SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wino redukcja 1 cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 789

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Waga

92

Wzrost

180

Obwód ramienia

39

Obwód klatki

118

Obwód uda

67

Obwód talii

93

Staż na siłowni

ponad 2 lata

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

zaden

Opisz swój plan treningowy

3x silownia + bieganie

Cel cyklu

redukcja rzezba

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Bardzo duza

Stan zdrowia

Bardzo dobry

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka seria 100
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 218
Witam to bedzie moj pierwszy cykl
celem jest redukcja/rzezba gdyz dół brzucha jest strasznie zatluszczony i wazylem kiedys ok. 130 kg porazka :(
wczesniej przed silownia cwiczylem w domu staz podany tylko na
profesionalnej silowni
dieta rygorysztycznej nie ma bo mam prace 3 zmianowa
jem co 3 godziny ok 30g bialkaw gore + wegle kolo 70g+-
jem tylko pelnoziarniste ciemne pieczywo kasza gryczana
kurczak tunczyk chudy twarog przed snem z olejem lnianym
zielone warzywa sporo owoców jablka pomarancze banany
wczesniej stosowalem tylko kreatyne i bialko ale bialko odrzucilem
i staram sie to dostarczyc z normalnej zywnosci. Cola alkohol czipsy poszly juz dawno w zapomnienie czasami zjem tylko pelnoziarniste ciastka.
Aktualnie stosuje tylko TCM olimpa i witaminy Maxi Vit.
okolo rok temu mialem zabieg ginekomastii ktora powstala w okresie
dojrzewania w gimnazjum no i niestety zostalo.
Robilem ostatnio badania i cholesterol mialem ujemny 125 a norma byla 150-200.
Pytanie cykl chce na tabsach i delikatnie zaczac podpowiedzcie jaki( jakosc/cena/firma) zebym nie zostal wyr....any i jak to dawkowac
jak cos jeszcze potrzebne prosze zwrocic uwage uzupelnie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 60215 Napisanych postów 319013 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1525778
wino to nie spalacz,nie masz diety dlatego jest lipa kazdy pracuje i daje sobie radę,owoce na redu to sredni pomysł ze wzgledu na fruktoze masz braki w odzywianiu zacznij od diety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 218
No juz troche wypracowalem ale ten doł daje mi troche w kosc gore dobrze widac stosowalem jeszcze spalacz scorch w styczniu wazylem 99kg i miesni nie bylo widac teraz gora jest dobrze myslalem ze pomoze troche bardziej uwidocznic je jeszcze przybrac masy miesniowej i zredukowac ten tluscz na dole


Zmieniony przez - jackpp3 w dniu 2014-05-08 12:11:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 60215 Napisanych postów 319013 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1525778
dieta i aero
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 38 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 665
Ewentualnie spróbuj ECA + dopnij miche i powinno być ok :)

KSG

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 388 Napisanych postów 9626 Wiek 44 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133304
Ze wspomaganiem czy bez to organizm sam decyduje skąd pobiera zapasy a niestety u mężczyzn z pasa schodzi na końcu.
Ogarnij dietę i nie tłumacz się pracą bo to żadne wytłumaczenie.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 218
Ogolnie pracuje na 3 zmiany i mam prace ze siedze ale i tez ze chodze cale 8 ale ta tendencja do tycia jest u mnie w rodzinie ze koszmar :( kazdy ponad 100 wazy scorch na mnie nie dzialal sprobuje cos innego i postaram sie dopiac ta diete to jak mowicie to odloze na dalszy plan :)

Zmieniony przez - jackpp3 w dniu 2014-05-08 22:43:12

PS zapytam sie bo mam ze tak powiem zapdaniete miejsca po ginekomastii i czy moglbym je winkiem jakos uzupelnic za jakis czas czy dieta na mase i tak rzezbic dalej bo watpie zeby samo z siebie sie wypelnilo
bo 1 gruczoł byl wielkosci jak na dlon


Zmieniony przez - jackpp3 w dniu 2014-05-08 22:47:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 388 Napisanych postów 9626 Wiek 44 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133304
Szykujesz sobie wieczorem posiłki na kolejny dzień, pakujesz w pojemniki i ot, cała filozofia.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 60215 Napisanych postów 319013 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1525778
chciec to móc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 218
No dobra to bierem sie za diete :) pytan tu nie zadaje bo nie ten dzial spotkamy sie na jesien dzieki :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Hormony tarczycy

Następny temat

dawkowanie wino w oralu

nutloveb