[...] ktora polecil mi w tym dziale, calkiem niedawno, jeden z forumowiczow: Ross Enamait "Ultimate Training for the Ultimate Warrior" - o ukladaniu treningu pod sporty walki, po za tym czytalem rowniez od dechy do dechy ksiazke Loui Simmonsa "Westside Barbell - The book of Method" i z niej takze nasunelo mi sie kilka [...]
[...] metoda, naprawde daje dużo, zarówno fiz. jak i duchowo. Zaczynasz bardziej panować nad sobą, rozwijasz się poznając strukturę własnej osoby. Minusem pewny jest to, że rozwijają się tylko jedne rodzaje mięśni, zdaje się że te krótkie, ale jak się przy okazji trenuje sporty walki, to tylko się uzupełnia. Ja sam mam zamiar iść raczej w stronę zen.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja bym na Twoim miejscu postawił sobie priorytet, siłownia czy MMA ? Skoro 2x w tygodniu to raczej sporty walki to nie Twój priorytet. Przy MMA, polecałbym trening obwodowy, w MMA a dokladniej w dole czy w zapasach, klinczu bardziej ważna jest siła nabyta innaczej niż na siłowni.
Dokładnie sport. Siłownia lub sporty walki pomoga Ci zeby stac sie bardziej ogarniętym i czujnym. Psychologa odradzam nie warto sie w to bawić strata czasu
Dlaczego mówi sie, ze kickboxing jest sportem w którym występuje wysoka kontuzyjność (np. połamane nosy etc.). Inne sporty walki są tego pozbawione? W SW np. Takewondo, wszelkie odmiany karate (pomijając Kyokushin) jest mase technik nożnych i ręcznych na głowe. Czy ciosy z kickboxingu są bardziej (że tak sie wyraże) brutalne? bardziej [...]
[...] Jamesa Toney'a. Oczywiście póki co to tylko spekulacje gazet i przede wszystkim stron internetowych, ale coś może być na rzeczy. Slice (na zdjęciu) debiutował na arenie MMA nieoficjalną potyczką z innym byłym mistrzem świata w boksie, Ray'em Mercerem, którego szybko poddał przez duszenie. Może więc coś w tych plotkach jest... sporty- walki.org
[...] takije osoby piatki w poniedziałki cwicze klatke i triceps w srody cwicze plecy i biceps . masz cos takiego jak nogi,barki,przedramie,"kaptury",łydki ?? Nie ma podstaw w planie, nie ma sensu dalej ciagnac tego, radze ci zajmij sie treningiem domatora, i jakies sporty walki bylby by najlepszym wyjsciem, na silke przyjdzie jeszcze czas.
wino moze okazac sie srednim pomyslem ze wzgledu na suszenie statwów... Najlepszym wg mnie srodkiem ktory mozna uzyc jelsi chodzi o sporty walki to test propionat...ale tutaj czeste injekcje wchodza w gre.. Prop+oxa sliczny cykl..
Chodziło mnie o uzupełnienie dla typowego kulturysty,siłacza... Po co kręcić nudne aeroby,gdy można o wiele wszechstronniej poćwiczyć sporty walki.Wielu kulturystów juz powoli tak zaczyna robić...np Akop Szostak...
Jak na mój gust, na to pytanie odpowie Ci tylko lekarz specjalista. I to jest najpoważniejsza odpowiedź, jaką może dać nielekarz. A jeśli chodzi o wzmacnianie kręgosłupa przez sporty walki, to chyba bardziej w tych kulankowych...
Taak, sporty walki, albo lekkoatletyka. Rzut oszczepem - super sprawa, sprawność ogólna jest baardzo potrzebna. Do tego gibkość, koordynacja, nie tylko siła, ale i szybkość.
aż żarcie odłożyłem, przez to, co tutaj piszą! stary - idź na basen, bieganie, sporty walki, a jak już się uparłeś, to tylko ciężar własnego ciała, tj. przysiady (mogą być na 1 nodze), żuraw, pompki, brzuszki, drążek, supermany itp.
a co my, sklep? wiesz, że pomagamy tobie z własnej, nieprzymuszonej woli, gdyby to było na kasę, to każdy tu by miał "miliony monet" najlepiej idź zapisz się na sporty walki, to najlepsza baza do późniejszych treningów siłowych
[...] dzien treningowy. Na mnie to dziala bardzo dobrze i efektownie. Ale jesli trenujesz Muay thai to sie nie martw tylko ciesz bo duze bicepsy jak to sie mowi zamulaja i zmniejszaja szybkosc udezenia. Czyli ladnie wygladaja ale sa nie funkcjonalne:D Musisz sobie postawic priorytet i albo sporty walki na 100% a silownia to dodatek albo odwrotnie.