SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sporty walki

  • nauka boksu bez pomocy trenera

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] chciałby wyglądać dobrze, być silnym i potrafić się obronić, gdy sytuacja będzie tego wymagała. Stąd też tak bardzo popularne stały się w ostatnich latach różnego rodzaju sporty walki. Począwszy od boksu, przez kick-boxing, boks tajski, do sportów chwytanych, jak zapasy, judo, czy brazylijskie jiu-jitsu lub mieszankę tych sportów pod postacią [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 10156 Data: 2018-01-25 11:55:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Babeczki 35+ :)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] i być zdrowym. Dlatego też wprowadzam różnego rodzaju aktywność fizyczną w swój plan, np.: - treningi oporowe, - interwałowe, - aerobowe, - rekreacyjna jazda na rowerze, - sporty walki, - aerobik, - joga. Jest tego wiele i wybór jest spory. Pamiętać jednak należy o tym, że w przypadku, gdy zależy nam na kształtowaniu sylwetki, najlepszym [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-22 10:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A teraz ile wg was jest? Chyba lepiej co? Jeden znawca mi powiedział, że chyba długo brzuch ćwiczyłem a nie znał mnie wcale i faktycznie w sumie całe życie brzuch katowałem - Sporty Walki, i dla siebie jakies 6 weidera itp plus tennis plywanie bieganie chodzenie. Mówi, żebym przestał brzuch ćwiczyć narazie - a i tak od roku nie robie bo wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-23 02:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A teraz ile wg was jest? Chyba lepiej co? Jeden znawca mi powiedział, że chyba długo brzuch ćwiczyłem a nie znał mnie wcale i faktycznie w sumie całe życie brzuch katowałem - Sporty Walki, i dla siebie jakies 6 weidera itp plus tennis plywanie bieganie chodzenie. Mówi, żebym przestał brzuch ćwiczyć narazie - a i tak od roku nie robie bo wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-23 06:27:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    SW - Sztuki/Sporty Walki: judo, ju-jitsu, zapasy, raczej grappling, ze względu na określony prawem charakter użycia siły fizycznej jako środka przymusu bezpośredniego, ale wiem, że mile widziany też jest boks, karate, taekwondo i inne uderzane.

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-09 15:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] najczęściej w sytuacji, gdy kolano w wyniku ruchu skrętnego wykręca się do wewnątrz lub na zewnątrz. Ma to miejsce najczęściej w wyniku uprawianiu sportów, takich jak: sporty walki, narciarstwo, koszykówka, siatkówka, czy piłka nożna. Możliwe jest jednak również w wyniku wypadku, czy niefortunnego postawienia stopy. Rekonstrukcja więzadła [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-21 09:42:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu - siłownia + kalistenika + Muay Thai

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Przede wszystkim sugeruję zastanowić się co jest Twoim głównym priorytetem w kierunku rozwoju treningowego i po tym kątem dobrać plan treningowy. Jeżeli są to sporty walki, to zdecydowanie za bardzo skupiasz się na treningu siłowym i kalistenice. Jeżeli jednak jest to sylwetka, to podstawą będzie trening typowo siłowy, a inne formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2024-06-02 11:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odzywki na przyrost masy miesniowej ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Cwiczac 5xtygodniowo sporty walki i 3xsilownia jest cholernie ciezko nabierac masy tylko na dobrej diecie.Zapotrzebowanie na kalorie jest wtedy naprawde duze.Jezeli do tego uczysz sie to po prostu zaczyna brakowac czasu na odpowiednie rozplanowanie posilkow. Ja tez radze poczekac na efekty tej diety. Potem dorzucic kreatyne i gainer jak by dieta [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-16 21:45:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zwolnienie z WFu - jaka wymówka?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Pewnie się ****e z klasy z niego śmieją że gra ****owo czy coś takiego. Jeżeli tak to nie zwalniaj się tylko zrób im na złość i ćwicz- bo tak to będzie że wyszło na ich. A w międzyczasie zapisz się na jakieś kontaktowe uderzane sporty walki uzupełniając chwytanymi, sparuj dużo, jedz jak chłop i będzie gitara

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-18 21:40:35 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • Trening FBW - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] i progres znacznie zwolnił i teraz bawisz się w dokładanie powtórzeń, ale na początku progres powinien być szybszy i starać się dokładać obciążenie z treningu na trening lub z tygodnia na tydzień. No i oczywiście dieta z nadwyżką uwzględniająca sporty walki bo bez tego masy nie będzie. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2024-10-02 16:23:47

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 285 Data: 2024-10-02 16:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przeprostu do tyłu. Niestety urazy więzadła w kolanie są dość częstym zjawiskiem, szczególnie w sportach wyczynowych, czy nawet amatorskich, jak narciarstwo, piłka nożna, sporty walki, bieganie, kolarstwo, czy siatkówka. Przytrafiają się one nam również w sytuacjach dnia codziennego jak wypadki samochodowe, potknięcia, upadki z wysokości. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 12198 Data: 2018-03-24 17:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - skutki uboczne?Przeczytaj!Jakie?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Wszystko zmieniło się gdy zaprzyjaźniłem się z Jarkiem. Był dla mnie prawdziwym synonimem twardziela. Jego potężna, umięśniona postura budziła respekt w szkole, uprawiał sporty walki, ćwiczył kulturystykę. Byłem dumny, że mam takiego właśnie kumpla, chciałem i wręcz marzyłem by stać się taki jak on. Wiedziałem jednak, że droga do sukcesu nie [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-20 14:13:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jeszcze jedno odnośnie bólu stawów. Każdy, kto ćwiczy sporty walki - nieżażne czy młody czy stary - powinien dbać o stawy. Mięśnie czy ścięgna jak bolą, to wystarczy im odpoczynek, ale stawy to coś innego. To są kości i chrząstki stawowe. Ja profilaktycznie zażywam tabletki przeciwko artretyzmowi. Jest ich duży wybór, dostępne bez recepty a ich [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-09 11:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Do aktywności fizycznej powrócić możesz tylko i wyłącznie po konsultacji z lekarze lub fizjoterapeutą który zbada twój staw najlepiej pod kontrolą USG. To że trenujesz sporty walki mogło osłabić twoje więzadła, być może wcześniejsze mikrourazy nałożyły się na siebie. Nie zamartwiaj się trochę cierpliwości i wrócisz do zdrowia. Jeśli chcesz [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-08 11:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witaj matgaw. Ja mialem taki sam uraz w polowie kwietnia, uprawiam sporty walki i podczas sparingu upadlem calym ciezarem na lewa reke. lekarz w szpitalu stwierdzil ze to zwichniecie nastawil mi przy znieczuleniu miejscowym i wsadzil w gips na 4 tyg. Teraz jestem juz po prywatnej rehabilitacj. Mialem sollux, megnetoterapie, kynezyterapie i prady. [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-02 14:41:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] to ze trzeba wzmacniac bark i miec nadzieje bo zadne urzadzenie nie pokaze czy bark jest wyleczony i nigdy nie bedzie pewnosci czy nie wypadnie drugi raz. Mowil zebym odpuscil sobie sporty walki na jakis rok moze troszke dluzej a teraz mam cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc. Powiedzial mi tez ze wyzdrowieje w momencie kiedy zapomne o urazie;)

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-29 13:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ja mialem artroskopie barku w Klinice w Zorach, ktora moge polecic. Od 13 lat uprawiam sporty walki, silownie od ok. 4 lat. Problem z barkiem mialem od 5 lat. W rezonansie wyszlo zerwanie obrabkla z przodu i z tylu, a bark wyskakiwal przy prawie kazdym gwaltownym ruchu. 2 lata temu zrobilem operacje, przeszedlem pelna rehabilitacje. Do kickboxingu [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-18 10:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Problemy z barkami to dość powszechny problem osób aktywnych fizycznie. Szczególnie trenujących siłowo lub uprawiających sporty walki. Bark jest najbardziej mobilnym z naszych wszystkich stawów. Dlatego narażony jest na różnego rodzaju urazy. Zwichnięcie jego polega na tym, że kość ramienia wypada z torebki stawowej. Uszkodzeniu ulega więc część [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-01 20:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy taka "dieta" jest dopuszczalna?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    juz troche sie dowiedziałem czytajac te forum i wszystko mi sie zaczyna ukladac w calosc, ale jeszcze jedno pytanko jak już tak luźniej sie zrobilo - trenuje tylko sporty walki jak mówiłem i jak wiadomo różna intensywnosc treningów jest i nie da sie wyliczyć dokładnie kcal, wiec zamierzam po prostu to wszystko robić na oko - czy nie zaburzy mi [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 18409 Data: 2017-10-05 12:16:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    1. czy złamany obojczyk sie nastawia tzn. przed założeniem gipsu? - Jeśli trzeba to ciągną ręce do tyłu przy zakładaniu ósemki 2. czy wsadzili was w gips czy w jakas tam osemke ;D ? - Ósemka może być z gipsu. Tzw. gips Dessaulta zakłada się raczej przy złamaniach bez przemieszczenia/z małym przemieszczeniem. 3. ile czasu zajeło wam mniejwiecej [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-03 02:58:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)