sporty silowe

Sorry że z innego konta ale nie zauważyłem że na laptopie jestem zalogowany na jakimś starym koncie... Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 66 Wzrost : 162 Obwód klatki : Nie wiem Obwód ramienia : Nie wiem Obwód talii : Nie wiem Obwód uda : Nie wiem Obwód łydki : Nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% lub nawet więcej Aktywność w ciągu [...]

[...] W niczym chyba że będziesz przesadzał. Pamiętaj że ostatnia decyzja należy do lekarza i to z nim powinieneś się konsultować w takich sprawach. Po za tym słyszałem, że sporty siłowe powiększają tylko jedną kmorę serca. Aby serce w całości było zdrowe trening siłowy należy łączyć z bieganiem i sportami wytrzymałościowymi. Zmieniony przez - [...]

Nie pamietam jakie mialem wymiary w wieku 16lat. W tym wieku paralem sie lekka atletyka. Jarek trenuje od 15lat w tym od 4-rech lat pod Strong Man. Co do Pudziana to dokladnie nie wiem, ale tez dlugo trenuje sporty silowe. Nie rozumiem pytania "od kiedy koksowac?", moim zdaniem lepiej nigdy. Pozdrawiam metrowiec

[...] ostatniego posiłku 2h przed snem. zmień dietetyka , bo masz jakiegoś barana . co za róznica o której jesz? liczy się bilans kcal a nie pora posiłków zobacz dział IF ( link mam w podpisie) ludzie jedzą od południa po południa do nocy i redukują 90% dietetyków nie ma pojęcia o diecie i odżywianiu pod sporty siłowe i innego typu podjadasz bo chcesz

staz 16 lat treningu ostatnie 5 lat strongman przed sporty silowe lapa 54cm pas 96-98 cm udo teraz 75cm w czasie zawodow 80cm + a reszte widziecie osiagniecia w tym roku zero kontuzja naderwany bicepsik 2008 mistrzostwa Chicago 7 miejsce+ rekord w tirze 27 sekund 30 ton tir 30 metrow i puzniej tam jakeis byly rozne zaowdy przewaznie [...]

[...] jazdy ze to koniec. Poszedlem do niego. Dal mi sporo kontrolnych pytan. Podalem mu nawet o tym nie wiedzac wszystkie objawy zawalu. Co mi facet powiedzial. Jesli trenujemy sporty silowe, czesto moze nam sie przytrafic nacisk miesni grzebiety na rozpoczecia nerwowe , ktore wlasnie znajduja sie z tylu ,a ich ucisk promieniuje wlasnie w okolicach [...]

Czyli teoria o rzekomo zwiększonym zapotrzebowaniu na witaminy i minerały osób trenującej sporty siłowe jest ściemą?

Panie Marku, w takim razie jaką suplementacje witaminowo-mineralną polecałby pan dla osób trenujących 3x tygodniowo sporty siłowe po 1,5h i 1x na tydzień basen po 1h, jeśli nie te "paki" o wysokich stężeniach?? Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-04-27 12:48:47

songo, stworzyles temat w dziale, w ktorym beda przewazac sporty silowe

strongman: -rozwoj fizyczny:najczesciej zawodnikami sa osoby trenujace poprzednio inne sporty silowe i z natury nieprzecietnie silni i ciezcy-dlatego tez osiagaja ogromne rozmiary ciala i ogromna mase.i nikt(prawie) nie zwraca tu uwagi na duze otluszczenie i duze wystajace brzuchy.sylwetka nie ma prawie znaczenia-chodzi o maksymalna sile i duza [...]

Zadyszka też nie przyczyni się do wzrostu obciążeń. Aero wywal,a wrzuć jakieś krótkie i intensywne GPP pod sporty siłowe- sled draging/hill sprinty/przerzucanie opony od traktora.

popieram Cie masti nie potrzebne zatargi brawo dla iwostar ze cos sie wogole organizuje i popularyzuje sporty silowe :)

[...] ,patrząc po wieku , więc może go to ciekawi ;) można przełknąć ten wykop :) , a co do Pudzianka to koks jakich mało 2-3x dawka GH od wuchty lat , a suple jako dodatek , sporty siłowe inaczej wyglądają jak to wszystko poznasz z latami , na początku to złudzenia i marketing , w końcu kulturystykę wymyślili bracia jews z ameryki , ogromny [...]

[...] ;/ Do strongman nie ma co porównywać tej dyscypliny bo przyciąga ona znacznie więcej osób na trybuny niż kulturystyka, za to medialnie kulturystyka jest najbardziej promowana... Przydało by się coś ruszyć z tym problemem jeśli chodzi o sporty siłowe, nie wiem czy kolejny związek jest nam potrzebny, chyba bardziej chodzi tu o czyny niż słowa...

[...] prasie codziennej zero informacji o jakichkolwiek sukcesach(czasem z regionalnej,gdzie byly zawody jest jakas wzmianka z przekreconymi nazwiskami...)........te wszystkie sporty silowe schodza znow do podziemia.... jedyna poprawa,ze nasi startuja na calym swiecie i czasem jakis kontrakt reklamowy zlapia.plus promowanie przez specjalistyczne [...]

[...] bo u mnie to było główną przyczyną, że ręka zostawała. teraz nie mam takich problemów i nie musze tak ćwiczyć.. same hantelki nie są dobre, bo dobierasz cieżar pod słabszą rękę, przez co ręka silniejsza traci. a uprawiając sporty siłowe wyczynowo, trzeba być świadomym tego, że mogą być później problemy ze stawami, kręgosłupem itp... pozdro

[...] klatki, ciezar na pewno mniejszy, chociaz zapewniam ze silniejsza reka nie traci tak wiele jak mozna by bylo ryzykowac zdrowiem przy twoim sposobie ;] "a uprawiając sporty siłowe wyczynowo, trzeba być świadomym tego, że mogą być później problemy ze stawami, kręgosłupem itp... pozdro" nie porownujmy kulturystyki uprawianej pod okiem [...]

[...] Powierzchnia jest w całości wyłożona gumowymi grubymi puzzlami. Sam trenuje tam i przygotowuje się pod zawody strongman i jestem zdania że to najlepsze miejsce pod sporty siłowe ! Pomiędzy zakończonymi bojami, będzie zawsze około 20 min przerwy w celu rozgrzania się do kolejnego boju! /SFD/2019/9/13/e017a27f64ed42858d37d776954c31cd.jpg

Pho...:No całkiem spockzo cwicz dalej reczna i sporty siłowe,mimo ze nie ida razem w parze...pozdrawiam i zycze efektów

Cholerka, ten koleś z BB to kolos, ciekawe czy uprawia jakieś sporty siłowe... "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram [...]