Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
32 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
221
Wiek: 24
Waga: 84
Wzrost: 170
Obwód ramienia: 41
Obwód klatki: 109
Obwód uda: 60
Obwód talii: 95
Staż na siłowni: trenuje 6 lat
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 4g,3g,2g
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: omka meta enan
Opisz swój plan treningowy: -
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: 5miesięcy
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): -20%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie
Stan zdrowia: bdb
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie
PPM (podstawowa przemiana materii):
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): 145 160
Witam planuje zacząć za tydzień swój nowy cykl na enan (solo) i wszystko było by fajnie gdyby nie mój wystający bęben (95cm) i nie mam pojęcia co zrobić czy zacząć pierw redukcje na clenie czy wejść na ten cykl i ćwiczyć brzuch? diete prowadzę ale podjadam sobie na noc 30min przed snem i czasem w nocy jem jak się obudzę.
Szacuny
21808
Napisanych postów
71364
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
576052
kamilplnk
Sranie w banie...albo chcesz cos osiagnac i trzymasz diete albo idziesz po lebkach,podjadasz i gowno z tego jest
Dokładnie. Przynajmniej się czegoś nauczysz. A jak chcesz się patrzyć na jakiś lamusów co w 2tyg robią formę a po kolejnych dwóch wracają do punktu wyjścia to się patrz, h**a z tego będziesz miał.
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
32 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
221
ja robiłem redukcje w tamtym roku to zajeło mi to coś ok 2miesięcy a koleżka z siłki też robił redukcje tylko na clenie w dawkach 80mg ed przez 2tyg i efekt był dużo lepszy niż u mnie.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94971
Napisanych postów
364973
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670604
kluczem jest dieta , chcesz to bierz clen co za problem
lecz osobiście wolał bym dać jakiś spalacz z efką lub wbijany Helios
ale do chwili ogarnięcia diety będą nici z redukcji
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
32 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
221
diete prowadzę ale jak już wcześniej wymieniłem podjadam tuż przed snem i w nocy jak się budzę byłem u dietetyka powiedziałem mu jak sytuacja wygląda to powiedział że się nie dziwi że tak sytuacja wygląda bo w nocy się dużo bardziej tłuszcz odkłada niż w dzień zalecił mi poprostu jedzenie ostatniego posiłku 2h przed snem.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94971
Napisanych postów
364973
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670604
michal1992kr
diete prowadzę ale jak już wcześniej wymieniłem podjadam tuż przed snem i w nocy jak się budzę byłem u dietetyka powiedziałem mu jak sytuacja wygląda to powiedział że się nie dziwi że tak sytuacja wygląda bo w nocy się dużo bardziej tłuszcz odkłada niż w dzień zalecił mi poprostu jedzenie ostatniego posiłku 2h przed snem.
zmień dietetyka , bo masz jakiegoś barana .
co za róznica o której jesz?
liczy się bilans kcal a nie pora posiłków
zobacz dział IF ( link mam w podpisie)
ludzie jedzą od południa po południa do nocy i redukują
90% dietetyków nie ma pojęcia o diecie i odżywianiu pod sporty siłowe i innego typu