sposób na ale

[...] tym, McGregor został skończony przez Khabiba Nurmagomedova i Dustina Poiriera dwukrotnie w 155 funtach. Nastawienie McGregora uległo jednak zmianie, po części ze względu na sposób, w jaki doszedł do siebie po złamaniu nogi, którego doznał w lipcu zeszłego roku w przegranej przez TKO z Poirierem. McGregor wrócił do treningów (jak powiedział, dwa [...]

[...] TRENIGNU. I ogólnie proszę o rady! mam dobre nawyki żywieniowe! od grudnia dieta (nie rozpisana ale trzymałem sie zasad) teraz pora na złapanie masy ale w powolny i dokładny sposób! Proszę o korektę i słowa krytyki! Dziękuje (o SOGach nie muszę wspominać) oraz jeszcze raz przepraszam za błąd ort. w temacie WSZYSKTO JAK PSIALEM POZDRAWIAM!

Mozna to skwitowac jednym okresleniem "LUDZIE NIE LUBIĄ LEPSZYCH OD SIEBIE" Robertowi sie cos udalo, a innym nie, to zamiast zrobic cos ze soba aby im sie polepszylo, to lepiej jest krytykowac tego komu sie udalo. Tyle czasu ludzie poswiecaja na komentowanie i krytkowanie w tym temacie Roberta. Jakby ten czas poswiecil na zajmowanie sie soba, [...]

[...] niedostosowane do tego działu tematy, tylko, ze takie sa i będa kasowane lub przenoszone do wlaściwych im działów. czasami zdarza się, ze użytkownik pisze w tak prosty sposób jakby był faktycznie poczatkującym, jednakże bierze sie to- po glębszym zapoznaniu z tematem- z trudnościami w "wysłowieniu sie". roznie to jest, ale [...]

Dzień 29 DT Miska czysta, ale trochę mi się rozleciała. Naszła mnie ochota na smażoną kaszankę, rzecz jasna swojska. No i nie szło w żaden sposób dobić białka bo ani piersi ani tuńczyka nie miałam w zapasie. Warzywa - ogórki, cukinia, cebula, szczypior, sałata Płyny - kawy, woda, herbata zielona Suple - magnez, rutinoscorbin, wit. D, wapno, ZMA [...]

[...] rytm ćwiczenia w domu 5 razy tygodniowo przez okrągły rok, więc nie chcę, by wpisywano mnie do listy osób, które pierwszy raz COŚ robią. Ok, może zabrałam się do tego w zły sposób, ale nie pozwolę się określić mianem osoby, która "poddaje się na starcie". . Ja Cie zadnym mianem nie okreslam. Tyle zrobilas wiec mozesz. I tyle. Po prostu mozesz. [...]

Martainn, nie zebym sie czepial szczegolow ale czym w takim razie mozna zastapic tego niesmiertelnego kurczaka bez skory oraz tunczyka z puszki? A takze czym mozna zastapic ryz oraz platki owsiane? Bo z tego co czytam tu na forum to produkty ktore wlasnie wymienilem sa traktowane jako niezmienna i niewymienialna na nic innego podstawa do ktorej [...]

[...] technik które SĄ NIEBEZPIECZNE. Nie twierdzę, że są one w 100% skuteczne, lecz że mogą siać terror. Być może nieco przekoloryzowuję ale tak jest, choć z drugiej strony nie sposób też nie zgodzić się z tym, że techniki takie jak parafuso (czy jakoś tak) lub "pół księżyc" są technikami jak ja to nazywam podwyższonego ryzyka co oznacza, [...]

[...] w ciągu tygodnia o 3cm. Idę w tym tygodniu obejrzeć siłownię niedaleko mnie i chciałabym się od przyszłego tygodnia zapisać. Ile dni w tygodniu najlepiej chodzić i w jaki sposób maksymalnie wykorzystać czas i dać sobie w kość? Poczułam już zbyt duże ograniczenie domowymi ćwiczeniami... Zmieniony przez - 4nn w dniu 2009-09-07 11:45:02 [...]

[...] zareagują bezpośrednią agresją tylko stwierdzą że ci zaraz obiją mordę musisz oddać strzał ostrzegawczy a następnie w przypadku kiedy zaatakują masz obowiązek użyć broni w sposób wyrządzający jak najmniejszą krzywdę napastnikowi. Te przepisy sprawiają że zamiast koncentrować się na obronie musisz się skupić na procedurze. Tymczasem rewolwer [...]

Radziu ja tak po prostu lubie czytac rozna wiedze, owszem jedni sa bardziej przekonujacy dla mnie inni mniej, no ale zawsze tak jest, ze trudno zachowac podejscie neutralne. Kazda sroczka swoj ogonek chwali, ale to co dotychczas przeczytalam o zbilansowanej to sie ladnie kupy trzyma i podoba mi sie w niej ze jest taka elastyczna, Uwazam, ze kazdy [...]

O raju ile spamu sie zrobilo, wystarczy ze czlowieka jeden wieczor nie ma.. Wiesz Sihaja ma racje z ym bialkiem. Ty mozesz spokojnie wiecej bialka wrzucic, w koncu chcesz masowac, to dawaj, chyba, ze sie boisz nadmiaru. A jak mysle, ze jak chce sie czyste miesnie robic to wlasnie trzeba kalorie w bialku dobijac, a nie w tluszczu, bo ty musiales [...]

Dzisiejsze popołudnie spędziłem w dużej części w toalecie, w okrutny sposób pozbywając się tego wszystkiego. co dzisiaj w siebie wcisnąłem.. Jadę na 2 porcjach gainera, bez tego nie dałbym rady... Boli. W ramach pocieszenia otworzyłem sobie dzisiaj czekoladowego Mutant Massa. Dobry. Nie jest to smak czekolady, ale dobrego budyniu czekoladowego i [...]

[...] 80 powt. na komendę ale doszliśmy do wniosku z iti że nie będzie przerywał w razie po pełnienia błędu a będzie go sygnalizował i wymuszał wykonanie poprawne . W ten sposób inni też skorzystają z umiejętności sędziowskich itiego no i będą mieli dłuższe nagranie komend :-) :-) muszę przyznać, że do komend Itiego pompki robią się same... [...]

[...] czy zatopić, dla innych jest to niekomfortowe. Często na siłowni słyszę argumenty, że odbicie to taka słaba forma wyciskania..że to gorszy sort..i każdy tak może w łatwy sposób wyciskać..że od takiego sposobu ćwiczenia klatka nie urośnie. Zawsze proponuję próbę i wszyscy maruderzy rejterują mrucząc pod nosem argumenty, które sami obalili.. Ja [...]

[...] Większość od razu przepisywałaby antybiotyki i to doustne i koniec, albo sterydy na alergię bez badań. Jak mówiłam, że moje dziecko ma odruch wymiotny po antybiotyku i że wolałabym w jakiś inny sposób go wyleczyć, to patrzeli na mnie jak na wariata. A jednak się da.%-) Szkoda że zanim się znajdzie odp. lekarza, to dziecko ma zrujnowaną odporność.

[...] rytuał (kąpiel, karmienie, kołysanka etc.). Odkładasz do łóżeczka, mówisz dobranoc i wychodzisz z pokoju. Tak, będzie się darł jak obdzierany żywcem ze skóry. To jest sposób w jaki niemowlę komunikuje swoje niezadowolenie. Poza tym, już sama go nauczyłaś, że jak ryczy, to nosisz, czyli stawia na swoim. Wracając do sprawy: kładziesz do [...]

witaj ponownie wiec tak,jesli chodzi o mnie to dalej sie z toba nie zgadzam Mawashi,wedlug mnie SZEROKOSC CHWYTU PRZY WYCISKANIU NA LAWCE POZIOMEJ NIE MA WPLYWU NA KTORA CZESC(WEWNETRZNA CZY ZEWNETRZNA)KLATKI DZIALA MNIEJ LUB BARDZIEJ.PO PROSTU NIE DA SIE TEGO KONTROLOWAC w taki sposob jak przy kontrolowaniu lawkami skosnymi na ktora czescia [...]

-proponuje chwyt troche szerszy niz barki poniewaz akurat taki uwazam za najlepszy jesli chodzi o prawidlowe wyciskanie na lawce poziomej,nie osiagnie sie wtedy takich wynikow(jesli chodzi o ciezar)ale jesli chodzi o prawidlowe wyciskanie to jest najlepsze z tego wzgledu,ze wtedy miesnie klatki sa najlepiej "spiete",a przy szerokim [...]

[...] mówią że wyrosnę z pryszczy że to dojrzewanie to mnie po prostu rozwala taka gadka. <mam 20 lat>:) :) A teraz mi sie przypomniał film ,,Chłopaki nie płaczą'' i jego sposób, wiec może czas na małe bara bara dla zdrowia:)Ja uzywam kosmetykow z seri Dermika ale osobiscie uważam że nie ma żadnej różnicy pomiędzy tymi wszystkimi reklamowanymi [...]