniajac kraj pochodzenia byl tu juz walkowany nie raz. Z reguly stawalo na tym, ze byly lepsze te, kto mial wykupiony jakis dzial. I tak jak cyber mial swoj dzial, to najlepsze byly suple ze Stanow. Jak teraz dzial ma o-limp (specjalnie tak pisze, bo juz mnie wkurzaja te [...]

Gratulacje 90kg!To juz cos;)Dobrze ze bez narty poszło. Jak bys chciał wiecej wycisnac z siebie na treningu,lub czuł zmeczenie podczas polecam SizeON od gaspari nutrition.Pije ja w czasie treningu dobra pompa i nie jestem zmeczony po treningu.Co prawda zalecaja pic rano i po treningu ale z doswiadczen kolegow i własnego taki sposob jest rowniez [...]

[...] to ledwo ,ledwo . Będe musiał zmniejszyć troche obciążenie chyba tak by móc zrobić te 5 powt w ostatniej serii . Na klatke zrobiłem serie łączone , mam nadzieje że w ten sposób troche rusze górną część klatki ,bo miałem tam ubytki . Plecki i biceps bez problemu poszły , lecz na przedramie dałem tylko 3 serie na ściskaczach i 2 serie zwisu na [...]

[...] tylko i zejdzie, ale nie zeszła! cały czas się to utrzymuje i rośnie! więc to nie jest kwestia kilograma, ale jak już przytyje to nie schodzi, i potem znów i znów. w ten sposób z 56 ważę 64!! dlatego to mnie dołuje. co do treningu to wczoraj robiłam 3 serie- bo zaczęłam 3 tydzień i czułam się naprawdę zmęczona. więc może nie jest źle z tymi [...]

[...] dobrze radzi Powiem Ci, że sam jestem na diecie redukcyjnej od równego miesiąca (dzisiaj rocznica a z tej okazji odświętny gotowany kurczak i warzywa zaraz)}. Zmieniłem swój sposób jedzenia, odrzuciłem wszystko co słodkie (nawet przez święta co dotąd wydawało się niemożliwe!). W ciągu tego miesiąca (bez ćwiczeń póki co) z 86 zszedłem na ok [...]

[...] tyle samo i zjesz dokładnie to samo. Na prawdę nie rozumiem po co w ogóle poruszać taki temat. Licz sobie jak chcesz, jak będą efekty to dobrze. Przecież w rzeczywistości sposób liczenia i tak nic nie zmienia. Liczy się to co jesz, a nie to jak liczysz BTW ... Wytłumaczę jeszcze raz na chłopski rozum: Z twojego rozumowania wynika, że masz [...]

[...] wszystkim więc od tego należy zacząć, ale biorąc pod uwagę, że osoba jest zdrowa a więc bez nietolerancji żywnościowych, trenująca siłowo chcąca zgubić trochę fatu, to czy sposób rozkładnia się tłuszczu na ciele może nakierować na przewagę węgli albo tłuszczy ? czy pozostaje metoda prób i błędów,a jeśli tak to jak duże rotacje można wprowadzać [...]

[...] rozbić przeciwnika? Szacunek można okazać po walce. Różal wszystko to świetnie ujął w wywiadach. Cóż "zwierzęta z dziczy" jeśli nie są wściekłe, ranne albo w inny sposób wyprowdzone z równowagi umysłowej nie gryzą się bez powodu.... Nie ma to żadnego sensu. Jak to nie. Lew spotyka lamparta = fajt. Puma i jaguar = fajt. I tak dalej. [...]

Zakończmy ten temat.Uważam ze g**** wiesz co do fizjologicznego rozwoju mięśni wmawiaj se to co chcesz. Nie odpisuj na ten post bo na niego i tak nie odpowiem. Orgarnij sie chlopcze kiedys zrozumiesz jak bardzoo blodzisz wsrod tych swoich bajek. Sam sobie wmawiasz glupoty nie poparte niczym ze starej epoki glupot i mitow, rob jak uwazasz malo [...]

Przesta łapa musi łapać progres nie ma innej opcji!!! Jabi fakt,mina zabawna ale w 100% real,żadnego pozowania,czysty wysiłek. Co do klaty to mam na nią sposób więc dobrze puchnie. Przemku no od tamtego czasu mineło jakieś 21kg Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-01-21 22:41:12

[...] ciężarami robisz te powtórzenia? Rosną w każdej serii? Mam rozpisaną progresję liniową w głównych ćwiczeniach na duże grupy, mniejsze też staram się progresować w jakiś sposób ale nie koniecznie ciężarem bo z siłą u mnie jest kiepsko - no i nie na tym mi zależy a na sylwetce. Na ten moment nie robię zapisków ale jak zacznę masować na 100% po [...]

[...] za każdy sprzedany egzemplarz Androida. Kto nie idzie na taki układ, dobrowolnie godzi się na pozew sądowy. W październiku Microsoft poinformował z dumą, że zmusił w ten sposób do kooperacji dziesięciu graczy kontrolujących 55 proc. rynków Androidów. Pod presją złamali się już m.in. tacy patentowi twardziele jak Samsung czy HTC. Płacenia [...]

Lekko te siady poszły. Czołgu, pytanie mam - porównaj szerokość rozstawu stop pomiędzy tylnym a frontem. Na moje oko powinieneś we frontach weziej stawać i ze stopami mniej na boki. No i moje wcześniejsze pytanie jest dalej aktualne - po co fronty? W senie co maja Ci dac? Wzmocnienie 4-ek np.? Żeby nie było - Ja ostatnio uwielbiam fronty [...]

Ja nie chcę krakać ale na schudnięcie, wycięcie czy redukcję jak kto woli, jest tylko jeden sposób. Dodam że nie jest to bieganie. Na pewno albo chyba.:-?

metyll mi tez tak pierwszy lekarz klarowal ze male dawki, co jakis czas przerwa i po jakims czasie sie zmiarkowalem ze trafilem do lekarza ktory nie powinien podejmowac sie leczenia izo. Napisalem do producenta leku i polecil mi lekarza wiec poszedlem (to juz bylo na koniec leczenia) tak zeby potwiedzic moje przypuszczenia co do niewlasciwego [...]

[...] na to, że trądzik może powstawać wskutek złej pracy tarczycy, wtedy leczy się go hormonami. Co do działania izo na tarczycę to wątpię, żeby wpływał na nią w jakiś negatywny sposób. Gdyby tak było to pisaliby o tym na ulotce. Co do pomadek - mi dodają do Aknenorminu i spokojnie starcza na 3 tygodnie. 10 zł za pomadkę? Przejdź się do Rossmanna czy [...]

[...] większą ich powierzchnię. Kiedyś było gorzej, teraz są to zwykłe grutki, czasem jakaś cysta wpadnie. DOdam, że mam 16 lat. W czym mam problem? Ano w tym, że nie wiem w jaki sposób się leczyć. Pójść do dermatologa z NFZu i prosić, żeby skierował mnie na wszelkie możliwe badania w celu wykrycia przyczyny powstawania wykwitów na skorze? A może udać [...]

tomek 82 moze powiedzialem za ogolnie na poczatku zawsze sa wysypy i tym nie wolno sie sugerowac sa rozne szkoly brania izoteku moja derma zwieksza mi dawki jak widzi ze sa wysypy i tyle. Wytlumaczyla mi to w ten sposob ze jak po dluzszym czasie sa wysypy to znaczy ze trzeba dac na minimum miesiac wieksza dawke w celu wysuszenia tego nie tylko na [...]

[...] na badaniach antydopingowych, a drugiemu 10 filiżanek kawy nie wystarczy do przekroczenia zabronionego poziomu kofeiny w moczu. A czy kulturysta na scenie w widoczny sposób będący pod wpływem alkoholu jest pod wpływem środka dopingującego? Bo alkoholo etylowy jest na czarnej liście. I wobec tego, czy zawodnik pijący alkohol w okresie [...]

[...] trening jest ściśle ukierunkowany pod konkretny cel,nie interesuje mnie grubość mięśni i objętość,tylko ich wyrazistość i separacja. Warto dodać,ze ułożyłem ćwiczenia w ten sposób,aby 'atakować' wszystkie włókna mięśniowe na brzuchu. Z doświadczenia wiem,że najlepiej sprawdzają się u mnie treningi oparte na intuicji i słuchaniu własnego [...]