sposób na ale

Pozdrawiam wszystkich i z gor przepraszam ze na moja odpowiedz musieliscie tyle czekac, ale bylem poza krajem i nie mialem zadnych mozliwosci korzystania z komputera. Odpowiem moze chronologicznie, mam nadzieje ze nie jest jeszcze za pozno : Jason Kidd : Nie moge jednoznacznie odpowiedziec na Twoje pytanie. To ile "stracisz" na [...]

[...] tego na zawodach to znaczy ze NIE WZIAL - i ja nie kombinuje dalej". Więc skoro i jeden, i drugi "nie wziął", to jak ich porównać? Zdradź mi ten tajemniczy sposób. Poprawiam: rekord życiowy Szymkowiaka to 350 kg - z zawodów. Nie jest uznany za rekord Polski, bo wykonał go na Bundeslidze, gdy jeszcze rekordów z tych zawodów nie [...]

[...] zaglębie kupowało mecze ale zastanowmy sie czy lepiej oglądac Zaglębie czy jakąs wioske z 2 ligi????która znając zycie tez kupiła sporo meczy. Karac nalezy ale w nieco inny sposób np. kary finansowe, ujemne pkt-y, zakaz kupowania grczy, nakazanie klubom zamieszanym w korupcje umieszczanie w składzie wyjsciowym np 3-4 graczy w wieku ponizej 21 [...]

[...] ilości wartości odżywczych. A skoro to temat o selekcji - jakieś sposoby na głód w trakcie takowej? Noproblem wymienił ssanie guzika na problem suchości w ustach, na pewien sposób powinno też lekko oszukać mózg pod kątem głodu. Coś więcej? W tym temacie pytamy już o takie rzeczy i takie detale, że jak dojdzie co do czego to jeszcze zaczniemy [...]

[...] się za siebie. Po kilka skręceniach kolana i przekonaniu, że już nic nie jestem wart w kwestii sportu biegania czy jakiejkolwiek kariery w woju co od zawsze mnie w pewien sposób fascynowało postanowiłem powoli zacząć się ruszać. Teraz mogę śmiało stwierdzić, że możliwości regeneracji ludzkiego organizmu są nieograniczone, z dwa lata temu nie [...]

DZIEŃ 4 Wyciskanie leżąc w dół - 56/66= 85% - 28kg JA CI TO WPISALEM? PREDZEJ WASKI W DOL! A WL Z MOSTKIEM NAJWYZEJ. WODYN Mam tylko pytanie co do tego, to w jaki sposób mam wyrobić sobie dół klatki jest ona mizerna nie widoczna, a chciałbym choć trochę mieć ją widoczną... No i mam zastrzeżenie co do bicepsa słabnie mi przy 8-10 serii... Już na 2 [...]

Stasiek, ja dzisiaj też robiłem unoszenie bokiem na 8kg :-) Kiedyś też machałem dwudziestkami, ale co z tego, skoro barki były jak orzeszki. Najważniejsze to znaleźć odpowiedni sposób dla siebie :-)

Stasiek, ja dzisiaj też robiłem unoszenie bokiem na 8kg :-) Kiedyś też machałem dwudziestkami, ale co z tego, skoro barki były jak orzeszki. Najważniejsze to znaleźć odpowiedni sposób dla siebie :-) teraz barki jak kule armatnie za to jaja jak orzeszki %-)

[...] Nie bujał póki nie napizgał na sztangę 60kg, ale pod wpływem mojego wzroku i muskania sexy bródki uznał, że chyba delikatnie przesadził i w ten swój wyrafinowany, dekadencki sposób wszedł w dropa };-) A swoją drogą, jak Antoś unosi sztangę to tylko delikatnie udami wybicie i koniec oszukiwania, a większość "bywalców" wybija z nóg, potem robi [...]

nigdy się tym nie przejmowałem prz, napiszę w ten sposób całe stado naukowców może twierdzić inaczej, ale jeśli na mnie to działa to będę to praktykował.

[...] co nieco z tym komentarzem po przeczytaniu ostatniej strony i wypisek, przewertowałem resztę stron od kiedy mnie nie było i widzę, co to za rodzaj kontuzji. Kurdę, szacunek za to, że podszedłeś do sprawy w taki a nie inny sposób. Trzymaj się i działaj tak, jak dotychczas na siłowni! ;-) Ale serio, po wynikach siłowych z wypisek nic nie widać :-P

[...] dlaczego do policji, wady zalety a później rozmowa i tak jest toczona według twoich odpowiedzi na komputerze. Daj znać jak ci poszło:) duch85 niestety nie pomogę ci ale zadzwoń do swojej opiekunki i powiedz jej o całej sprawie na pewno ci w jakiś sposób pomoże. bo_tak o to się na pewno spotkamy tyle że ja mam spotkanie o godzinie 10:)

[...] testu ms? niektórzy mówią że Ci co mają większą ilość ptk z testów wiedzy i sprawności szybciej mają ms od tych co mają tych ptk mniej. Ale nie jest to w żaden sposób potwierdzona informacja. Po prostu na innych forach tak ludzie się wypowiadali. Ale jeśli nie ma realnej szansy na dostanie się na listopadowy czy grudniowy nabór to [...]

[...] zawsze jest to z wzajemnością ,lecz dzisiaj była współpraca wyśmienita tą trasę pokonywałem już raz 5-m-cy temu i potrzebowałem wtedy aż 1:27h ,dzisiaj nie wiem w jaki sposób wykręciłem czas1:12h 8-O jednocześnie pobijając rekord watów-- (taki chwilowy 430w ) ,a i w statystykach wyprzedziłem kilku kręcących na tej trasie :-)) Może [...]

[...] Potem wyskoczyłem na dwór na żonglerkę. Ależ mi się to zajęcie podoba. Mógłbym żonglować codziennie. Dodatkowo wyczytałem, że już 15 minut nauki żonglerki tygodniowo w sposób zdecydowany poprawia kondycję mózgu i spowalnia procesy jego starzenia. Kilka razy upuściłem kulę, obtłukłem paluchy, ale satysfakcja spora. Dołożyłem do tego trochę [...]

[...] (?) Z tą syntezą glikogenu też ostatnio czytałem jakiś artykuł ciekawy chyba na t-nation. Ostatnio klient mnie zapytał o to, że on sam zaczynając nie mógł się zdecydować na sposób żywienia. Jak ograniczył węgle to przeczytał, że jednak nie są takie złe i zboża szkodliwe dla osób z celiakią czy innymi schorzeniami, a tłuszcz głównie nasycony [...]

Witam Ile by kosztowalo zrobienie tej bramy do sufitu ale w taki sposob zebym mogl ja zamocowac rowniez do sciany jak na rysunku. Sufit mam za slaby zeby zamocowac tam brame:/ A tak to calosc by sie trzymala głownie na scianie. Oczywiscie licze na dosc przystepna cene (zamowilem juz u was sporo sprzetu a mam zamiar zamowic jeszcze suwnice na nogi [...]

ok , nie zamierzam się do końca życie głodzić :). Zamierzam jednak diametralnie zmienić sposób odżywiania. Przyznasz mi chyba rację, że rezygnacja ze spożywania posiłków po godz. 19 jest chyba nie najgłupsza(a do tej pory, po tej godzinie jadłem obiad i kolacje). No i poza tym, postanowiłem zaczerpnąc trochę potraw z twojej diety. Bo miałeś rację, [...]

Wamprate widzę,ze Ciebie również dorwało to samo,co mnie ok 3 miesiące temu. Musisz uwierzyc,ze waga i wyglad nie mają wielkiego znaczenie w zyciu. Mi rowniez na poczatku ciezko bylo w ogole dopuscic do siebie mysl,ze moglabym wazyc tyle co przed tym drastycznym odchudzaniem,ale w miare szybko sie obudzilam i zadalam sobie pytanie:czego tak na [...]

[...] mi się fajna. Można nieźle "dopieścić" określone partie mięśniowe. Chociaż myślę nad tym aby to zrobić w konwencji HST, tych 4 podstawowych zasad. czyli w ten sposób zmienić HST aby zaspokoić tą moją potrzebę wykonywania różnorodnych ćwiczeń, bez zmiany metody treningowej. Myślę, że nawet taka zmian może pozytywnie wpłynąć na [...]